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Apprendre à s�appuyer sur soi-même tout en tenant compte des autres et de leur reconnaissance.
L�estime de soi est un état fluctuant qui se construit et se déconstruit au jour le jour, au gré des circonstances heureuses ou malheureuses de la vie. Pourquoi n�avons-nous pas confiance en nous ? Qu�est-ce qui nous empêche de changer ? Comment se forme une estime de soi bien tempérée ?
En répondant à ces questions, l�auteur aide le lecteur à faire le point sur ses blocages personnels. Il lui propose ensuite un programme d�action pour développer une saine estime de soi et la cultiver dans sa vie d�adulte, en famille ou en couple et au travail.
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