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POUR COMMENCER : s'exercer d'abord sur soi-même ; l'échauffement les huiles essentielles ; où et quand masser ?
LES TECHNIQUES DE BASE : l'effleurage et le pétrissage des différentes parties du corps.
LE MASSAGE CLASSIQUE : une série de mouvements de base, pour masser de la tête aux pieds.
LES TECHNIQUES PLUS AVANCEES : les points de pression ; pression glissée du pouce, pression des paumes et percussion.
LE MASSAGE INTEGRAL : le déroulement par étape d'un massage corporel faisant appel à toutes les techniques exposées dans l'ouvrage.
LES TECHNIQUES PARTICULIERES : pour soulager les affections bénignes et le stress le massage sensuel et l'automassage.

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