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50 exercices pour mieux communiquer avec les autres
Eyrolles; ORGANISATION edition (2009) | ISBN: 2212543751 | Français | PDF | 130 pages | 102 MB

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

-Parfois, vous avez l'impression de parler chinois.
-Vous aimeriez avoir 1 500 amis sur Facebook.
-Vous n'êtes pas du genre à faire le premier pas.
-Vous perdez vos moyens quand vous vous sentez agressé.
-Parler de vous vous coûte.
-Vous aimeriez que les autres soient sans défaut.
-Cela vous énerve qu'on ne vous comprenne pas immédiatement.
-Sous le coup de l'émotion vos mots dépassent souvent votre pensée.
-Vous avez perdu de vue des amis à cause de
-D'après votre chef, vous n'avez pas l'esprit d'équipe.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra d'améliorer la qualité de vos relations.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! À la maison, entre amis ou au travail, vos relations avec les autres sont souvent tendues. Êtes-vous sûr de bien communiquer ? Voici 50 exercices pour le vérifier...

Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi.
Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi.
Pour autant, rien n'est irrémédiable.
Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ?
Comment évaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ?
Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres.
Avant Imparfaits, libres et heureux, un grand succès qui est désormais un classique !

Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi.
Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi.
Pour autant, rien n'est irrémédiable.
Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ?
Comment évaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ?
Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres.
Avant Imparfaits, libres et heureux, un grand succès qui est désormais un classique !

L'Estime de soi : S'aimer pour mieux vivre avec les autres




Lorsque l'on ne s'estime pas, on est rarement heureux. On doute de soi, on ne fait pas toujours les bons choix, on se sent vulnérable dans l'adversité. Pour autant, rien n'est irrémédiable. Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel. Il vous offre toutes les clés pour comprendre comment l'estime de soi se construit dès l'enfance, se développe à l'adolescence, puis influence de manière déterminante votre vie sentimentale, conjugale, professionnelle. Il propose enfin des solutions concrètes pour vous aider à vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres. Christophe André et François Lelord sont psychiatres, psychothérapeutes et consultants en entreprise.




Titre du Livre : L'Estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les autres
Auteur(s) : Christophe André, François Lelord
Editeur(s) : Odile jacob
Format du Livre : .pdf
Date de Parution : avril 1999
Taille du torrent : 14 Mo

250 recettes essentielles pour mieux vivre avec le diabète by Sharon Zeiler
French | 2013 | ISBN: 2895685843 | 336 pages | PDF | 102 MB

Au Québec, environ 760 000 personnes souffrent de diabète, parmi lesquelles 200 000 n'ont pas été diagnostiquées. On estime que ce nombre augmente de façon constante de 25 000 personnes par année. Ce livre de cuisine santé propose à tous ceux et celles qui vivent avec cette maladie chronique 250 recettes classiques, simples et essentielles. Elles sont groupées par catégorie: entrées, boissons, sauces, soupes, salades, légumes, viandes, volailles et poissons, repas sans viande, pains, muffins et biscuits, desserts, etc. L'introduction présente une explication complète de la fonction de l'insuline et des glucides dans le corps.

L'estime de soi est ce regard que nous portons sur nous-mêmes et sur nos actions. C'est également l'opinion que nous avons de nos qualités et de nos défauts. Elle est essentielle à notre bien-être, ainsi qu'à notre capacité à agir et à nous confronter au regard des autres. A découvrir dans ce livre : Qu'est-ce que l'estime de soi et pourquoi est-elle si importante. Quelles sont les clés pour l'augmenter : sortir du syndrome de l'imposteur, éviter de se dénigrer devant les autres, cultiver de bonnes relations avec ses amis, se fixer des objectifs réalisables.
Comment la conserver tout au long de sa vie : au travail, en amour, en famille et en fonction des différents coups durs de la vie. Affirmez-vous pour une vie plus épanouie et équilibrée !

