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Le massage - Histoire, techniques et exercices illustrés à faire à la maison
Eyrolles | Juillet 2016 | ISBN: 2212564589 | French | PDF | 194 pages | 101 MB

Shiatsu, massage à l'huile, réflexologie. Nombreuses sont les techniques de massage à mains nues. Quel que soit le besoin concerné, vous trouverez dans cet ouvrage celle qui convient, tant les vertus du massage sont nombreuses : sur le plan mental, il réduit le stress et renforce la concentration ; sur le plan émotionnel, il renforce l'image de soi et le sentiment de sécurité ; sur le plan physique, il améliore la circulation et renforce le système immunitaire.

Conçu par une spécialiste, ce guide propose une brève introduction à l'histoire du toucher, une initiation aux principales techniques et une série d'exercices à faire sur soi et sur les autres.

Aujourd'hui c'est enfin mon 19ème anniversaire et **** m'a dit qu'il avait une surprise très, très excitante pour moi.
Le Massage

**** m'attira vers lui. Ses bras musclés m'enveloppant alors qu'il me serrait contre lui. La ville défilait pendant que nous prenions le tram. Il me regardait droit dans les yeux. Ses yeux verts me fascinaient alors que je me demandais ce qu'il allait faire.
« Joyeux 19ème anniversaire » chuchota-t-il à mon oreille.
Le tram s'arrêta à un arrêt et les passagers l'envahirent. On était serrés comme des sardines.
Le souffle de **** était chaud sur mon visage; nous étions serré, très serré. Il me regarda en souriant avec une étincelle diabolique à peine visible. Je lui rendis la pareille. La barbe naissante qui faisait grisonner ses joues commença à m'exciter. Passant ma main sur son torse jusqu'à son visage rugueux m'excita encore plus.
Pas moyen.

C'en est trop, pensais-je alors que je sentais l'humidité tremper mes dessous. Sa main glissa autours de ma taille, se posant au creux de mes reins. Je détestais quand il faisait ça. Il savait que ça me rendait folle tellement ça m'excitait. Il m'attira plus près de lui. Levant les yeux vers lui, il pencha la tête pour me donner un baiser.

Quand nos langues se sont touchées, j'ai senti un courant parcourir mon corps. J'ai frissonné, les cheveux dressé sur la tête. Le sentir si proche. je le désirai comme une folle. J'ai saisis son poignet et j'ai pressé sa main contre mon sexe alors que nous partions de la station. Nous étions contre la fenêtre alors que le tram prenait de la vitesse sur les rails de plus en plus vite. J'ai regardé le panneau d'affichage : 7 minutes avant la prochaine station.
Sa main glissait de haut en bas entre mes cuisses. Gémissant doucement, je sentis mes hanches s'activer au rythme de sa main. Je fis glisser la mienne dans son pantalon, me serrant contre lui pour que personne ne remarque mon geste.

Jetant un coup d'œil alentours, je notais que tout le monde était rivé à son téléphone, son journal, ou simplement à regarder dehors....

Shiatsu, massage à l'huile, réflexologie... Nombreuses sont les techniques de massage à mains nues. Quel que soit le besoin concerné, vous trouverez dans cet ouvrage celle qui convient, tant les vertus du massage sont nombreuses : sur le plan mental, il réduit le stress et renforce la concentration ; sur le plan émotionnel, il renforce l'image de soi et le sentiment de sécurité ; sur le plan physique, il améliore la circulation et renforce le système immunitaire.
Conçu par une spécialiste, ce guide propose une brève introduction à l'histoire du toucher, une initiation aux principales techniques et une série d'exercices à faire sur soi et sur les autres.
Un auteur expert - Des techniques multiples - Des exercices quotidiens

Format après décompression: Jpeg (1400x1800)
Date du magazine: 2005
Genre : Humour

