Telecharger Heureux au boulot avec la sophrologie Gratuit

Heureux au boulot avec la sophrologie : Gérer son stress et renouer avec soi-même
Eyrolles (17 mars 2016) | ISBN: 2212562756 | Français | PDF | 200 pages | 102 MB

Vous êtes stressé, anxieux, sous tension.
Et si la sophrologie pouvait vous aider ?

Précieux outil pour renouer avec soi-même et harmoniser ses émotions, son corps et ses pensées, la sophrologie vous permettra d'aborder plus sereinement des situations difficiles et de mieux mobiliser vos ressources personnelles.

Céline Desmons vous guide sur ce chemin et vous propose un programme personnalisé avec :

- 12 séances pour s'initier et s'entraîner pas à pas
- des exercices express de relaxation et de détente pour progresser en situation
- les bonnes habitudes pour allier équilibre personnel et efficacité au quotidien

Accessible, même si vous n'avez jamais fait de séances chez un sophrologue, cet ouvrage est accompagné d'illustrations et d'exercices audio qui vous feront éprouver immédiatement les bienfaits de cette pratique.

Heureux au boulot avec le Feng Shui : Optimiser l'espace et améliorer son quotidien
Eyrolles (2 mai 2016) | ISBN: 2212562063 | Français | PDF | 330 pages | 102 MB

Notre environnement professionnel a un impact direct sur notre moral et notre énergie.
Et si le Feng Shui pouvait vous aider ?

Quels que soient votre fonction et votre domaine d'activité, cet ouvrage vous permettra d'analyser votre espace de travail et de trouver des solutions pratiques pour l'améliorer.

Dirigeant, hôtesse d'accueil, stagiaire, médecin, salarié ou profession libérale, à travers 18 cas concrets illustrés, vous apprendrez à identifier ce qui, au quotidien, participe à votre inconfort et trouverez des outils pour y remédier.

Votre vitalité sera accrue, vos potentiels renforcés et vos conditions de réussite optimales. Des atouts majeurs pour être plus heureux au travail !

La méthode Coué invite chacun à se projeter vers la réussite par l'exercice de l'autosuggestion consciente. C'est la première des méthodes comportementales et positives.
Joli, ludique et intuitif ce "livre-miracle" constitue un cadeau bienfaisant qui allie plaisir et efficacité.

D'où vient la mer ?
Qui a mis du sel dans l'eau ?
Et sur la plage, peut-on faire du Frisbee avec sa tong ?
Pour ne pas bronzer idiot pendant l'été, cet ouvrage vous propose de transformer votre mètre carré de serviette de plage en laboratoire scientifique. Avec pour seuls instruments de l'imagination et votre sens de l'humour, vous pourrez ainsi découvrir, en plus de 70 questions de sciences à la plage : pourquoi l'océan est bleu, d'où viennent tout ce sable et ces galets, comment les poissons peuvent voir sous l'eau, enfin, quelle est la meilleure méthode pour surveiller et parfaire son bronzage intégral. Alors, plongez vite dans cet ouvrage. Aucun risque de vous noyer... sauf à trop rire sous l'eau.

SOMMAIRE:
PEUT-ON JOUER AU FRISBEE AVEC UNE TONG ?
POURQUOI LA MER EST-ELLE REMPLIE D'EAU ?
ET L'EAU, D'OU VIENT-ELLE ? (EN DEHORS DU ROBINET)
COMMENT BRONZER INTEGRAL ?
D'OU VIENT LE SABLE ? (SINON DE LA SERVIETTE DU VOISIN)
POURQUOI LES POISSONS NE SORTENT-ILS JAMAIS DE L'EAU ?
POURQUOI LE PARASOL S'EST-IL ENVOLE ?
A QUAND DES PLAGES DANS L'ESPACE ?
MAIS QUI A MIS DU SEL DANS L'EAU ?
COMMENT GARDER AU FRAIS SA BOUTEILLE D'EAU SANS SE BRULER LES PIEDS ?
...etc etc

Petit guide pratique pour le bonheur - Ce que j'ai appris au Bhoutan sur la vie, l'amour et l'éveil
Éditions AdA (17 février 2016) | ASIN: B01BW2XIQ2 | Français | PDF | 308 pages | 102 MB

Ces mots sont de Linda Leaming, une Américaine qui a quitté son Nashville natal pour enseigner l'anglais au Bhoutan ? cette contrée himalayenne que plusieurs considèrent comme le pays le plus heureux au monde ? et, par le fait même, désapprendre un mode de vie qui est aux antipodes de celui qu'elle a découvert. Au Bhoutan, si j'ai trois choses à faire dans la semaine, je suis considérée comme une personne occupée. Aux États-Unis, j'aurais au moins trois choses à faire entre le petit déjeuner et l'heure du lunch. Après avoir perdu ses valises dès son arrivée, Leaming a constaté qu'elle transportait toujours un bagage émotionnel - c'est-à-dire une tendance à l'inaction, à l'égocentrisme et à unecentaine d'autres choses banales, idiotes, embarrassantes et insignifantes ? dont elle devait également se départir. Rassemblez les idées et les émotions qui vous freinent et vous entrainent dans un cul-de-sac. Paquetez-les dans une valise imaginaire et jetez-les en bas d'un pont tout aussi imaginaire. Laissez la rivière les emporter. Poussée par les circonstances et le caractère austère de son nouvel environnement à adopter un mode de vie plus simple, Leaming a pu faire de la place à de nouvelles croyances. L'air raréfé des montagnes et les randonnées exigeantes sur des sentiers escarpés l'ont amenée à prendre conscience de sa respiration, ce qui l'a aidé à mieux se concentrer et à apprécier davantage. Par ailleurs, la bureaucratie archaïque et désespérément lente de la banque du Bhoutan lui a enseigné à suivre le courant ? et à parfaire ses talents en tricot. Le rituel ancestral entourant la consommation du thé lui a apporté la quiétude d'esprit, l'amitié, et éventuellement un époux. Chaque journée et chaque aventure passées dans son pays d'adoption lui ont permis d'approfondir et de comprendre des choses qu'elle a par la suite ramenées avec elle lors de ses séjours aux États-Unis, où elle pratique maintenant l'art de « simuler le Bhoutan ». Ce recueil d'anecdotes, d'impressions et de suggestions est un petit coup de pouce, un pas en avant fait en haute altitude, vers le paradis, son soleil éclatant et ses paysages grandioses.

