Telecharger Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément Gratuit
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Clarisse Gardet, "Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément"
Publisher: Audiolib | 2013 | ISBN: 235641567X | French | MP3 320 Kbps | Lenght: 01:16:12 | 114 Mb
Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, vue - pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affi nant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.
Plage 1 - Introduction 4 min. 55 s
Plage 2 - Séance « Bien dans sa peau » 16 min. 38 s
Plage 3 - Séance « Jaune, bleu, blanc : forces vives » 19 min. 54 s
Plage 4 - Séance « Sentir et goûter » 17 min. 44 s
Plage 5 - Séance « Entendre et écouter » 17 min. 05 s
Reiki pour tous: 10 jours pour apprendre à vous relaxer et relaxer l'autre
French | PDF | 104 MB
Une pratique orientale multi-millénaire permettant de contrôler son fluide magnétique. Apprenez à donner des traitements et vous faire des auto-traitements.
Ré-énergisez vos chakras et ceux de vos proches.
Candida Fink est une psychiatre spécialisée dans le suivi des enfants et adApprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle ! La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n'est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture. Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon...
Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !
Vous aimeriez en faire davantage pour préserver l'environnement et minimiser votre contribution (et celle de votre famille) à la pollution causée par l'escalade des déchets?
Vous trouverez dans ce guide toutes les réponses à vos questions, même à celle que vous n'oseriez pas poser.
Préparé par une spécialiste chevronnée du recyclage et de l'environnement et basé sur les statistiques les plus récentes et les technologies les plus à jour,
Vos déchets et vous vous aidera à: mieux différencier ce qui est un déchet de ce qui ne l'est pas, mieux connaître les différents types de déchets et savoir quoi faire avec chacun d'eux, (vous pourrez épater vos voisins!),
Inscrire dans vos valeurs de base le principe des 3RV (Réduire, Réutiliser, Recycler et Valoriser), savoir quelles matières recyclables vous pouvez déposer dans votre bac de récupération:
papier/carton, verre, plastique et métal, respecter la consigne, une façon de récupérer certains contenants de boisson pour maximiser le taux de récupération disposer des autres objets qui peuvent être récupérés ailleurs que dans votre bac tels que les pneus, les résidus domestiques dangereux (RDD), les encombrants, les textiles, les matières putrescibles et les appareils de technologie de l'information, vous interroger sur votre consommation....
Vos Déchets et Vous. Un guide pour comprendre et agir
French | 2007 | ISBN: 2895441049 | 214 pages | PDF | 102 MB
Vous aimeriez en faire davantage pour préserver l'environnement et minimiser votre contribution (et celle de votre famille) à la pollution causée par l'escalade des déchets? Vous trouverez dans ce guide toutes les réponses à vos questions, même à celle que vous n'oseriez pas poser. Préparé par une spécialiste chevronnée du recyclage et de l'environnement et basé sur les statistiques les plus récentes et les technologies les plus à jour, Vos déchets et vous vous aidera à: mieux différencier ce qui est un déchet de ce qui ne l'est pas, mieux connaître les différents types de déchets et savoir quoi faire avec chacun d'eux, connaître les lois et règlements concernant les déchets (vous pourrez épater vos voisins!), inscrire dans vos valeurs de base le principe des 3RV (Réduire, Réutiliser, Recycler et Valoriser), savoir quelles matières recyclables vous pouvez déposer dans votre bac de récupération: papier/carton, verre, plastique et métal, respecter la consigne, une façon de récupérer certains contenants de boisson pour maximiser le taux de récupération disposer des autres objets qui peuvent être récupérés ailleurs que dans votre bac tels que les pneus, les résidus domestiques dangereux (RDD), les encombrants, les textiles, les matières putrescibles et les appareils de technologie de l'information, vous interroger sur votre consommation...
Connaissez-vous la langue française, 350 quizz et jeux pour vous tester
Une centaine de pages de quizz et de jeux pour l'été sur la langue française, préparés par la linguiste Pascale Cheminée. Toutes les solutions sont expliquées et commentées.
Testez vos connaissances sur la langue française, les règles et pièges du français, le style et la littérature, le sens et l'origine des mots.
Publié en 2009 par Le Monde, un petit fascicule pour tous les amoureux (ou au moins, ceux que ça ne rebute pas!) de la grammaire, de l'orthographe, des conjugaisons, des définitions, de l'histoire du français, de l'étymologie, des expressions et des proverbes, des grands écrivains...
Le Monde Hors-Série Jeux - Connaissez-vous la France ? : 360 Quizz et Jeux pour vous tester
Français | 98 Pages | PDF | 102 Mb
En route pour un périple instructif et amusant à travers nos vingt-six régions, nos cent départements, nos trois cents fromages et les mille curiosités qui nous font admirer ou maudire par nos voisins. En 360 jeux et quiz, vous compléterez en famille vos connaissances sur les multiples visages de notre pays, de ses rivages à ses plus hauts sommets, en passant par ses traditions culinaires et ses festivals. Et pour aller plus loin... l'explication des grandes problématiques, des citations de tous les horizons, des chiffres-clés, des faits marquants ; les solutions expliquées et commentées.
Savoir s'organiser : Un guide complet pour mieux vivre au quotidien et gagner du temps pour vous
Eyrolles; 7e édition (2 janvier 2014) | ISBN: 2212558287 | PDF | 185 pages | 102 MB
Vous vous sentez souvent débordée ? Vous avez du mal à vous organiser ? Parce que les femmes modernes ne savent plus où donner de la tête, ce guide vous propose des méthodes, des conseils et des trucs pour vous aider à concilier sans peine vos nombreuses obligations, professionnelles et personnelles. Clair, pratique et accessible, il vous permettra de mieux vivre au quotidien et de gagner du temps pour vous. Pas de panique !
-Ranger
-Planifier
-Préparer
En route pour un périple instructif et amusant à travers nos vingt-six régions, nos cent départements, nos trois cents fromages et les mille curiosités qui nous font admirer ou maudire par nos voisins. En 360 jeux et quiz, vous compléterez en famille vos connaissances sur les multiples visages de notre pays, de ses rivages à ses plus hauts sommets, en passant par ses traditions culinaires et ses festivals. Et pour aller plus loin... l'explication des grandes problématiques, des citations de tous les horizons, des chiffres-clés, des faits marquants ; les solutions expliquées et commentées.
Le Monde Hors-Série Jeux - Connaissez-vous la France ? : 360 Quizz et Jeux pour vous tester
Français | 98 Pages | PDF | 102 Mb
Bernard Dupuis - Pour vous mesdames voici - Integrale
Soyez témoin d'un homme d'exception!
Des vacances qui bousculent toute une vie. Une nuit qui restera gravée dans le c�ur et le corps de Claudine. De cette passion, naîtra un être d'exception. Ce fils deviendra un homme au charme indéniable et peu de femmes lui résisteront.
Luc, danseur nu dans la trentaine éprouve bien malgré lui des sentiments pour une femme de carrière. Pour elle, son travail est toute sa vie. Aucune place pour un homme. Histoire banale me direz-vous! Qui trouvera qui? Choisir entre le corps et l'esprit, entre la passion et la raison. Est-ce l'amour qui nous choisit ou si c'est nous qui choisissons d'aimer?
Un roman rempli de tendresse, d'amour, d'érotisme et d'intrigue.
Cette lecture saura-t-elle nourrir vos fantasmes?