Telecharger Ma leçon de massage avec bébé De la naissance à 6 ans Gratuit

Ma leçon de massage avec bébé: De la naissance à 6 ans - 50 massages bien-être pour un moment de bonheur avec votre enfant
Eyrolles (5 février 2015) | ISBN-10: 2212560680 | French | PDF | 158 pages | 106 Mb

Ma leçon de massage avec bébé: De la naissance à 6 ans - 50 massages bien-être pour un moment de bonheur avec votre enfant

Le massage procure un état de bien-être profond au bébé et à ses parents. Il permet une communication non verbale par des gestes simples. Isabelle Gambet-Drago a réuni dans cet ouvrage unique tous les massages à pratiquer de la naissance à 6 ans pour partager avec votre enfant un pur moment de bonheur.

-Ressentez les bienfaits et le plaisir partagé du massage.
-Réalisez chaque massage pas à pas, guidé par les photos.
-Apprenez les gestes simples adaptés à votre bébé.
-Soulagez rapidement les petites douleurs de votre enfant.

Isabelle Gambet-Drago est kinésithérapeute. Spécialisée en pédiatrie, elle enseigne le massage des bébés auprès des parents et des soignants depuis plus de vingt ans.

Que vous soyez coureur du dimanche ou aguerri, cet ouvrage est fait pour vous ! Charlotte Reynaud-Prior et Gilles Rocca ont réuni leur expérience de marathonienne et de coach sportif dans cet ouvrage indispensable pour une bonne pratique de la course à pied. Vous y trouverez toutes les réponses aux questions que vous vous posez avant, pendant et après la course ! Photos et tableaux à l'appui, vous trouverez ; La préparation adaptée pour réussir chacun de vos défis.
Le renforcement musculaire indispensable pour bien vous préparer et récupérer. L'alimentation alliée de la performance sportive. Les plans d'entraînement à découper et à coller sur votre frigo de 45 minutes au marathon. Alors, à vos chaussures et bonne séance !

Ma leçon de course à pied - Votre coach running à domicile ! - Mon programme complet sur mesure
Eyrolles | Octobre 2016 | ISBN: 2212561032 | French | PDF | 134 pages | 102 MB

Que vous soyez coureur du dimanche ou aguerri, cet ouvrage est fait pour vous ! Charlotte Reynaud-Prior et Gilles Rocca ont réuni leur expérience de marathonienne et de coach sportif dans cet ouvrage indispensable pour une bonne pratique de la course à pied. Vous y trouverez toutes les réponses aux questions que vous vous posez avant, pendant et après la course !

Ma leçon de yoga : Retrouvez harmonie et énergie ! En cours, chez vous ou au bureau, 60 postures et exercices expliqués et illustrés
Eyrolles (19 septembre 2013) | ISBN: 2212556160 | French | PDF | 205 Pages | 105 Mb

Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous propose une approche originale du yoga centrée sur l'énergie et la psychologie positive. Il met l'accent sur l'impact énergétique des pensées et des émotions sur votre corps et vous permet de profiter pleinement des bienfaits de cette science de la connaissance de soi :

-Préparez-vous mentalement et physiquement à la pratique.
-Entraînez-vous grâce à de nombreux exercices expliqués pas à pas.
-Pratiquez au bureau, à la maison, dans les transports...
-Elaborez des mini-séances ou un programme complet sur une semaine.
-Libérez et décuplez votre énergie.
-Approfondissez la connaissance de votre corps et de votre esprit.

Ma leçon de yoga - Laurence Luyé-Tanet



Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous propose une approche originale du yoga centrée sur l'énergie et la psychologie positive. Il met l'accent sur l'impact énergétique des pensées et des émotions sur votre corps et vous permet de profiter pleinement des bienfaits de cette science de la connaissance de soi :
Préparez-vous mentalement et physiquement à la pratique.
Entraînez-vous grâce à de nombreux exercices expliqués pas à pas.
Pratiquez au bureau, à la maison, dans les transports...
Elaborez des mini-séances ou un programme complet sur une semaine.
Libérez et décuplez votre énergie.
Approfondissez la connaissance de votre corps et de votre esprit.


SOMMAIRE:
Le yoga, une science millénaire
Qu'est-ce que le yoga ?
Yoga, science de la connaissance de soi
Yoga et méditation
Le yoga et le bien-être
Yoga et énergie
Yoga et stress
Yoga, pensées et émotions
Le yoga en pratique
Ma séance à moi
Mon yoga minute
Ma semaine de yoga
Ma boîte à outils
Lexique Cahier de yoga
Conseils pour une pratique harmonieuse
Cahier de CITATIONS pour cultiver une pensée différente
Clin d'oeil en postures !

Ils vivent dans l'ombre des puissants, mais ils exercent eux-mêmes un pouvoir et une influence largement ignorés du grand public : les conseillers en communication contrôlent aujourd'hui l'image des gouvernants comme des grands patrons et ils sont passés maîtres dans l'art de manipuler les journalistes et l'opinion. Désormais, ils participent également aussi bien aux décisions stratégiques des politiques qu'à celles des groupes du CAC 40.

