Télécharger Le paradoxe du chimpanzé - Dr Steve Peters Gratuit

Une métaphore scientifique pour maîtriser son impulsivité dans tous les domaines.
Nous avons trois cortex : 1/ le frontal (ou néocortex, qui représente l'humain, qui cherche les faits, la vérité - 2/ le limbique (ou reptilien, ou chimpanzé, qui représente l'Émotionnel, l'opinion immédiate) - 3/ le pariétal (sorte d'ordinateur, il amasse les données). En situation de crise, de stress, d'inquiétude, c'est le chimpanzé qui réagit le plus vite et prend le dessus ; il peut être votre meilleur ami ou au contraire, votre pire ennemi, c'est le paradoxe du Chimpanzé.
Comment résoudre le conflit entre nos différents cortex, entre le rationnel et l'Émotionnel : c'est ce que nous explique ce livre pour ne plus se laisser disperser, pour mettre les choses en perspective avant d'agir à chaud, pour maîtriser son impulsivité. L'auteur nous explique - aussi comment gérer les réactions « chimpanzé » des autres (attaque, fuite). Enfin, il nous donne des conseils de bons sens pour la santé, le succès et le bonheur en nous expliquant comment « museler » notre chimpanzé en douceur pour avancer harmonieusement.

Ce livre vous entraîne dans un voyage à la découverte de soi et du développement de soi. Comprendre et mettre en œuvre les concepts présentés ici vous permettra non seulement d'améliorer votre qualité de vie, mais aussi d'augmenter considérablement vos chances d'être heureux et de réussir tout ce que vous entreprenez. Ce livre s'articule autour d'un modèle dit « de gestion du chimpanzé » que j'ai mis au point et qui a aidé de nombreuses personnes à se comprendre et à travailler sur leurs Émotions. Certains chapitres auront plus de résonance en vous que les autres. Concentrez-vous sur ceux qui vous touchent de près et utilisez-les.

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