50 exercices pour décrypter les gestes
Eyrolles (17 novembre 2011) | ISBN-10: 2212552564 | French | PDF | 123 pages | 103 Mb

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent :

-Lors d'un premier contact, vous vous demandez quelle image vous renvoyez.
-Vous aimeriez savoir parler avec les mains comme votre cousin italien.
-Vous trouvez que certaines personnes sont plus attirantes que vous...
-Quand il vous arrive de parler en public, vous ne savez pas quoi faire de vos bras.
-Quand vous avez craqué sur quelqu'un, vous ne savez jamais si c'est réciproque.
-A l'intérieur, vous vous sentez Superman, mais à l'extérieur, on vous voit plutôt comme Clark Kent.
-Vous faites naturellement confiance : on vous achète avec un sourire et trois compliments.
-Vous avez du mal à affirmer votre autorité.
-Vous aimeriez susciter d'emblée la sympathie.
-Vous n'êtes pas un(e) pro de la séduction.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera utile. Elle vous permettra d'affiner votre lecture des gestes, de mieux décoder la cohérence entre le discours de celui qui parle et son tempérament.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Il vous initiera au langage du corps : postures, gestes, micro-mouvements, sourires et regards n'auront plus de secrets pour vous et vous saurez en user pour mieux communiquer.

Elisabeth Malissen, "Secrets de coach: Les techniques de pro pour mieux communiquer au travail et en privé"
Publisher: Audiolib | 2012 | ISBN: 2356415025 | French | MP3 192 Kbps | Lenght: 02:29:00 | 203.2 Mb

Elisabeth Malissen, coach accréditée, psychanalyste et consultante, accompagne et conseille de nombreux dirigeants et particuliers dans leurs problématiques professionnelles et personnelles.

D'abord cadre dirigeante dans de grands groupes de l'industrie, de la grande distribution et de la communication, elle a ensuite exercé dans le secteur de la santé, en tant que psychologue clinicienne et directrice d'établissements médicalisés.

Elle a publié Manager des projets et des hommes aux Éditions d'Organisation.
Présentation de l'éditeur
• Votre chef vous sous-estime ?
• À la maison, vous peinez à vous faire entendre ?
• Vous ne savez pas comment négocier votre salaire ?
• Vous sortez de réunion sans avoir eu gain de cause ?
• Vous avez du mal à dire non à vos enfants, vos amis, votre patron ?

Elisabeth Malissen, riche de son expérience en entreprise et en conseil, vous apporte des outils concrets particulièrement efficaces pour mieux communiquer et négocier au quotidien, catalyser votre potentiel et réaliser vos objectifs, dans la sphère privée et professionnelle. Secrets de coach vous accompagnera pas à pas, à l'aide d'exemples parlants, pour améliorer de façon décisive vos échanges avec les autres, et recréer l'harmonie dans vos liens sociaux. Une méthode unique pour progresser enfin !

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
En ce moment, vous broyez du noir.
Vous vous sentez souvent fatigué, stressé, découragé...
Vous n'arrivez pas à oublier certains événements douloureux de votre vie.
Vous êtes le spécialiste des "films catastrophes" dont vous êtes le héros.
Quand une idée vous tracasse, impossible de vous en débarrasser !
Vous aimeriez vous sentir meilleur.
Vous attendez beaucoup des autres et êtes souvent déçu.
Vous avez tendance à regretter le passé.
Vous appréhendez l'avenir et cela vous empêche de profiter du temps présent.
Vous aimeriez trouver un sens à votre vie.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous aidera notamment à traverser les moments difficiles de votre vie.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous n'en avez pas encore conscience mais les moyens d'être pleinement heureux se trouvent en vous. Voici 50 exercices pour le découvrir !

50 exercices pour retrouver le bonheur
Eyrolles (2 juillet 2009) | ISBN: 2212543743 | Français | PDF | 115 pages | 102 MB

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

En ce moment, vous broyez du noir.
Vous vous sentez souvent fatigué, stressé, découragé...
Vous n'arrivez pas à oublier certains événements douloureux de votre vie.
Vous êtes le spécialiste des "films catastrophes" dont vous êtes le héros.
Quand une idée vous tracasse, impossible de vous en débarrasser !
Vous aimeriez vous sentir meilleur.
Vous attendez beaucoup des autres et êtes souvent déçu.
Vous avez tendance à regretter le passé.
Vous appréhendez l'avenir et cela vous empêche de profiter du temps présent.
Vous aimeriez trouver un sens à votre vie.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous aidera notamment à traverser les moments difficiles de votre vie.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous n'en avez pas encore conscience mais les moyens d'être pleinement heureux se trouvent en vous. Voici 50 exercices pour le découvrir !