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« Dans un monde aujourd'hui insupportable et qui, bientôt, le sera bien plus encore, il est temps pour chacun de se prendre en main, sans attendre indéfiniment des solutions miraculeuses. Il ne s'agit pas de résistance, ni de résilience. Mais de devenir soi.
De Gandhi à Steve Jobs, de Bouddha à Picasso, ils sont nombreux, ceux qui se sont libérés des déterminismes et des idéologies, pour choisir leur destin et changer le monde.
Aujourd'hui, mille trajectoires humaines, célèbres ou anonymes, donnent le signal d'une nouvelle Renaissance. Toutes incitent à réfléchir au chemin que chacun peut emprunter, pour choisir et réussir sa vie.
Plus nombreux seront ceux qui ne se résigneront pas, plus profonde sera la démocratie, plus seront libérées des énergies, plus seront créées des richesses.
Où que vous soyez, qui que vous soyez, agissez comme si rien ne vous était impossible.
Ayez le courage d'agir. Prenez le pouvoir sur votre vie ! » J. A.
Après avoir dit qu'il était urgent de réformer notre pays, après avoir exposé le détail des réformes à mettre en oeuvre, Jacques Attali, ancien conseiller spécial de François Mitterrand, président de Planet Finance et auteur de nombreux ouvrages, appelle ici chacun de nous à ne plus rien attendre de personne et à faire sa propre révolution. Il explique quelles étapes suivre pour y parvenir. Nous avons tout à y gagner.

Éditeur(s) : Mosquito 2016
Auteurs : Zao Dao

Un conte initiatique chinois.?Tomber les masques, apprendre à affronter l'inconnu, surmonter ses angoisses et ses démons, devenir soi-même... Voilà le rude chemin de Yaya. C'est celui de l'apprentissage de la vie. Premier livre européen d'une jeune et très talentueuse graphiste chinoise qui a su allier la tradition picturale chinoise et la modernité de la bande dessinée.??Le jeune Yaya quitte son village pour braver les tempêtes et combattre les bêtes sauvages au service d'un terrible démon : Rakshasa, la femme cannibale.?Aidé de la fée des monts Juiling, il s'initie aux mystères de la nature et apprend à lire le vent, chose fort utile pour combattre, secondé du bondissant Dugu, les démons et fantômes au service de Rakshasa.

États-Unis, 1969. Cathan a 17 ans. Il est l'héritier de la fortune des O'Callaghan, arrachée aux mains des O'Brien par sa mère six ans plus tôt. Il vit son adolescence en plein « flower power », éloigné de Maav à qui il n'a pas pardonné sa trahison, celle de sa relation avec Daemon, « l'homme sombre ». Drogue, sexe et musique sont les seuls credo du jeune homme. Mais le spectre de Liam O'Brien plane toujours sur les descendants des O'Callaghan : Dillon n'attend qu'une occasion pour entrer en lice. Cette occasion sera, pour Cathan, la fin de l'innocence. Afin de sauver les siens, il devra devenir adulte et se rapprocher de celui qu'il considère comme son ennemi intime, Daemon. Mais il découvrira vite que « le Chat » a lui aussi des secrets. Un bras de fer oppose Dillon O'Brien et Daemon, l'un bénéficiant des appuis de la pègre, l'autre d'alliés surprenants et tout aussi puissants. Aux côtés de Cathan, ses propres cousins : Tommy, bien sûr, le Cheyenne qui est de toutes les luttes dans cette Amérique en pleine mutation, mais aussi Bres, ancien soldat de l'I.R.A fuyant le dimanche sanglant de Belfast et la terrifiante prison de Long Kesh. Les trois cousins reviendront aux racines du mal, à l'endroit où leurs ancêtres, Wyatt et Aïdan, ont donné naissance à la Díoltas : dans les montagnes sacrées, là où la mine d'or de Dearfield alimente la fortune inépuisable des O'Callaghan. Et Cathan découvrira que, pour mettre un terme à la violence, il faut parfois devenir soi-même un assassin...

