Telecharger Je ne sais pas dire no Gratuit

Je ne sais pas dire non. : Quand faire plaisir aux autres rime avec oubli de soi
Eyrolles (10 octobre 2013) | ISBN: 2212557450 | Français | PDF/Epub | 285 pages | 102 MB

Après une thérapie de couple qui s'est terminée par une rupture, Esther revient sur le divan, seule cette fois, pour dévoiler un lourd secret. Au fil des séances avec sa thérapeute, elle va comprendre comment un traumatisme subi dans l'enfance l'a conduite à sacrifier sa vie aux désirs des autres. Esther ne sait pas dire non. Au travail, avec sa famille, face à son compagnon, elle "prend sur elle", au mépris de son intégrité et de ses désirs. S'adapter, faire plaisir à l'autre à tout prix, se sentir coupable ces schémas l'exposent à la violence conjugale, au harcèlement moral et sexuel, lui interdisent tout avenir amoureux. Sur le divan de sa thérapeute, elle prend conscience qu'elle répète dans sa vie d'adulte un douloureux scénario de son enfance, et trouve le chemin vers la résilience, la liberté d'être soi. La collection Histoires de divan explore sur le mode romanesque quelques clefs théoriques de la psychologie et de la psychanalyse en éclairant le travail thérapeutique.

Après une thérapie de couple qui s'est terminée par une rupture, Esther revient sur le divan, seule cette fois, pour dévoiler un lourd secret. Au fil des séances avec sa thérapeute, elle va comprendre comment un traumatisme subi dans l'enfance l'a conduite à sacrifier sa vie aux désirs des autres.
Esther ne sait pas dire non. Au travail, avec sa famille, face à son compagnon, elle "prend sur elle", au mépris de son intégrité et de ses désirs. S'adapter, faire plaisir à l'autre à tout prix, se sentir coupable... ces schémas l'exposent à la violence conjugale, au harcèlement moral et sexuel, lui interdisent tout avenir amoureux. Sur le divan de sa thérapeute, elle prend conscience qu'elle répète dans sa vie d'adulte un douloureux scénario de son enfance, et trouve le chemin vers la résilience, la liberté d'être soi...

Une personne sur deux sera touchée par le cancer, et la deuxième sera probablement un aidant naturel. Essai, récit, exercice de réflexion, ce travail journalistique minutieusement documenté aborde la question du cancer à travers l'expérience personnelle de Josée Blanchette et les témoignages qu'elle a reçus. Cette enquête sur un sujet majeur donne la parole à de nombreux spécialistes lucides et parfois critiques. L'auteure remet en question les accointances entre l'oncologie et les compagnies pharmaceutiques, effectue une incursion en médecine intégrative et propose des pistes de prévention et de postvention. Au cour de sa démarche, elle place le discernement de chaque personne et son pouvoir d'agir.

Ce que je ne pouvais pas dire - Jean-Louis Debré
Robert Laffont (21 avril 2016) | ISBN: 2221146344 | French | EPUB | 400 pages | 546.52 KB

Après neuf années passées à la tête du Conseil constitutionnel, Jean-Louis Debré renoue avec la liberté de ton qu'on lui connaît. Jamais on n'a autant parlé de cette institution ni mieux compris son utilité que sous sa présidence. Dans ce livre, il évoque les dossiers qu'il a eu à traiter, les combats qu'il a menés, les dirigeants politiques qu'il a côtoyés et souvent affrontés.
Esprit libre, indépendant, attaché avant tout au respect du droit et des valeurs républicaines, il a pris les positions qui lui paraissaient conformes à sa mission, sans chercher à ménager aucun pouvoir, ni craindre d'être mis en cause, comme il l'a été par les dirigeants de l'UMP après le rejet des comptes de campagne de Nicolas Sarkozy. Il a également dû se prononcer sur des lois et réformes majeures, notamment lors des débats sur le mariage homosexuel, la taxe carbone ou la loi Hadopi.
Il livre ici souvenirs, commentaires et mises au point sous la forme d'un journal tenu régulièrement au cours de ces neuf années, " au gré de mes humeurs ", écrit-il. Il raconte les démêlés qui l'ont opposé à Nicolas Sarkozy, ses échanges avec Valéry Giscard d'Estaing ou François Hollande et ses relations avec Alain Juppé, Manuel Valls, Jean-François Copé ou Bruno Le Maire. Il consacre aussi des pages émouvantes à Jacques Chirac, dont il a été l'un des confidents les plus fidèles, brossant de l'ancien président aux prises avec la maladie un portrait qui nous le rend encore plus attachant.

Je ne sais pas bricoler - Petits bricolages pour les non-bricoleurs
Eyrolles (2010) | ISBN: 2212128460 | French | PDF | 116 Pages | 103 Mb

Vous ne pouvez plus voir votre appartement en peinture ? Vous manquez de place ? Vous paniquez à l'idée de changer le robinet du lavabo ? Vous aimeriez vous lancer dans quelques travaux d'aménagement mais n'osez pas ? Votre budget est serré et votre temps compté ? Ce guide est fait pour vous : dépannez-vous seul au lieu de payer un professionnel, réparez sans paniquer, changez facilement et à moindres frais votre intérieur, aménagez et décorez sans utiliser de perceuse... mais apprenez enfin à vous en servir ! Dans cet ouvrage, des fiches pratiques pour tout bricoler comportant : le matériel à avoir : outils, produits; le temps et le budget à y consacrer; des explications claires; des photos et des dessins pour tout comprendre en un coup d'oeil, avec, pour les réalisations les plus complexes, des pas à pas photos.