Lisa et Mickey, jeunes trentenaires, pépères, un peu mous, entretiennent leur amour en se
vannant régulièrement.
En couple depuis quelques années déjà, ils sentent les prémices d'une petite lassitude ; pour
réchauffer les libidos engourdies, Mickey décide de se mettre a fond dans le massage avec cette
toute petite arrière pansée très masculine... sur l'après massage. Cours du soir, recherches
sur Internet, aides des potes, etc. tout y passe.
Ou comment un homme va lutter contre le ramollissement autant des chairs que du désir amoureux
pour essayer de dresser ses mains à ne pas piquer droit vers les fesses de sa partenaire adorée,
mais se contrôler et malaxer, apporter chaleur et réconfort, libérer les tensions musculaires,
effacer les traumatismes d'une journée urbaine, pour retrouver sa position favorite d'amant premier.
Non aux amours flasques ! Non aux molles libidos.

Ma leçon de massage avec bébé: De la naissance à 6 ans - 50 massages bien-être pour un moment de bonheur avec votre enfant
Eyrolles (5 février 2015) | ISBN-10: 2212560680 | French | PDF | 158 pages | 106 Mb

Ma leçon de massage avec bébé: De la naissance à 6 ans - 50 massages bien-être pour un moment de bonheur avec votre enfant

Le massage procure un état de bien-être profond au bébé et à ses parents. Il permet une communication non verbale par des gestes simples. Isabelle Gambet-Drago a réuni dans cet ouvrage unique tous les massages à pratiquer de la naissance à 6 ans pour partager avec votre enfant un pur moment de bonheur.

-Ressentez les bienfaits et le plaisir partagé du massage.
-Réalisez chaque massage pas à pas, guidé par les photos.
-Apprenez les gestes simples adaptés à votre bébé.
-Soulagez rapidement les petites douleurs de votre enfant.

Isabelle Gambet-Drago est kinésithérapeute. Spécialisée en pédiatrie, elle enseigne le massage des bébés auprès des parents et des soignants depuis plus de vingt ans.

Levi Binder, barman à Miami, a deux passions : le surf et le sexe. Rejeté par sa famille mormone en raison de son homosexualité, Levi est bien décidé à vivre sa vie comme il l'entend. Tout change quand il rencontre Jaime Marshall, un kinésithérapeute.

Jaime est un grand solitaire, hanté par les horreurs de son passé et avec pour seul ami Dolly, sa fidèle chienne. Levi est son parfait opposé, intense, plein de vie. Jaime ne sait pas comment s'y prendre avec lui.

Malgré leurs différences, ils désirent tous deux quelque chose qu'ils ne peuvent atteindre qu'ensemble. Avec le massage comme thérapie et grâce à leur amour, ils pourront se guérir l'un l'autre et apprendre à concilier leur mode de vie avec leur famille religieuse.

50 auto-massages aux huiles essentielles
LEDUC.S (14 septembre 2012) | ISBN: 2848995602 | French | PDF | 160 pages | 102 MB

AROMATHÉRAPIE + MASSAGES = UN MARIAGE DE RAISON !
L'aromathérapie fait de plus en plus d'adeptes. Et pour cause : les huiles essentielles font des miracles pour soigner tous les maux quotidiens. En massages, vous profiterez au mieux de leurs propriétés.
Dans ce livre :
50 massages et automassages aromatiques, traditionnels ou express, pour la beauté, la santé et le bien-être au quotidien : Acné, Bouffées de chaleur, Cellulite, Douleur, Fatigue, Minceur, Sportif. avec de nombreuses illustrations pour tout comprendre du premier coup d'oeil !
Les 20 meilleures huiles essentielles pour les massages, à chacune ses propriétés !
Les 7 huiles végétales les plus employées en aromathérapie pour les massages et comment choisir celle qui vous convient.
Les 13 règles d'or du massage aromatique et toutes les techniques de base pour se masser et masser toute la famille !
AVEC CE GUIDE DE POCHE 100 % PRATIQUE ET ENTIÈREMENT ILLUSTRÉ, VOICI LES MEILLEURS MASSAGES POUR SE FAIRE DU BIEN, TOUT SIMPLEMENT !