L'anxieux qui vous harcèle, le paranoïaque qui prend tout comme une offense, l'obsessionnel qui se perd dans les détails au détriment de l'essentiel, le narcissique qui tire la couverture à lui, le dépressif qui vous accable de son inertie, le " type A " pour qui rien ne va jamais assez vite : tous perturbent votre vie quotidienne, au travail, à la maison, en famille...

Deux psychiatres vous proposent de vous aider à mieux les comprendre pour mieux les gérer. " Le défilé est passionnant. L'ensemble a l'immense mérite de se lire comme un roman. " Le Nouvel Observateur. " Des conseils destinés à mieux supporter un entourage parfois difficile. " Libération. " Comment rester en relation avec des névrosés sans le devenir soi-même ? Des solutions simples. " Psychologies.

"II" rêvait de vivre une relation de pouvoir et d'abandon totale. "Elle" cherchait simplement à pimenter sa vie sexuelle. Au gré d'une liaison adultérine qui aurait pu rester banale, ils vont vivre une aventure hors du commun...

Se livrant l'un à l'autre et s épanouissant dans la relation de domination et de soumission qui les unit, ils vont se découvrir, s'apprivoiser, s'attacher l'un à l'autre et nourrir une complicité hors normes.
"Elle" se révélera dans la soumission et, par amour pour lui, dans l'obéissance et l'abnégation, elle le suivra progressivement jusqu'aux rives du sadomasochisme. Insatiable mais hésitante, elle franchira une à une les étapes qui la mèneront jusqu'au Don de soi.

Maman blues : Du bonheur et de la difficulté de devenir mère
Eyrolles (26 mai 2016) | ISBN: 2212564058 | Français | PDF | 185 pages | 102 MB

Je vais bientôt être maman mais pourquoi je ne ressens pas l'euphorie que tout le monde exprime ? Est-ce normal de ne pas aimer être enceinte ? Est-ce que je risque de faire un baby blues après l'accouchement ? Est-ce que je serai une bonne mère, capable de prendre soin de mon bébé et de l'aimer ?

La maternité et l'arrivée d'un enfant sont aujourd'hui des événements anticipés, planifiés, contrôlés, voire idéalisés. Cependant la grossesse est un processus qui soumet le corps de la femme à une temporalité inflexible et bouleverse bon nombre d'acquis : contraintes et restrictions, changements hormonaux et anxiété face au suivi médical mettent la future mère à rude épreuve.

Ce temps de la remise en cause est aussi celui de l'interrogation, car devenir maman ne va pas de soi nous explique Fabienne Sardas. Les certitudes volent en éclat, les liens familiaux sont questionnés. La maternité implique pour chacune la nécessité de se décentrer, de croire en sa capacité à donner et à faire aussi bien voire mieux que sa propre mère, tout en acceptant sa propre vulnérabilité.

Petit traité du bonheur 2.0: Comment prendre soin de soi et des autres grâce aux technologies numériques
Armand Colin (20 février 2013) | ISBN-10: 2200286325 | French | PDF | 224 pages | 104 Mb

Petit traité du bonheur 2.0: Comment prendre soin de soi et des autres grâce aux technologies numériques

Et si le bonheur était au creux de nos mains ? Aujourd'hui, en combinant psychologie, sociologie et technologies numériques, il devient si facile de changer nos comportements et de concrétiser nos rêves : positiver, aimer, se relaxer, mincir, faire du sport, élever sereinement nos enfants, bien vivre au travail... Qu'est-ce qui marche, et pourquoi ?

Après avoir analysé des centaines d'études scientifiques, des milliers d'applications mobiles, de coachs numériques et d'appareils intelligents, les auteurs révèlent les leviers qui vont enfin nous permettre d'atteindre nos propres objectifs. Prendre soin de soi et des autres grâce au numérique.

Au travers de courts récits tirés du quotidien, ils nous expliquent la prochaine révolution personnelle et sociétale : la réappropriation de nos comportements. On croyait les technologies numériques envahissantes, stressantes, les voilà en passe de devenir notre meilleur allié pour vivre mieux.