Auteur(s) : Raphaèle Dorniol
Editeur(s) : Eyrolles
Format du Livre : Cartonné
Genre du Livre : Vie pratique
Date de Parution : 2010


Je ne sais pas bricoler - Petits bricolages pour les non-bricoleurs


Vous ne pouvez plus voir votre appartement en peinture ? Vous manquez de

place? Vous paniquez à l'idée de changer le robinet du lavabo ? Vous aimeriez

vous lancer dans quelques travaux d'aménagement mais n'osez pas ?

Votre budget est serré et votre temps compté ?

Ce guide est fait pour vous : dépannez-vous seul au lieu de payer un

professionnel, réparez sans paniquer,changez facilement et à moindres frais


sans utiliser de perceuse mais apprenez enfin à vous en servir

Dans cet ouvrage, des fiches pratiques pour tout bricoler comportant le

matériel à avoir : outils, produits; le temps et le budget à y consacrer;

des explications claires;des photos et des dessins pour tout comprendre

avec, pour les réalisations les plus complexes, des pas à pas photos.

"Parfois il suffit d'un rien pour que nos certitudes s'écroulent.
C'est ce que Nelly vit suite à l'agression de son amie Justine. Son passé revient la hanter jusqu'à lui faire prendre ses distances avec l'homme qui lui avait redonné confiance en l'amour. Cela fait cinq mois qu'elle ne lui donne plus de ses nouvelles et se persuade qu'il n'est pas fait pour elle.

Arrivera t elle a surmonter ses démons et laisser une chance à Liam?
Cinq mois se sont écoulés depuis la dernière fois où Liam a tenu dans ses bras la femme qu'il aime. Et malgré le temps et la distance, il ne peut l'oublier. Bien décidé à découvrir les secrets de sa Clochette, il mettra tout en œuvre pour qu'elle s'ouvre enfin à lui.
Mais les révélations leur apporteront-t-elles enfin l'amour auquel ils aspirent?

Qui ne remarque pas quand un vendredi tombe un 13 ? Qui n'a jamais cherché un trèfle à 4 feuilles ? Qui n'appréhende pas de passer sous une échelle ? Qui n'a jamais remis le pain à l'endroit ? Avouons-le : nous sommes tous un peu superstitieux.
Evelyne Keller a récolté dans cet ouvrage porte-bonheur tous les petits secrets et les belles histoires de nos charmantes habitudes. Saviez-vous, par exemple, qu'un ruban rouge est une amulette, que d'un pays à l'autre la violette a des significations différentes et que vous pouvez faire des voux grâce aux petits pois ? Qu'elles soient historiques, culturelles, religieuses ou symboliques, les origines de ces traditions sont souvent amusantes et parfois étonnantes. Retrouvez toutes vos superstitions préférées dans ce livre qui mettra, à coup sûr, la chance de votre côté !

Médicaments, plantes, homéopathie, relaxation, hypnose, ostéopathie, changement d'alimentation, de rythme de vie... Nombreuses sont les méthodes pour tenter de soigner les troubles du sommeil dont nous souffrons. Rares sont hélas les résultats positifs. Et pourtant ces troubles peuvent être soignés et guéris. Marie-Noëlle Maston a pu établir après plus de 25 années de pratique qu'ils cachent souvent des deuils non faits, une angoisse de séparation ou une angoisse de mort.
Mieux dormir pour recommencer à vivre vraiment À partir de nombreux cas concrets, l'auteure nous amène à prendre conscience des causes cachées de nos troubles du sommeil. Grâce à une approche originale et novatrice conjuguant psychologie transgénérationnelle et haptonomie, elle nous aide à nous libérer des liens négatifs qui nous ont empêchés jusque-là de bénéficier d'un sommeil profond et réparateur, et nous donne les clés pour enfin retrouver la paix intérieure et vivre sereinement.


Psychologue clinicienne, Marie-Noëlle Maston est spécialisée en psychogénéalogie et en haptonomie. Elle exerce en tant que psychothérapeute, formatrice et conférencière.

Je ne dors pas et pourtant j'ai tout essayé - Les causes inconscientes des troubles du sommeil
Albin Michel | 2014 | ISBN: 2226257136 | French | PDF | 236 pages | 102 MB

Nombreux sont ceux qui ont tout essayé (médicaments, plantes, homéopathie, relaxation, hypnose, ostéopathie. changement d alimentation, de rythme de vie, nouveau matelas, etc.) mais qui souffrent toujours de troubles du sommeil.
Combien de nuits gâchées, de journées au bord de l épuisement pendant lesquelles il faut coûte que coûte tenir jusqu au soir. Et pourtant ces troubles peuvent généralement être soignés et guéris. En effet, Marie-Noëlle Maston a pu établir après plus de 25 années de pratique qu ils cachent souvent des deuils non faits, une angoisse de séparation ou une angoisse de mort.
Dans un langage clair et accessible, avec de nombreux cas cliniques concrets, Marie-Noëlle Maston amène le lecteur à prendre conscience des causes cachées de ses troubles du sommeil.
Grâce à plusieurs « outils » (psycho-généalogie, exercices pratiques.), elle aide le lecteur à se libérer des liens négatifs qui l ont empêché jusque-là de bénéficier d un somm