Telecharger Bien vivre son cholestérol Gratuit
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Bien vivre son cholestérol
French | PDF | 106 MB
Qu'est-ce que le cholestérol ? Comment en réduire le taux ? A une époque où les accidents cardiaques directement liés à l'excès de cholestérol sont en progression constante, ces questions sont singulièrement actuelles. Pour aborder clairement et simplement le sujet, un médecin répond. Les questions qui lui sont posées sont regroupées autour de thèmes qui, classés par ordre alphabétique pour un accès immédiat, abordent l'essentiel de ce problème. Après la théorie, le plaisir : la secondé moitié de I'ouvrage développe en une cinquantaine de recettes l'art de cuisiner sans graisses mais avec saveurs ! Au menu, légumes et fruits riches en fibres, viande blanche, papillote de poisson... et toutes les raisons d'affirmer que sans gras c'est au moins aussi bon.
Feminity Magazine N°1 - Bien choisir son jean
French | 52 pages | PDF | 102 MB
Sommaire :
Mode : bien choisir son jean
Beauté : un corps au top cet été
Déco : une chambre zen
Education : réconcilier travail et vie de famille
Etc
Bien vivre Guadeloupe - décembre 2015
French | 100 pages | True PDF | 102 MB
Les meilleures idées pour des Fêtes réussies
Apprenez à développer une véritable stratégie de communication. L'auteur partage son expertise pour transformer votre idée en une formidable opportunité commerciale. De nombreux témoignages illustrent la mise en oeuvre du savoir-faire à déployer.
Loin du journal intime exposé à la vue du monde entier, le blog est devenu un outil professionnel indispensable à l'entreprise. Support central de sa communication, il lui permet de délivrer son savoir-faire, de créer un lien avec ses clients et ses prospects.
Cet ouvrage vous donne les clés et vous indique les portes à ouvrir pour suivre les chemins qui feront de votre blog une arme redoutablement efficace. Destiné aux micro-entrepreneurs ainsi qu'aux PME, truffé d'exemples et de témoignages, ce livre vous livre les éléments indispensables à la mise en oeuvre de votre blog et d'une stratégie gagnante pour votre entreprise.
"Le blogging s'avère le meilleur outil de témoignages clients. Ceux-ci produisent dix fois plus d'impact que les argumentaires classiques de l'entreprise. En cela, le blogging représente une formidable opportunité de stratégie commerciale. Faites du blogging votre premier canal de recrutement de prospects et de clients !
L'ouvrage de Stéphane Briot démystifie avec talent la "nébuleuse digitale", engage l'entreprise dans le numérique et démontre les vertus du blogging comme outil de communication et de commercialisation agile, efficace et sans équivalent."
Xavier Kergall - Directeur général Les Echos Solutions, Groupe Les Echos
Bien utiliser son blog : Création, visibilité, influence et performance
Eyrolles (2 février 2017) | ISBN: 2212565771 | French | PDF | 207 pages | 105 MB
Loin du journal intime exposé à la vue du monde entier, le blog est devenu un outil professionnel indispensable à l'entreprise. Support central de sa communication, il lui permet de délivrer son savoir-faire, de créer un lien avec ses clients et ses prospects.
Cet ouvrage vous donne les clés et vous indique les portes à ouvrir pour suivre les chemins qui feront de votre blog une arme redoutablement efficace. Destiné aux micro-entrepreneurs ainsi qu'aux PME, truffé d'exemples et de témoignages, ce livre vous livre les éléments indispensables à la mise en oeuvre de votre blog et d'une stratégie gagnante pour votre entreprise.
"Le blogging s'avère le meilleur outil de témoignages clients. Ceux-ci produisent dix fois plus d'impact que les argumentaires classiques de l'entreprise. En cela, le blogging représente une formidable opportunité de stratégie commerciale. Faites du blogging votre premier canal de recrutement de prospects et de clients !
L'ouvrage de Stéphane Briot démystifie avec talent la "nébuleuse digitale", engage l'entreprise dans le numérique et démontre les vertus du blogging comme outil de communication et de commercialisation agile, efficace et sans équivalent."