Jacques Salomé - Le courage d'être soi

Auteur(s) : Jacques Salomé
Editeur : Pocket
Collection : Spiritualite Esoterisme Pocket
Parution : 07/06/2001
EAN13 : 9782266105569
Genre : Communication interpersonnelle / Affirmation de soi
Nombre de fichier : 1 ( 9/.MP3 )

Cet ouvrage de Jacques Salomé nous initie à l'art de communiquer en conscience. Il nous propose, entre autres, quelques repères pour :
- Explorer les zones d'ombre de notre personnalité qui nous enchaînent dans notre relation avec autrui et avec nous-même.
- Apprendre à surmonter les violences, les blessures et les souffrances.
- Sortir des fidélités contraignantes et aller de la fidélité à l'autre à la fidélité à soi.
-Vivre les deuils successifs de notre existence et en sortir plus grand.
- Découvrir l'espérance spirituelle qui est en chacun de nous.
Un livre qui propose un nouvel art de communiquer, une charte du mieux-être avec autrui et avec soi-même.
Un pont entre la psychologie et la spiritualité.
Jacques Salomé est diplômé en psychiatrie sociale de l'école des Hautes Études en Sciences Sociales, chargé de cours pendant quinze ans à l'Université de Lille-III, formateur en relations humaines depuis 25 ans; il a communiqué son savoir et sa passion à plus de 40 000 travailleurs sociaux, médecins, psychologues et consultants.
Avant tout praticien pragmatique, préoccupé de nous sensibiliser aux enjeux et aux arcanes de la vie relationnelle, ce natif de Toulouse, père de cinq enfants, propose des repères susceptibles de nous aider à nous construire ou à devenir auteur de notre vie, c'est-à-dire capables de positionnements et de responsabilisation.
Aujourd'hui Jacques Salomé est plus soucieux de transmettre que de théoriser. S'il cherche à formaliser sa méthode, c'est plus dans un désir d'inscrire une trace et de modéliser la complexité du réel qu'il tente d'approcher, que pour définir un modèle sur le bien communiquer. Il garde une défiance circonspecte vis-à-vis des idéologies et des prophètes de la communication "parfaite" et des tenants du "bien communiquer".
Auteur de nombreux best-seller (Contes à aimer, contes à s'aimer ; Contes à guérir, contes à grandir ; Oser travailler heureux (avec Christian Potié) ; Car nous venons tous du pays de notre enfance ; Lettres à l'intime de soi), Jacques Salomé est aussi un poète qui, dans une langue riche et dense, nous parle de tendresse et d'amour au-delà des malentendus et des souffrances.
"Jacques Salomé demande si notre chemin a un coeur. Le sien en a un, c'est pour cela qu'il nous parle." (Marc de Smedt)
"Jacques Salomé est un humaniste pragmatique. A une époque où les discours psy s'entrecroisent dans la confusion, il a su se concentrer sur l'essentiel : la relation entre les êtres. Il ne théorise pas, il explique. C'est pour cela qu'il est compris et que ses conseils aident à mieux vivre." (Jean-Louis Servan-Schreiber)…

Psychologies Hors-Série Best-Seller N°28 - Les Clés de la Confiance en Soi
French | 102 pages | PDF | 103 MB

Psychologies magazine vous donne RV avec vous-même et vous accompagne dans votre quête de mieux-vivre. Vous apprendrez à mieux vous connaître, mieux comprendre votre entourage... Avec Psychologies magazine, vivez plus intensément et plus sereinement.
Psychologies magazine est un magazine grand public mensuel français consacré au bien-être et au développement personnel. En 2013, sa diffusion totale est de 338 932 exemplaires et son audience de 2,3 millions de lecteurs.

Questions de Femmes N°209 - Rester Soi-même
French |136 Pages | PDF | 102 Mb

C'est le magazine que les femmes dévorent parce qu'il informe, divertit et permet de s'évader grâce à des sujets imprégnés de l'air du temps :des interviews, des rencontres, des news, des critiques.