Telecharger Gymnastique et bien Gratuit

Gymnastique et bien-être de la femme enceinte : avant et après bébé
Editions Amphora (10 mars 2004) | ISBN: 2851806300 | French | PDF | 206 pages | 103 MB

Se relaxer, entretenir sa force musculaire, favoriser sa circulation sanguine, gérer son stress, conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations, maîtriser sa respiration, protéger son corps dans la vie quotidienne.
Entièrement en couleurs et illustré de plus de 400 photos explicatives, cet ouvrage vous présente 230 exercices simples, sans danger et efficaces.
De plus, 23 séances préparées, pré et post-natales, vous permettent d'être mieux guidée dans votre activité.
Jacques Choque, formateur sportif, et Claire Marchalot, sage-femme, proposent un manuel pratique et exhaustif à l'intention de la femme enceinte pour :
- garder une bonne condition physique pendant sa grossesse,
- se préparer à l'accouchement,
- retrouver la forme après la naissance de bébé.

Huiles Essentielles et Bien-être Naturel N°9 - Déc 2012 à Février 2013
French | PDF | 50 Pages | 100 MB

Se protéger des maux de l'hiver

Huiles Essentielles et Bien-être Naturel N°9 - Déc 2012 à Février 2013
French | PDF | 50 Pages | 100 MB

Se protéger des maux de l'hiver

Huiles Essentielles et Bien-être Naturel N°9 - Déc 2012 à Février 2013
French | PDF | 50 Pages | 100 MB

Se protéger des maux de l'hiver

Capital N° 250 - Santé et Bien être
French | HQ PDF | 162 Pages | 161.14 Mb

A la une dans ce numéro : Santé : les formidables progrès dont nous allons profiter
Et également : Crise de l'euro : les allemands ont-ils raison d'ê Espagne, Italie, Cyclades : soldes monstres sur vi RyanAIr : radin ça rapporte

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Huiles Essentielles et Bien-être Naturel N°9 - Déc 2012 à Février 2013
French | PDF | 50 Pages | 100 MB

Cuisine Plaisir et Bien-Etre N°3
French | 68 pages | PDF | 104 MB

Cuisine Plaisir et Bien-Être magazine du plaisir de cuisiner...

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Huiles Essentielles et Bien-être Naturel N°9 - Déc 2012 à Février 2013
French | PDF | 50 Pages | 100 MB

AU SOMMAIRE

Se protéger des maux de l'hiver

Plébiscitée par les enseignants et les parents, la méthode Fransya de Guislaine Wettstein-Badour reparaît aujourd'hui sous forme de coffret, et rassemble le livre du maître et celui de l'élève.

La méthode Fransya est à la fois alphabétique et plurisensorielle.
Elle part de la mémorisation du lien entre les graphèmes (lettres ou assemblages de lettres) et les phonèmes (les sons correspondants), grâce à des exercices adaptés, qui mobilisent la motricité et le système sensoriel.
C'est une méthode optimisée d'apprentissage de la lecture, de l'écriture, et des règles de base de l'orthographe. Efficace dès 4 ans, elle est accessible à tous les enfants, y compris ceux qui sont victimes de dyslexie ou de certains handicaps.
Conçue par le Dr Wettstein-Badour, à partir des connaissances les plus récentes sur les processus d'apprentissage,elle répond aux besoins des parents et des enseignants soucieux de contribuer à la mise en place des circuits indispensables au développement de l'intelligence.

Ce coffret comprend deux volumes indissociables :
un livre du maître, expliquant, leçon par leçon, comment pratiquer les exercices ;
un livre de lecture destiné à l'élève (l'écriture s'apprend sur un cahier d'écolier ordinaire).
Si la méthode est destinée à plusieurs élèves à la fois, il est possible d'acheter séparément d'autres exemplaires du livre de l'élève.

Bien lire et bien écrire - La méthode alphabétique et plurisensorielle Fransya
Eyrolles | Aout 2016 | ISBN: 2212565356 | French | PDF | 452 pages | 103 MB

La méthode Fransya est à la fois alphabétique et plurisensorielle. Elle part de la mémorisation du lien entre les graphèmes (lettres ou assemblages de lettres) et les phonèmes (les sons correspondants), grâce à des exercices adaptés, qui mobilisent la motricité et le système sensoriel.

C'est une méthode optimisée d'apprentissage de la lecture, de l'écriture, et des règles de base de l'orthographe. Efficace dès 4 ans, elle est accessible à tous les enfants, y compris ceux qui sont victimes de dyslexie ou de certains handicaps. Conçue par le Dr Wettstein-Badour, à partir des connaissances les plus récentes sur les processus d'apprentissage, elle répond aux besoins des parents et des enseignants soucieux de contribuer à la mise en place des circuits indispensables au développement de l'intelligence.