Telecharger Mes astuces et conseils de sophrologue Gratuit

Mes astuces et conseils de sophrologue - 60 exercices à pratiquer pour soulager rapidement : douleurs, stress, acouphènes, insomnies.
EYROLLES (8 avril 2016) | ISBN: 2212563949 | Français | PDF | 160 pages | 102 MB

Votre consultation à domicile par une sophrologue !

Vous avez du mal à gérer le stress ? Vous êtes en période d'examens ? Vous enchaînez les micro-nuits à cause d'insomnies ? Vous souffrez de douleurs diffuses ou aiguës ?

La sophrologie est une méthode riche qui permet de soulager rapidement les maux du quotidien et de se préparer mentalement à réussir. Véronique Carrette propose un ouvrage thématique pour vous aider à retrouver bien-être et sérénité dans la durée, avec de nombreux exercices à pratiquer à tout moment de la journée.

Votre consultation à domicile par une pharmacienne !
Comment soigner rapidement et efficacement les petits bobos du quotidien ? De l'abcès aux verrues, retrouvez un abécédaire exhaustif concocté par une pharmacienne expérimentée. En plus de ses conseils détaillés pour une hygiène de vie saine, Solange Strobel propose pour chaque pathologie ses conseils et posologies en : homéopathie, phytothérapie, aromathérapie, médication familiale.
Grâce aux tableaux de posologie clairs et pratiques, retrouvez en un clin d'oeil le traitement qui vous convient.

Mes astuces et conseils de pharmacienne - 50 pathologies du quotidien et leur posologie en : homépopathie, phytothérapie, aromathérapie, médication familiale
Eyrolles (8 avril 2016) | ISBN: 2212561008 | Français | PDF | 192 pages | 102 MB

Votre consultation à domicile par une pharmacienne !

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.: Pirate Informatique No.22 - Astuces et Secrets Des Hackers :.

French | 52 Pages | HQ PDF | 103 Mb

Les news, logiciels et tendances 100% sécurité informatique, hacking et nouvelles technologies. Des sujets clairs et pratiques pour décrypter l'info, se protéger et tout savoir sur les dernières techniques de hacking.

Conseils de jardinage de Grand-Père : Jardiner avec succès grâce aux trucs et astuces de jadis
1996 | ISBN: N/A | French | PDF | 187 pages | 102 Mb

Lors de l'une de mes promenades avec grand-père, nous avons rencontré une de ses connaissances et aussitôt une discussion animée commença sur leur thème favori: le jardin. Grand-père est connu pour ses connaissances étendues en jardinage et on aime venir lui demander conseil. Lors de la discussion, les deux amis en vinrent rapidement à parler de la sorte d'engrais à utiliser pour faire grandir telle plante, des moyens pour éliminer certains petits problèmes ou comment conserver la récolte de manière optimale. En les écoutant, il m'est venu l'idée de lui demander: «N'as-tu pas une liste de bons conseils pour réussir son jardin? Pourquoi ne pas les rassembler en un livre que tous liraient avec plaisir?n Plus tard, je lui ai demandé comment il allait s'y prendre pour faire un tri dans ses informations. Il y avait manifestement pensé et me répondit: "Je connais les problèmes que la majorité des jardiniers rencontrent. Je ferai la sélection pour que le plus grand nombre y trouve des renseignements utiles." Et il se mit directement à l'ouvrage. Voici le résultat: un concentré de sagesse du jardinier d'antan. Il vous aidera lors de vos promenades dans le royaume vert. Et si, malgré tout, il vous manque un renseignement, pourquoi ne pas vous adresser à votre grand-père? .

Nadia Gagnier, Myriam Gehami, "J'aime pas ça ! J'en veux encore ! : Astuces et solutions pour des comportements alimentaires sains"
Publisher: La Presse | 2015 | ISBN: 289705249X | French | EPUB/PDF | 192/206 pages | 103 Mb

La petite Léa n'aime pas les carottes. Nathan ne finit pas son assiette. Jérôme grignote toute la journée ! Pour bien des parents, l'alimentation de leur enfant peut devenir une source quotidienne de soucis. Dans J'AIME PAS CA ! J'EN VEUX ENCORE ! Nadia Gagnier, psychologue, et Myriam Gehami, nutritionniste, apportent des réponses simples aux parents qui s'interrogent sur l'alimentation de leur enfant. Besoins alimentaires, comportement à table, faim et rassasiement, image corporelle et estime de soi, troubles de l'alimentation : les auteures donnent une foule de conseils pour développer des comportements alimentaires sains chez l'enfant. Pour une famille heureuse dans son assiette !

Tous les soirs, c'est la même chose : après une journée de boulot, vous vous retrouvez à préparer le dîner dans une maison en bazar tout en gérant votre ado en pleine crise, les devoirs du cadet et le petit dernier qui pleure, car il veut qu'on lui lise une histoire "tout de suite"... Vous aviez imaginé une vie de famille synonyme de paix et de bonne humeur, mais elle ressemble plutôt à un champ de bataille. Vous vous réveillez un matin en réalisant que vous êtes devenu le parent que vous ne souhaitiez pas être...
Après le best-seller J'arrête de râler, Christine Lewicki et Florence Leroy s'attaquent à un tabou : ces parents désarmés qui en ont marre de râler dans leur foyer. Loin des conseils théoriques impossibles à appliquer, elles vous parlent de coeur à coeur et vous livrent leurs solutions pour retrouver sérénité et bienveillance avec vos proches.
Suivez leur programme, renouez avec des relations familiales harmonieuses et prenez plus de plaisir à être ensemble, tout simplement !

Administrateur de sociétés : pourquoi pas moi ? - Méthodes et conseils pour rechercher et obtenir un mandat d'administrateur
EYROLLES (8 avril 2016) | ISBN: 2212564198 | Français | PDF | 254 pages | 102 MB

Cet ouvrage propose une méthode complète pour devenir administrateur de sociétés. Un manuel dont les nombreux conseils, mises en garde et exemples répondront à toutes vos questions :

- Ai-je le profil pour être administrateur de sociétés ?
- Comment aborder l'univers mystérieux des conseils d'administration ou de surveillance ?
- A qui m'adresser pour me porter candidat ?
- Comment négocier ma cooptation ?

En plus : un chapitre entièrement dédié aux femmes qui veulent devenir administratrices.

". un livre qui apporte bien davantage que les manuels les plus savants consacrés à la gouvernance d'entreprise. Oui, il faut le lire."
Daniel Lebègue, fondateur et président d'honneur de l'Institut français des administrateurs.

". les clés pour ouvrir les portes de ce vaste domaine qui, bien au-delà du CAC 40, va des ONG aux sociétés familiales, des PME aux ETI, et bien au-delà des frontières de l'hexagone."
Éric Bourdais de Charbonnière, ex-président du Conseil de Michelin, administrateur de plusieurs sociétés et associations.

"Un ouvrage clair, structuré, documenté, vécu et pragmatique qui rappelle qu'une condition de succès est de savoir pourquoi vous avez envie d'être administrateur et ce que vous pourrez apporter."
René Abate, ex-président Europe du Boston Consulting Group, administrateur de plusieurs sociétés et associations.

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French | 100 Pages | PDF | 102 MB

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Pirate Informatique N°22 - Juillet-Aout-Septembre 2014
French | 52 Pages | HQ PDF | 100 MB

Les milleures recettes et astuce secrètes des hackers
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