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Je Perfectionne mon Yoga
FLAMMARION (1973) | ASIN: B000OFJ5WU | Français | PDF | 330 pages | 102 MB

Ce livre apporte à l'adepte occidental des techniques yogiques authentiques, décrites avec une précision inégalée avec, à l'appui, de très nombreuses photos.- Pour l'auteur, perfectionner le yoga ne consiste pas à le compliquer, m'ais à le rendre plus efficace. L'ouvrage révèle les techniques très secrètes de Kaya Kalpa, la méthode yogique de rajeunissement du corps. Inconnus en Occident, d'une extraordinaire efficacité, ces procédés millénaires sont à la portée de chaque adepte, même du débutant: ils ne sont ni difficiles, ni dangereux. Le yoga considère le sommeil profond, réparateur, à la fois comme l'indice et comme l'une des bases de la santé parfaite. Le livre expose les procédés éprouvés pour acquérir ce sommeil idéal et pour se libérer des somnifères. De nombreuses âsanas, dont certaines fort peu connues, sont étudiées en détail avec leurs effets et leurs contre-indications. Elles intéressent tout autant le néophyte que l'adepte plus avancé. Le volume renferme des exercices attrayants pour améliorer la concentration mentale. Enfin l'auteur aborde le yoga supérieur et 14 méditation, source de joie et de sérénité.

Je Suis Mon Rêve




Je Suis Mon Rêve
French | CBR | 86 pages | 46.2 MB

Je suis mon rêve Roman graphique




Je suis mon rêve Roman graphique
FRench | CBR | 39 pages | 43.50 MB

Combien de fois avez-vous décidé d'en finir avec vos mauvaises habitudes ? Combien de fois vous êtes-vous promis de reprendre votre vie en main et de vous donner du temps pour accomplir vos projets, vos rêves ?

Le culte de la performance vous a fait oublier d'écouter vos besoins les plus profonds et vous vous êtes laissés aspirer par la spirale du toujours plus, et encore plus vite. Comment venir à bout de ce sentiment d'inachevé et gommer les regrets de n'avoir pas pris plus de temps pour vous et votre entourage ?

L'ambition de cet ouvrage est de vous montrer le chemin d'une vie réorganisée, plus sereine et plus douce. Il vous aidera à vous réapproprier votre temps et à vous inscrire dans une écologie existentielle nécessaire à votre santé psychique. Adhérez à un nouveau modèle : celui du temps juste !
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Sans aucun diplôme universitaire, Catherine Berliet intervient depuis 15 ans en conseil, formation, coaching de cadres et dirigeants pour le compte de grandes entreprises françaises. Elle a développé une expertise en efficacité professionnelle et en accompagnement des jeunes talents afin d'inspirer et soutenir leur quête d'excellence (sic) et de positionner leur leadership s'ils en sont capables.... Diplômée en communication, elle est également thérapeute, praticien en rêve éveillé libre.

Ma leçon de yoga - Laurence Luyé-Tanet



Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous propose une approche originale du yoga centrée sur l'énergie et la psychologie positive. Il met l'accent sur l'impact énergétique des pensées et des émotions sur votre corps et vous permet de profiter pleinement des bienfaits de cette science de la connaissance de soi :
Préparez-vous mentalement et physiquement à la pratique.
Entraînez-vous grâce à de nombreux exercices expliqués pas à pas.
Pratiquez au bureau, à la maison, dans les transports...
Elaborez des mini-séances ou un programme complet sur une semaine.
Libérez et décuplez votre énergie.
Approfondissez la connaissance de votre corps et de votre esprit.


SOMMAIRE:
Le yoga, une science millénaire
Qu'est-ce que le yoga ?
Yoga, science de la connaissance de soi
Yoga et méditation
Le yoga et le bien-être
Yoga et énergie
Yoga et stress
Yoga, pensées et émotions
Le yoga en pratique
Ma séance à moi
Mon yoga minute
Ma semaine de yoga
Ma boîte à outils
Lexique Cahier de yoga
Conseils pour une pratique harmonieuse
Cahier de CITATIONS pour cultiver une pensée différente
Clin d'oeil en postures !

.: Rustica N°2253 - Special Potager :.

