Telecharger Méditations Gratuit

Geo Extra N°1 - La Méditation
French | 140 Pages | PDF | 102 Mb

GEO Extra, le nouveau concept de la famille GEO! Réalisé pour tous ceux qui ont plaisir à regarder et à lire des récits approfondis sur une thématique traitée à 360°. Géo Extra va bien au-delà du domaine du voyage et satisfait l'appétit des lecteurs passionnés par la connaissance du monde sous toutes ses formes. Place à l'image et à des récits approfondis et denses. Un nouveau magazine à ne pas manquer pour voyager.

Week-end avec préméditation




Week-end avec préméditation
Editeur(s) : Les Humanoïdes Associés | Scénario: Wazem, Pierre | Chronique sociale
Français | CBR | 112 pages | 25.1 MB

Week-end avec préméditation One shot



Week-end avec préméditation One shot
French | CBR | 25 pages | 35.7 MB

Après ses best-sellers Le Moine et le Philosophe et Plaidoyer pour le bonheur, le nouveau livre très attendu de Matthieu Ricard : à la fois guide spirituel et philosophique, et initiation très accessible à la pratique de la méditation.

Matthieu Ricard est non seulement l ambassadeur le plus populaire du bouddhisme en France, mais aussi le meilleur messager entre cette philosophie et les Occidentaux, de plus en plus nombreux, qui s y intéressent. Partout où il passe, on lui demande : « Vous qui êtes moine, expliquez-nous, qu est-ce que la méditation ? À quoi ça sert ? Comment s y prend-on pour méditer ? Qu en retire-t-on ? »; À toutes ces questions complexes il répond ici avec un vrai sens de la pédagogie.

Si l art de méditer est un cheminement que même les plus grands sages apprennent tout au long de leur vie, s y initier au quotidien transforme déjà notre regard sur nous-mêmes et sur le monde. En trois chapitres très concrets (« Pourquoi méditer ? »;, « Sur quoi ? »;, « Comment ? », Matthieu Ricard ouvre les voies de la méditation au plus néophyte des lecteurs. À chaque étape de son enseignement, il s appuie sur des exemples, des images qui permettent de passer du concept à la pratique. Riche de sa double culture, de son expérience de moine, de sa connaissance des textes sacrés, de sa fréquentation des maîtres, il montre le caractère universel d une méditation fondée sur l amour altruiste, la compassion, le développement des qualités humaines. Et les bienfaits évidents que l exercice de la méditation peut apporter à chacun dans notre société ultra-individualiste et matérialiste.

La Méditation de pleine conscience Pour Les Nuls
French | PDF+EPUB | 103 MB

Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie !
Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi !

Arnaud Desjardins a fait connaître aux Occidentaux les spiritualités de l'Orient à travers ses films et ses livres. Il a suivi les enseignements de maître Swâmi Prajnanpad et a fondé un ashram au sein duquel il a transmis son héritage spirituel. Il s'est engagé dans le dialogue interreligieux et est internationalement reconnu. Il s'est éteint le 10 août 2011. La méditation est au cœur de la plupart des spiritualités orientales. Initié par des maîtres de différents courants, Arnaud Desjardins nous en présente les objectifs et méthodes de façon simple, claire et sans dogmatisme. En revenant aux fondements de cette pratique ancestrale, il en dégage une définition ouverte et universelle pour aborder sereinement les techniques de la méditation.

La pratique de la méditation est depuis toujours la clé pour se libérer de la souffrance et du cycle des renaissances. Elle est le cœur essentiel et transcendant de toute religion, la porte étroite par laquelle l'homme peut atteindre son âme. Le Verbe se manifeste dans l'homme par un double son sacré, le So à l'inspiration, et Ham à l'expiration. En se concentrant sur ce son, la conscience finit par n'en garder que le o et le m et réalise ainsi son unité dans le Verbe sacré OM. Puisque l'homme respire 21 600 fois par 24 heures, prendre conscience de son souffle, c'est prendre conscience de la présence de l'âme. Lorsque, par cette exceptionnelle méditation So'ham, le souffle et le mental sont éliminés, l'Esprit (âtma) peut être réalisé. La réussite d'une telle pratique implique que le méditant soit soigneusement préparé. Aussi l'auteur présente-t-il à l'aspirant un ensemble de prérequis aussi bien éthiques, les commandements (yama) et les règles (niyama), que mentaux, le retrait des sens. Cette préparation concerne également l'utilisation du chapelet, la méditation sur la lumière et la connaissance des périodes de l'âme. La méditation So'ham est, avec la Gayatri et l'investigation sur la nature du Soi (âtma vichâra), l'une des plus anciennes techniques traditionnelles enseignées par les sages de l'Inde. Cet ouvrage essentiellement pratique permettra d'accéder, sûrement et prudemment, aux étapes les plus élevées de la réalisation spirituelle.

[img]https://www.lagedhomme.com/_iframes/image.php?src=/_multimedias/couvertures/978-2-8251-2028-6.jpg[/img]

Alexandre Ivanovitch Herzen, né le 6 avril (25 mars) 1812 à Moscou et mort le 9 janvier 1870 à Paris, était un philosophe, écrivain et essayiste politique occidentaliste russe. Connu comme le «père du socialisme russe» et l'un des principaux pères du populisme agraire (étant un ancêtre idéologique des Narodniki, des socialistes-révolutionnaires, des Trudoviks et du Parti Populaire Américan). Avec ses écrits, beaucoup composés alors qu'il était exilé à Londres, il a tenté d'influencer la situation en Russie, contribuant à un climat politique qui a conduit à l'émancipation du servage en 1861.
Son autobiographie, Passé et Méditations, (écrit entre 1852 et 1870) est souvent considérée comme le meilleur spécimen de ce genre dans la littérature russe.

Bouddhiste et laïcisée, la méditation a fait, depuis quelques années, son entrée dans les hôpitaux, les prisons comme les écoles. Nous avons parfois l'impression qu'elle recouvre une seule réalité. La méditation vient en fait de sources diverses, en particulier des moines du nord de la Thaïlande, des dojos Zen du Japon ou encore des universités monastiques du Tibet. Ces approches ont toutes leur singularité et unité. Elles ont aussi une base commune : la méditation y est l'union de l'attention et de la vigilance discriminante. En quoi cela consiste-t-il et pourquoi la pratique méditative connaît-elle aujourd'hui un succès grandissant en Occident et dans le monde entier ? Faut-il y voir un simple outil de gestion du stress généré par nos sociétés contemporaines ?
Pour définir cette pratique, Fabrice Midal en explore les racines, les textes fondateurs, les formes essentielles, les liens avec les différentes spiritualités. Il interroge aussi l'intérêt que lui portent la psychologie, la philosophie, les arts ou encore les neurosciences. Il montre ainsi en quoi, parce qu'elle incarne une autre entente de l'être humain, son usage est une réponse à la crise des temps modernes.

Près de Villefranche-de-Rouergue, François Bousquet, médecin marié, découvre le corps sans vie de sa maîtresse, Suzanne Esquenoux. Ne supportant plus le poids de sa liaison secrète, elle s'était retirée près de sa ferme natale, dans la petite bourgade de Loupiac. Mais est-ce la raison de son suicide... Si suicide il y a ? Le médecin se précipite chez le détective Joseph Combes pour lui demander son aide. En menant l'enquête, Combes et sa femme Claire vont se heurter à ce qui semble être un véritable complot. Les meurtres se multiplient et Combes devra faire appel à tout son savoir-faire pour en confondre les auteurs. Heureusement, l'ancien gendarme a du flair et plus d'un tour dans son sac...