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85 conseils de santé, de forme et de bien-être
French | 81 pages | PDF | 101 MB

Le café, le thé et le cacao ont d'incroyables vertus que vous pouvez mettre à profit :

- Pour votre santé : pour leur propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, pour prévenir certaines maladies (cancers, diabète, maladies neurodégénératives et cardiovasculaires...), pour leurs vertus digestives et toniques, en cas de refroidissements, pour bien vieillir...

- Pour votre beauté : pour entretenir votre silhouette, embellir votre chevelure, purifier votre peau, redonner de l'éclat à votre teint, prendre soin de vos mains, de vos pieds et de votre visage...

- Dans votre maison : prendre soin de votre linge, dégraisser, désodoriser, faire briller, chasser les insectes...

- Dans votre jardin : les utiliser comme fertilisant et engrais, éloigner les parasites, réaliser un paillis naturel...

Cet ouvrage combine astuces, conseils, recettes et modes d'emploi testés et validés.

Les laits animaux (vache, brebis, chèvre, jument...) et les laits végétaux (soja, riz, avoine, amande...) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :

-Pour votre santé : apport de protéines, minéraux, vitamines et graisses indispensables au fonctionnement de l'organisme ; effets bénéfiques sur la digestion ; actions antianémique, anticholestérol et antiostéoporose ; propriétés antioxydantes ; prévention de certaines maladies et alternatives aux laits responsables d'allergies...

-Pour votre beauté et contre les petits maux du quotidien : réaliser masques, démaquillants, bains, gommages et savons naturels, lutter contre l'acné et les mycoses, apaiser aphtes et troubles digestifs...

-Dans votre maison et au jardin : faire disparaître diverses taches et odeurs, entretenir le cuir, chasser les pucerons...

Cet ouvrage combine informations nutritionnelles, astuces, conseils, recettes et modes d'emploi testés et validés.

Les herbes aromatiques (lavande, thym, sauge, menthe, romarin, basilic...) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :

-Pour votre santé : tonifier et détoxifier votre organisme, chasser le stress et mieux dormir, apaiser les troubles digestifs, soulager les douleurs articulaires et les maux de tête, lutter contre les bobos d'hiver...

-Pour votre beauté : prendre soin de votre visage, de votre corps et de vos cheveux grâce à des recettes 100% naturelles telles que lotions, soins, masques, hammam facial, bains, crèmes, frictions...

-Dans votre maison : éloigner les insectes nuisibles, nettoyer, assainir et parfumer votre intérieur...

Cet ouvrage combine astuces, conseils, recettes gourmandes et modes d'emploi testés et validés.

Les différents types d'argile (kaolin, smectites, attapulgites...) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :

-Pour votre santé : réguler les troubles digestifs, soulager les troubles ostéo-articulaires, apaiser les affections ORL, buccales et dermatologiques, lutter contre la fatigue et la déminéralisation, cuisiner sainement...
-Pour votre beauté : réaliser des soins "maison" 100% naturels tels que masques pour le visage et les cheveux, démaquillants, maquillage, shampooings, bains d'argile, déodorants, dentifrices...
-Dans votre maison : rénover, construire, décorer, nettoyer...
-Dans votre jardin et pour un usage vétérinaire.

Cet ouvrage combine astuces, conseils, recettes et modes d'emploi testés et validés.

Argile : Un concentré de bienfaits pour votre santé, votre beauté et votre maison
Eyrolles (26 avril 2013) | ISBN: 221255642X | Français | PDF | 150 pages | 103 MB

Les différents types d'argile (kaolin, smectites, attapulgites...) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :
-Pour votre santé : réguler les troubles digestifs, soulager les troubles ostéo-articulaires, apaiser les affections ORL, buccales et dermatologiques, lutter contre la fatigue et la déminéralisation, cuisiner sainement...
-Pour votre beauté : réaliser des soins "maison" 100% naturels tels que masques pour le visage et les cheveux, démaquillants, maquillage, shampooings, bains d'argile, déodorants, dentifrices...
-Dans votre maison : rénover, construire, décorer, nettoyer...
-Dans votre jardin et pour un usage vétérinaire.
Cet ouvrage combine astuces, conseils, recettes et modes d'emploi testés et validés.