French | 76 Pages | PDF | 103 MB
A la une :
Special potager: Une annee de legumes pour toute ma famille
- Animaux : je cree mon poulailler
- Plantes en pot : le printemps avant l'heure

À quel moment le fœtus entre-t-il en contact avec nous? Dois-je laisser mon enfant pleurer la nuit?•Comment l'habituer à dormir dans son propre lit? Est-ce un caprice de trop le bercer? À quel âge devrait-il être propre? Comment réagir devant ses crises?
Cette édition revue et augmentée du premier tome de la série «Les Psy-trucs» de Suzanne Vallières fournit des réponses claires et encore plus détaillées aux questions que beaucoup de parents se posent au sujet du développement de leur enfant, de la vie intra-utérine jusqu'à l'âge de 3 ans. L'auteur démythifie certaines notions relatives à l'évolution de l'enfant en livrant, le plus simplement possible, trucs et conseils qui faciliteront la vie des parents. Chaque article est résumé par des «psy-trucs» à la portée de tous, qui pourront être appliqués dans la vie quotidienne.

À mes yeux fous, la terrible réalité qu'un monde obscur existait se révéla lorsque je plongeai mon regard craintif en direction du champ des pommiers. Les arbres étaient en fleurs. Existait-il seulement au monde une espèce d'arbre, dont les fleurs, noires et duveteuses, aux pétales difformes, se mouvaient sans force particulière ? Il n'y avait pas de vent. Aussi, qui était responsable du frémissement des branches ? Comment les racines, extirpées du sol comme si elles avaient été victimes d'un tremblement de terre, vibraient-elles ? Les feuilles grises et maladives des pommiers frissonnaient. Depuis les fleurs tombait une poussière opaque, tel un épais nuage de cendres craché par un volcan, qui ondoyait dans les airs sans jamais se déposer plus bas. Dans cet improbable spectacle, l'horreur absolue apparut sous la forme de pommes.

« Katia, ma boss de La Presse, trouve que je prends mon nouveau travail trop à coeur, que j'en oublie même un peu pourquoi je suis devenu associé. Je ne pense presque plus à mon reportage. Je pense à mes palettes, mes livraisons, mes rotations, mon over et mon facing. Je pense Walmart. » Journaliste à La Presse, Hugo Meunier s'est infiltré pendant trois mois dans une succursale de Walmart, au nord de Montréal. Pendant sa vie d'« associé », il a tenu un journal dans lequel il a consigné avec humour les anecdotes de son quotidien. Les célèbres cris de ralliement, les clients déchaînés, les palettes qui s'écroulent, les absurdes séances de formation, il décrit avec un remarquable sens du détail tout ce qui ponctue les journées de travail des petits salariés de la plus grande entreprise de commerce de détail de la planète. Après cette expérience, le reporter prend la route pour enquêter sur l'empire - du Mexique à Jonquière, en passant par l'Arkansas. S'ajoute alors à son récit de la vie « sur le plancher » un saisissant portrait d'ensemble de Walmart et du culte qu'on y voue au seul dieu que vénère vraiment l'Amérique : l'argent.

J'ai écrit cet essai en 1984 ou 1985. À l'époque, j'enseignais la philosophie à l'université de Yale et j'étais fellow du Whitney Humanities Center. L'appartenance à cette société savante m'amenait à rencontrer régulièrement les autres membres - issus de disciplines très variées - afin d'aborder des sujets présentant un intérêt commun. Chaque fellow devait fournir un échantillon de son travail lors d'une de ces séances de discussion. C'est pour m'acquitter de cette obligation que j'ai rédigé mon essai sur l'art de dire des conneries.
Lorsque j'ai présenté mon texte, mes collègues l'ont considéré (conformément à mon attente) comme un travail sérieux d'analyse philosophique et sociale. Personne n'a semblé y voir une entreprise frivole ou humoristique. La seule réaction explicite dont je me souvienne est celle d'un fellow (physicien de son état) particulièrement sensible au fait que le corps professoral de Yale comptait alors dans ses rangs Jacques Derrida et plusieurs autres têtes de file du postmodernisme. Le fait que mon essai ait été écrit à Yale lui semblait fort approprié car, selon ses propres mots, «Yale, après tout, est la capitale mondiale du baratin».
Certains passages situés à la fin du texte font référence aux idées postmodernes, mais je n'ai jamais eu l'intention d'attaquer le postmodernisme en particulier. Je me suis simplement efforcé de comprendre ce que je voulais dire chaque fois que je manifestais mon opposition ou mon dédain à l'égard de quelque chose en le qualifiant de «conneries» - une réaction irréfléchie dont j'étais assez coutumier. J'étais donc mû par le désir philosophique classique, qui remonte au moins aux dialogues platoniciens, de clarifier certains concepts auxquels on a souvent recours pour décrire le comportement humain.