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.: Guide Santé Pratique N°7 - Mars/Juin 2017 :.

Vous avez envie de retrouver la forme, mais ne savez pas par où commencer? Ce magazine regorge de renseignements pour vous aider à transformer votre mode de vie, peu importe votre âge. Tout d'abord, à travers des programmes d'exercices simples et efficaces, puis grâce à des menus planifiés contenant des recettes santé délicieuses. Au fil des pages, vous découvrirez également des conseils et des astuces de bien-être, sur le plan psychologique autant que physiologique. De plus, pour chaque édition, une section est réservée aux femmes enceintes.

.: Guide Santé Pratique N°4 :.

French | 84 pages | PDF | 102 MB

Vous avez envie de retrouver la forme, mais ne savez pas par où commencer? Ce magazine regorge de renseignements pour vous aider à transformer votre mode de vie, peu importe votre âge. Tout d'abord, à travers des programmes d'exercices simples et efficaces, puis grâce à des menus planifiés contenant des recettes santé délicieuses. Au fil des pages, vous découvrirez également des conseils et des astuces de bien-être, sur le plan psychologique autant que physiologique. De plus, pour chaque édition, une section est réservée aux femmes enceintes.

.: Guide Santé Pratique N°6 - Septembre 2016 :.

French | 84 pages | PDF | 103 MB

Vous avez envie de retrouver la forme, mais ne savez pas par où commencer? Ce magazine regorge de renseignements pour vous aider à transformer votre mode de vie, peu importe votre âge. Tout d'abord, à travers des programmes d'exercices simples et efficaces, puis grâce à des menus planifiés contenant des recettes santé délicieuses. Au fil des pages, vous découvrirez également des conseils et des astuces de bien-être, sur le plan psychologique autant que physiologique. De plus, pour chaque édition, une section est réservée aux femmes enceintes.

Ça M'Intéresse Hors-Série Le Guide N°2 - Le Guide Santé par les Plants
French | PDF | 124 pages | 102 Mb

Un guide consacré à la santé...

Ça M'Intéresse Hors-Série Le Guide santé N°2 - 2014
French | HQ PDF | 124 pages | 102.51 Mb

Le citron malin - Julie Frédérique
Editeur: Leduc.S Editions | 2009 | EPUB/PDF | 121 pages (PDF) | 102 Mb


Zeste, ziste, jus pulpe... dans le citron... tout est bon !
Je suis beau, bon, simple, 100 % naturel, écolo, efficace, détox, antiseptique, vitaminé, minceur, je blanchis les dents, je garantis une belle peau, je nettoie tout dans la maison du sol au plafond, je soigne, et je ne coûte rien ou presque. Qui suis-je ? Le citron !

Découvrez les 1 001 astuces pour l'utiliser au quotidien :
- Votre allié minceur : le parfait compagnon détox et anticellulite.
- En cure : profitez de ses nombreux bienfaits santé.
- En forme toute l'année : entier, en jus ou en huile essentielle, il est le remède miracle à de nombreux maux (rhumes, maux de tête, herpès...).
- Pour votre beauté : cheveux brillants, belle peau... ou l'art de devenir irrésistible pour presque 0 !
- Dans la maison : antitache, désodorisant... il assainit, fait briller, désinfecte...
- Tous les trucs des chefs cuisiniers : tempérer l'amertume d'un plat, réussir un caramel, conserver un avocat... Envie d'un zeste de fantaisie ? Passez au jaune... ou au vert !
En bonus : des recettes au citron !

Un guide 100 % pratique pour profiter de tous les bienfaits du citron... et ne plus s en passer !

.: Lien Direct :.

Android Mobiles et Tablettes N°15 - Octobre Novembre 2012
PDF | French | 100 pages | 100 Mo

Le guide 100% pratique Et également : Android applis Google tablettes
Trimestriel - 4 numéros / an Magazine « pratique », c'est-à-dire qu'il décline des dizaines de fiches pratiques, pour les débutants comme pour les experts, destinées à apprivoiser mais aussi à doper l'usage de son téléphone ou de sa tablette.

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Android Mobiles et Tablettes N°15 - Octobre Novembre 2012
PDF | French | 100 pages | 100 Mo

Le guide 100% pratique Et également : Android applis Google tablettes
Trimestriel – 4 numéros / an Magazine « pratique », c’est-à-dire qu’il décline des dizaines de fiches pratiques, pour les débutants comme pour les experts, destinées à apprivoiser mais aussi à doper l’usage de son téléphone ou de sa tablette.

Youtubeur : Créer des vidéos et des millions de vues sur YouTube
EYROLLES (20 octobre 2016) | ISBN: 2212565607 | French | PDF | 307 Pages | 102 Mb

Le guide pour faire le buzz sur YouTube !

YouTube est le 3e site le plus visité en France, et devient de plus en plus incontournable pour être visible sur le Net. Vous souhaitez partager une passion ? tester vos qualités d'humoriste ? promouvoir une marque ? Ce guide 100% pratique est fait pour vous !

- Créer une vidéo de qualité : scénario, matériel pour filmer, logiciels de montage.
- Faire connaitre votre chaîne YouTube : référencement des vidéos sur YouTube, analyse de l'audience, animation d'une communauté.
- Monétiser votre présence sur YouTube : publicité, crowdfunding, produits dérivés. et fiscalité.

Jean-Baptiste Viet montre également comment les services communication des entreprises peuvent travailler avec des YouTubeurs ou faire réaliser leurs vidéos.

Un livre truffé de conseils et d'astuces, avec des témoignages et retours d'expériences de nombreux YouTubeurs (Pierre Croce, Nota Bene, Jojol, Scilabus, Miss Book, Amandine Cuisine, etc.), et 60 liens pour aller voir sur YouTube les vidéos qu'il faut connaître.

L'essentiel de la collection Osez en un seul volume...
La collection Osez est la référence dans le domaine des guides de sexualité, abordant toutes les pratiques sexuelles de manière ludique, décomplexée et drôle. Voici LE guide " OSEZ " ou comment transformer chaque acte d'amour en un moment unique.

Un guide 100% pratique qui répond à toutes vos questions
Les thématiques sexuelles sont abordées sous l'angle de 50 questions, autour de l'anatomie, des zones érogènes, de la préparation du corps (lingerie, piercing, épilation...) et bien sûr des pratiques (fellation, cunnilingus, sodomie, Kama Sutra), auxquelles les auteurs Osez donnent des réponses précises et des conseils infaillibles. Mais comme son nom l'indique, la collection a aussi pour but de vous inciter à sortir des sentiers battus... Vous serez ainsi invités à découvrir les sextoys, le BDSM, la fessée, le libertinage et bien plus encore pour pimenter votre vie sexuelle.

Une invitation à booster votre sexualité
S'adressant aussi bien aux femmes qu'aux hommes, émaillé de témoignages, de conseils de lectures, de " top ten " des choses à savoir, d'anecdotes amusantes, largement illustré, ce livre recèle quantité d'informations utiles, claires et concrètes. Plongez-vous y, seul/e, à deux ou plus, si vous souhaitez simplement approfondir vos connaissances, inventer de nouveaux jeux érotiques, ou casser la routine !