POUR COMMENCER : s'exercer d'abord sur soi-même ; l'échauffement les huiles essentielles ; où et quand masser ?
LES TECHNIQUES DE BASE : l'effleurage et le pétrissage des différentes parties du corps.
LE MASSAGE CLASSIQUE : une série de mouvements de base, pour masser de la tête aux pieds.
LES TECHNIQUES PLUS AVANCEES : les points de pression ; pression glissée du pouce, pression des paumes et percussion.
LE MASSAGE INTEGRAL : le déroulement par étape d'un massage corporel faisant appel à toutes les techniques exposées dans l'ouvrage.
LES TECHNIQUES PARTICULIERES : pour soulager les affections bénignes et le stress le massage sensuel et l'automassage.

L'art de l'extase sexuelle - Margo Anand Naslednikov




L'une de nos plus grandes sources de plaisir - et de déconvenue - est l'intimité sexuelle. Margo Anand a aidé des milliers de gens, lassés ou déçus par la sexualité, à entrer profondément en contact avec leur énergie sexuelle et avec l'expérience spirituelle qui en découle. À la suite de ses séminaires, ils ont pu découvrir un monde nouveau, éviter la routine dans leur vie sexuelle, réduire les tensions ou encore tenter de vivre une expérience vraiment intime, profondément satisfaisante, et sacrée.

Dans ce livre d'apprentissage graduel, joliment illustré, Margo présente la formation qu'elle a conduite dans le monde entier. Celle-ci est basée sur d'anciennes pratiques tantriques et taoïstes, rendues accessibles aux amants occidentaux. Elle permet au lecteur de créer un environnement spécial pour faire l'amour, d'éloigner les peurs et les résistances psychologiques, d'augmenter l'excitation sexuelle et d'améliorer l'harmonie dans le couple. Son large éventail de méthodes destinées à accroître le plaisir, approfondir l'intimité, comprend la visualisation, la respiration, le massage, le rituel, le mouvement et l'imagination.

Parmi les secrets sexuels révélés dans ce livre :

• Prolonger le plaisir en apprenant comment être très excité tout en étant pleinement relaxé.
• Étendre l'orgasme en partant d'une sensation localisée pour aboutir à une expérience corporelle totale.
• Obtenir de multiples orgasmes, à la fois pour l'homme et pour la femme.
• Guérir l'absence de sensation sexuelle.
• Se donner du plaisir, seul ou avec son partenaire, afin de vaincre l'inhibition sexuelle et augmenter la confiance en soi.
• Apprendre l'anatomie sexuelle de l'homme et de la femme.
• Se remettre des traumatismes sexuels.
• Être à l'aise avec la sexualité saine.
• Et, enfin, transformer la sexualité en une profonde extase spirituelle.



Guy Trédaniel Éditeur - février 1994
Français - 581 pages

L'une de nos plus grandes sources de plaisir - et de déconvenue - est l'intimité sexuelle. Margo Anand a aidé des milliers de gens, lassés ou déçus par la sexualité, à entrer profondément en contact avec leur énergie sexuelle et avec l'expérience spirituelle qui en découle. À la suite de ses séminaires, ils ont pu découvrir un monde nouveau, éviter la routine dans leur vie sexuelle, réduire les tensions ou encore tenter de vivre une expérience vraiment intime, profondément satisfaisante, et sacrée.

Dans ce livre d'apprentissage graduel, joliment illustré, Margo présente la formation qu'elle a conduite dans le monde entier. Celle-ci est basée sur d'anciennes pratiques tantriques et taoïstes, rendues accessibles aux amants occidentaux. Elle permet au lecteur de créer un environnement spécial pour faire l'amour, d'éloigner les peurs et les résistances psychologiques, d'augmenter l'excitation sexuelle et d'améliorer l'harmonie dans le couple. Son large éventail de méthodes destinées à accroître le plaisir, approfondir l'intimité, comprend la visualisation, la respiration, le massage, le rituel, le mouvement et l'imagination.