Ce livre, fruit d'une enquête de deux ans, dévoile qui sont ces « gourous de la com' », dont les plus influents symbolisent l'étroite imbrication entre la sphère publique et le monde des affaires. Ils s'appellent Anne Méaux, Stéphane Fouks ou Michel Calzaroni et répondent ici pour la première fois, comme nombre d'autres acteurs, leaders politiques ou figures patronales, aux questions sans concession des auteurs. Ceux-ci montrent ainsi comment, en trente ans, du tournant de la rigueur de Mitterrand aux années Sarkozy, se sont construits de gigantesques réseaux d'influence, qui agissent en coulisses pour des intérêts privés. Des réseaux dont les méthodes ont occupé une place décisive dans la campagne présidentielle de 2012, sur laquelle les auteurs apportent ici un éclairage inédit.

Une enquête inquiétante sur les dérives de la démocratie rendues possibles par le rôle devenu central de ces femmes et hommes de l'ombre.

Le traumatisme de la naissance




Donner une base biologique à l'inconscient, tel est l'enjeu du Traumatisme de la naissance, sans doute le livre le plus célèbre d'Otto Rank. Avec cet ouvrage iconoclaste publié en 1924, Rank, que Freud considérait comme son " fils adoptif ", prend de la distance avec la doctrine freudienne classique. Comme l'écrivent Elisabeth Roudinesco et Michel Plon dans leur Dictionnaire de la psychanalyse, " il soutenait l'idée qu'à la naissance tout être humain subit un traumatisme majeur qu'il cherche ensuite à surmonter en ASPIRANT inconsciemment à retourner dans l'utérus maternel ". Les idées développées par Rank dans ce livre - le premier à donner à la relation mère-enfant une très grande importance - influenceront beaucoup la pensée psychanalytique, en particulier l'école anglaise, des kleiniens à Winnicott, en passant par Bowlby.


SOMMAIRE:
La situation analytique
L'angoisse infantile
La satisfaction sexuelle
La reproduction névrotique
L'adaptation symbolique
La compensation héroïque
La sublimation religieuse
L'idéalisation artistique
La spéculation philosophique
Les données psychanalytiques
L'action thérapeutique




Auteur(s) : Otto Rank
Editeur : Payot
Collection : Petite Bibliothèque Payot
Date de parution : 02/03/2002 ( livre )

Donner une base biologique à l'inconscient, tel est l'enjeu du Traumatisme de la naissance, sans doute le livre le plus célèbre d'Otto Rank. Avec cet ouvrage iconoclaste publié en 1924, Rank, que Freud considérait comme son " fils adoptif ", prend de la distance avec la doctrine freudienne classique. Comme l'écrivent Elisabeth Roudinesco et Michel Plon dans leur Dictionnaire de la psychanalyse, " il soutenait l'idée qu'à la naissance tout être humain subit un traumatisme majeur qu'il cherche ensuite à surmonter en ASPIRANT inconsciemment à retourner dans l'utérus maternel ". Les idées développées par Rank dans ce livre - le premier à donner à la relation mère-enfant une très grande importance - influenceront beaucoup la pensée psychanalytique, en particulier l'école anglaise, des kleiniens à Winnicott, en passant par Bowlby.

"En macro, le plus petit bout de nature à côté de chez soi est déjà plein de promesses."
Avec une approche de la macrophotographie résolument créative, Denis Dubesset vous montre dans ce livre comment obtenir des clichés artistiques, véritables aquarelles du monde minuscule, avec des moyens très simples, peu de matériel et en utilisant la lumière naturelle. L'eau, les végétaux, les insectes et la lumière elle-même sont ses sujets de prédilection.
Pour appuyer sa démarche créative, l'auteur termine l'ouvrage par un chapitre dédié à l'élaboration d'un projet artistique. Il en détaille les étapes, de la naissance d'une idée jusqu'à sa concrétisation menant à la réalisation d'une exposition.

Les secrets de la macro créative : Techniques - Composition - Esthétique
Eyrolles (25 février 2016) | ISBN: 2212142854 | Français | PDF | 161 pages | 102 MB

"En macro, le plus petit bout de nature à côté de chez soi est déjà plein de promesses."

Avec une approche de la macrophotographie résolument créative, Denis Dubesset vous montre dans ce livre comment obtenir des clichés artistiques, véritables aquarelles du monde minuscule, avec des moyens très simples, peu de matériel et en utilisant la lumière naturelle. L'eau, les végétaux, les insectes et la lumière elle-même sont ses sujets de prédilection.

Pour appuyer sa démarche créative, l'auteur termine l'ouvrage par un chapitre dédié à l'élaboration d'un projet artistique. Il en détaille les étapes, de la naissance d'une idée jusqu'à sa concrétisation menant à la réalisation d'une exposition.