Télécharger Yoga simple et rapide - 108 exercices pour déstresser - Carol Krucoff Gratuit
Voulez-vous être de meilleure humeur, ne plus vous sentir stressé et mieux dormir la nuit ? Vous avez sans doute entendu parler des bénéfices du yoga pour la santé. Peut-être avez-vous eu l'intention de l'essayer, mais vous êtes trop occupé. Et s'il existait des exercices de yoga faciles et rapides que vous pourriez intégrer à votre routine quotidienne afin de vous sentir et paraître mieux en soixante secondes ou moins ? Cet ouvrage offre 108 exercices faciles à faire en tout temps, en tout lieu, peu importe à quel point votre horaire est chargé et stressant. Ce livre vous apprendra comment le yoga même à petite dose peut devenir une saine habitude pour soulager le stress émotionnel, augmenter la force et la souplesse, et vous aider à mener une vie plus heureuse, en bonne santé.
Carol Krucoff, ERYT, est yoga thérapeute au Duke integrative Medicine, à Durham, NC. Collaboratrice régulière au "Yoga Journal", elle a été fondatrice de la section sur la santé du Washington Post, où sa chronique à droit dauteur, "Bodyworks", a paru pendant douze ans.
Articles Similaires
- Yoga simple et rapide : 108 micro-exercices faciles pour soulager le stress en une minute ou moins
- Basic Thai - 80 Recettes Simples Et Rapides
- Psychologies France Hors Série No.26 - 50 Tests et Exercices Pour ètre Heureux
- Créer un site internet gratuit en une heure: Petit guide digital simple et facile pour créer un site...
- J'apprends la photographie - 25 exercices pour progresser et réussir ses photos