J'ai décidé d'être heureux. au travail - Comment réconcilier bonheur et travail ?
Gereso (éditions); 2e édition (25 février 2016) | ISBN: 235953341X | Français | PDF | 183 pages | 102 MB

Le travail est une part importante de notre identité. Notre travail nous définit et nous nous définissons par notre travail.
Mais à l'heure du chômage de masse et des risques psychosociaux dans l'entreprise, n'est-ce pas un peu indécent d'aborder la question du bonheur au travail, n'est-ce pas être naïf que d'oser même parler du bonheur ?
Et si, justement, ce contexte était celui de la question du sens du travail, de son organisation, de la place de l'homme dans le travail, ou du travail dans nos vies ?
À l'aide d'exemples concrets, d'exercices simples et de témoignages réels, l'auteur présente les apports de la psychologie positive, science qui propose une perspective inédite sur le bonheur, la qualité de vie et la santé au travail.
Vouloir être heureux au travail ne relève pas de l'utopie. Parce qu'avec de l'envie, de l'inspiration et de l'audace, vous pouvez faire du bonheur au travail votre réalité !

Géo Voyage France No.19 - Au fil de la loire
French | 140 Pages | PDF | 105.59 Mb

Grand mensuel de photojournalisme, GEO rapporte du monde des photographies et des textes qui font référence. Reportages, enquêtes, voyages rythment un magazine qui rend compte du monde tel qu'on continue à le rêver mais aussi tel qu'il est. GEO Voyage propose une vision à 360° d'une destination. GEO Voyage prend le temps, avec plus de 120 pages d'images et de reportages, de faire découvrir le charme d'un pays ou d'une ville.

Éditeur(s) : Glénat 2013-2015
Relié : non

T1 : Au cours d'une traversée au milieu de l'océan, Dilly Ross, une célèbre criminelle, fait naufrage sur une île mystérieuse surgie du fond des eaux. Avec elle se trouvent le capitaine du bateau, le mécanicien ainsi qu'un jeune passager clandestin. Ils découvriront malgré eux un passage vers un monde peuplé de créatures extraordinaires et de civilisations perdues aux portes d'un cataclysme. Débute alors un voyage épique au centre de la Terre... Avec son dessin moderne, énergique et flamboyant, Ludo Lullabi s'inspire librement du chef-d'oeuvre de Jules Verne pour nous livrer une nouvelle série d'aventure qui promet des sensations fortes !
T2 : Remix d’un classique de Jules Verne ! Voilà 2 ans que nos héros sont piégés sous la surface de la Terre, où vivent les Sidérons. Un peuple a pour mission de contenir les dangereuses créatures qui émergent de No?or, une étrange sphère située au centre de la Terre. Mais les naufragés sont encore loin d?imaginer tous les secrets qui entourent ce lieu, mystérieux et fascinant à la fois... Alors qu?un cataclysme s?annonce, le jeune Tod Morden tente un record que nul n?a encore accompli, car il est dit que celui qui le tenterait mourrait sur le coup : un saut dans l?atmosphère de No?or !Avec son dessin moderne, énergique et flamboyant, Ludo Lullabi s?inspire librement du chef-d??uvre de Jules Verne et livre une série d?aventure épique ! Vivez une extraordinaire aventure au centre de la Terre...

Tapis dans leurs bureaux, espionnant près de la machine à café ou rôdant dans les couloirs, les sales cons ont envahi toutes les entreprises. Comment s'en débarrasser ? Grâce à cette BD, vous allez apprendre à les reconnaître, à les piéger, à vous venger et peut-être même à les éliminer. Définitivement. Comment se débarrasser des sales cons au boulot ? Un guide humoristique indispensable à la survie au travail ! A consulter sans tarder.

Liège, an de grâce 1332. Un hiver d'une rigueur exceptionnelle s'est abattu sur la ville et sur la principauté que le Prince-Évêque, Adolphe de la Marck, régit d'une poigne de fer. Rentré dans sa bonne ville après 7 années d'exil, il est en conflit avec les Liégeois. Dans le même temps, un moine agissant pour le compte des abbayes de la région a disparu, et avec lui l'énorme somme d'argent qu'il transportait. Pressé de faire la lumière sur cet évènement, Adolphe de la Marck décide de faire appel à un ami, Amaury de Montségur, surnommé le Cathare, pour résoudre le problème et surtout lui épargner le remboursement d'une petite fortune. Le Cathare, secondé par le moinillon Rheinardt, va découvrir au cours de ses pérégrinations une ville où la complexité des habitants va ajouter une difficulté supplémentaire à la poursuite de ses investigations. Dans le même temps, 3 proches du Prince-Évêque périssent l'un après l'autre dans des circonstances terrifiantes avec, en arrière-fond, l'ombre d'une secte mystérieuse se réclamant de la Rose et de la Croix et celle, bien plus concrète, de l'Inquisition.