Xavier Kergall - Directeur général Les Echos Solutions, Groupe Les Echos
Bien utiliser son blog: Création, visibilité, influence et performance
Français | 9 février 2017 | ISBN: 2212565771 | 173 Pages | PDF | 104 MB
Près d'un million d'auto-entrepreneurs, les TPE (en avril 2015) représentaient les deux tiers des entreprises françaises, ainsi que 9% du PIB (source INSEE). Toutes ces entreprises ne sont pas digitalisées. Internet est un monde obscur pour la plupart. Apporter un ouvrage pouvant à fois les accompagner, les guider, dans leurs premiers pas représente un véritable enjeu. Créer un blog est souvent le début d'une aventure humaine passionnante qui peut vous conduire bien au-delà de ce que vous pourriez imaginer.
Des philosophes pour bien vivre
"Vide est le discours du philosophe qui ne soigne aucune affection humaine"
Epicure.
De la philo pour aimer la vie !
Pour reprendre confiance en nous, en les autres et en la vie, les lumières des philosophes éclairent nos pas, réveillent notre courage et réchauffent nos c�urs. Comme nous, les philosophes sont confrontés à la question du sens de l'existence. Mais, allant plus loin que nous, ils proposent des réponses originales et fraient des chemins nouveaux.
De Platon à Merleau-Ponty, en passant par Descartes, Kant, Spinoza, Nietzsche ou encore Freud, cet ouvrage convoque une trentaine de philosophes et extrait de leur pensée des idées savoureuses et des pistes d'action pour bien vivre.
A partir de thèmes aussi quotidiens et aussi importants que le rapport à soi, au temps, aux autres, à la mort, à l'amour, à la liberté, Eugénie Vegleris, d'une plume vive et lumineuse, nous offre une incroyable rencontre avec les penseurs d'hier et d'aujourd'hui et nous donne la possibilité de composer notre propre sagesse de vie.
50 exercices pour être bien dans son corps
Eyrolles (21 janvier 2010) | ISBN : 2212545312 | French | PDF | 120 Pages | 103 Mb
-Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
-Vous évitez votre reflet dans le miroir.
-Vous avez peur de vous aventurer sur la piste de danse.
-Vous vous occupez trop rarement de vous.
-Vos baskets et votre survêtement ne sortent presque jamais du placard.
-Vous ne ralentissez que lorsque votre corps vous dit stop.
-Vous êtes adepte du grignotage.
-Vous aimeriez avoir meilleure mine.
-Vous vous trouvez gauche et maladroit(e).
-Vous ressentez souvent des tensions au niveau de la nuque ou des épaules.
-Vous rêvez d'un coin de ciel bleu pour vous détendre.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour vous laisser aller et faire peau neuve.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez trop négligé les liens entre corps, esprit et environnement, et votre organisme s'en ressent. Grâce à ces 50 exercices, partez à la rencontre de votre corps, en vous épanouissant pleinement.
Bien Choisir son Métier
Conseillère d'orientation et psychologue, l'auteur accompagne le lecteur pas à pas dans la recherche du métier de ses rêves. S'appuyant sur son expérience terrain, elle propose des conseils pratiques assortis de tests d'auto-évaluation, d'exercices et de nombreux témoignages, afin de permettre au lecteur d'identifier ses centres d'intérêts et ses points forts, et de choisir le métier qui correspond le mieux à ses aspirations.
Petit Futé - Aquitaine 2016 (avec cartes, photos + avis des lecteurs)
Publisher: Petit Futé | 2016 | ISBN: 2746996375 | French | EPUB/PDF | 694 pages | 102 Mb
Le guide s'organise autour de 3 parties :
- Invitation au voyage (Nature, Histoire et Patrimoine, Région gourmande, Festivals et manifestations),
- De lieux en lieux (ce chapitre est classé par départements puis par pays puis par localités classées par ordre alphabétique,
- La région pratique (s'informer sur la région, organiser son séjour, se rendre dans la région, circuler dans la région).
Riche, festive et accueillante, l'Aquitaine offre à voir des paysages contrastés, entre mer, pinèdes, villes et vignobles renommés. Région privilégiée aussi par son climat doux et ses traditions vivantes, elle se décline au fil des pages entre sites remarquables et l'essentiel des bonnes adresses locales (hébergement, restauration, shopping), coups de projecteurs et encadrés pratiques ou insolites. Un guide pour bien préparer et bien vivre son escapade.