L'huile d'olive et les autres huiles végétales (colza, amande, sésame, lin, noix...) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :
-Pour votre santé : prévenir certaines maladies (cardiovasculaires, neuro-dégénératives, cancers...), profiter de leurs vertus digestives et anti-douleur, apaiser les problèmes cutanés, vous protéger des affections hivernales...
-Pour votre beauté : embellir votre chevelure, entretenir votre corps, prendre soin de votre peau, vos mains et vos pieds...
-Dans votre maison : entretenir le bois, le fer forgé, le cuivre, le marbre, le cuir, dégripper vis et charnières, embellir vos plantes d'intérieur...
-Dans votre jardin : entretenir les outils de jardin, éliminer les pucerons, protéger vos mains...
Cet ouvrage combine astuces, conseils, recettes et modes d'emploi testés et validés.

Auteur: Borrel, Marie
Editeur: Eyrolles
Date de sortie : 6 septembre 2012
Hébergeur : Multi

Conseils de jardinage de Grand-Père : Jardiner avec succès grâce aux trucs et astuces de jadis
1996 | ISBN: N/A | French | PDF | 187 pages | 102 Mb

Lors de l'une de mes promenades avec grand-père, nous avons rencontré une de ses connaissances et aussitôt une discussion animée commença sur leur thème favori: le jardin. Grand-père est connu pour ses connaissances étendues en jardinage et on aime venir lui demander conseil. Lors de la discussion, les deux amis en vinrent rapidement à parler de la sorte d'engrais à utiliser pour faire grandir telle plante, des moyens pour éliminer certains petits problèmes ou comment conserver la récolte de manière optimale. En les écoutant, il m'est venu l'idée de lui demander: «N'as-tu pas une liste de bons conseils pour réussir son jardin? Pourquoi ne pas les rassembler en un livre que tous liraient avec plaisir?n Plus tard, je lui ai demandé comment il allait s'y prendre pour faire un tri dans ses informations. Il y avait manifestement pensé et me répondit: "Je connais les problèmes que la majorité des jardiniers rencontrent. Je ferai la sélection pour que le plus grand nombre y trouve des renseignements utiles." Et il se mit directement à l'ouvrage. Voici le résultat: un concentré de sagesse du jardinier d'antan. Il vous aidera lors de vos promenades dans le royaume vert. Et si, malgré tout, il vous manque un renseignement, pourquoi ne pas vous adresser à votre grand-père? .

Mes astuces et conseils de sophrologue - 60 exercices à pratiquer pour soulager rapidement : douleurs, stress, acouphènes, insomnies.
EYROLLES (8 avril 2016) | ISBN: 2212563949 | Français | PDF | 160 pages | 102 MB

Votre consultation à domicile par une sophrologue !

Vous avez du mal à gérer le stress ? Vous êtes en période d'examens ? Vous enchaînez les micro-nuits à cause d'insomnies ? Vous souffrez de douleurs diffuses ou aiguës ?

La sophrologie est une méthode riche qui permet de soulager rapidement les maux du quotidien et de se préparer mentalement à réussir. Véronique Carrette propose un ouvrage thématique pour vous aider à retrouver bien-être et sérénité dans la durée, avec de nombreux exercices à pratiquer à tout moment de la journée.

Votre consultation à domicile par une pharmacienne !
Comment soigner rapidement et efficacement les petits bobos du quotidien ? De l'abcès aux verrues, retrouvez un abécédaire exhaustif concocté par une pharmacienne expérimentée. En plus de ses conseils détaillés pour une hygiène de vie saine, Solange Strobel propose pour chaque pathologie ses conseils et posologies en : homéopathie, phytothérapie, aromathérapie, médication familiale.
Grâce aux tableaux de posologie clairs et pratiques, retrouvez en un clin d'oeil le traitement qui vous convient.