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Mieux vivre avec le diabète de type 2 - Karen Graham

Mieux vivre avec le diabète de type 2 - Karen Graham

Mieux vivre avec le diabète de type 2 - Karen Graham
French | 2014 | 742 Pages | ISBN: 2896429220 | PDF/EPUB | 102 MB

C'est possible de jouir d'une vie en santé avec le diabète de type 2. Ce livre vous explique comment. Que vous soyez à risque de faire du diabète de type 2, que l'on vous ait récemment diagnostiqué cette maladie ou encore que vous en souffriez depuis plusieurs années, ce livre est pour vous ! Karen Graham explore avec vous toutes les dimensions du diabète de type 2 allant des facteurs de risque aux traitements en passant par les symptômes et les complications possibles. L'auteure vous propose sept mesures à prendre pour prévenir ou réduire ces risques de complications en plus de vous offrir de l'information médicale à jour, des conseils pratiques en matière de nutrition, d'exercices, de médication et de gestion de stress. Contenu basé sur les plus récentes recommandations de l'Association canadienne du diabète. Section de 32 pages qui explique les bons choix à faire en matière de nutrition. Plan repas de 7 jours. Des programmes d'exercices adaptés à votre condition.


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250 recettes essentielles pour mieux vivre avec le diabète by Sharon Zeiler

250 recettes essentielles pour mieux vivre avec le diabète by Sharon Zeiler

250 recettes essentielles pour mieux vivre avec le diabète by Sharon Zeiler
French | 2013 | ISBN: 2895685843 | 336 pages | PDF | 102 MB

Au Québec, environ 760 000 personnes souffrent de diabète, parmi lesquelles 200 000 n'ont pas été diagnostiquées. On estime que ce nombre augmente de façon constante de 25 000 personnes par année. Ce livre de cuisine santé propose à tous ceux et celles qui vivent avec cette maladie chronique 250 recettes classiques, simples et essentielles. Elles sont groupées par catégorie: entrées, boissons, sauces, soupes, salades, légumes, viandes, volailles et poissons, repas sans viande, pains, muffins et biscuits, desserts, etc. L'introduction présente une explication complète de la fonction de l'insuline et des glucides dans le corps.


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Le grand livre du diabète - Vivre avec le diabète à tout âge

Le grand livre du diabète - Vivre avec le diabète à tout âge

Le grand livre du diabète - Vivre avec le diabète à tout âge
Eyrolles (2012) | ISBN: 2212555091 | French | PDF | 378 Pages | 106 Mb

En France, plus de 3 millions de personnes sont diabétiques, dont 90% sont atteintes de diabète de type 2. Les spécialistes estiment que plus de 500 000 Français sont diabétiques sans le savoir. Même s'il existe des facteurs de prédisposition (gènes, antécédents familiaux...), le surpoids, le manque d'activité physique et une alimentation inadaptée constituent les principales causes du diabète.

Cet ouvrage pratique, concret et largement documenté répond à l'ensemble des questions que vous vous posez sur la maladie et vous aide à comprendre le diagnostic et les traitements proposés par votre médecin.

Comment diagnostiquer le diabète et se soigner ?
Quelles sont les complications éventuelles ?
Quelle hygiène de vie adopter pour prévenir la maladie ?
Comment se soigner pendant la grossesse ?
Comment aider son enfant ou son ado diabétique ?

Accessible et exhaustif, cet ouvrage passe en revue tous les types de diabète et les solutions les mieux adaptées à chacun, de l'enfant au senior. Il propose en outre :

Des FAQ et des témoignages de patients.
Les conseils pratiques des spécialistes à appliquer au quotidien.
Toutes les adresses utiles pour ne pas rester seul face à la maladie.
Un glossaire qui définit les principaux termes médicaux.


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L'Estime de soi : S'aimer pour mieux vivre avec les autres

L'Estime de soi : S'aimer pour mieux vivre avec les autres


Lorsque l'on ne s'estime pas, on est rarement heureux. On doute de soi, on ne fait pas toujours les bons choix, on se sent vulnérable dans l'adversité. Pour autant, rien n'est irrémédiable. Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel. Il vous offre toutes les clés pour comprendre comment l'estime de soi se construit dès l'enfance, se développe à l'adolescence, puis influence de manière déterminante votre vie sentimentale, conjugale, professionnelle. Il propose enfin des solutions concrètes pour vous aider à vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres. Christophe André et François Lelord sont psychiatres, psychothérapeutes et consultants en entreprise.




Titre du Livre : L'Estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les autres
Auteur(s) : Christophe André, François Lelord
Editeur(s) : Odile jacob
Format du Livre : .pdf
Date de Parution : avril 1999
Taille du torrent : 14 Mo




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L'Estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les autres

Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi.
Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi.
Pour autant, rien n'est irrémédiable.
Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ?
Comment évaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ?
Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres.
Avant Imparfaits, libres et heureux, un grand succès qui est désormais un classique !



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L'Estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les autres

Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi.
Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi.
Pour autant, rien n'est irrémédiable.
Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ?
Comment évaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ?
Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres.
Avant Imparfaits, libres et heureux, un grand succès qui est désormais un classique !


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L'intelligence du stress : Mieux vivre avec les neurosciences

L'intelligence du stress : Mieux vivre avec les neurosciences

L'intelligence du stress : Mieux vivre avec les neurosciences
Eyrolles (Organisation) (5 juin 2008) | ISBN: 2212540981 | Français | PDF | 266 pages | 102 MB

Du stress à la confiance en soi

Si le stress a souvent de lourdes conséquences, tant sur les performances que sur la santé mentale et physique, il est aussi le précieux porte-voix de notre intelligence cachée. En effet, des recherches scientifiques récentes nous montrent qu'il n'est autre qu'un signal d'alerte que nous adresse le préfrontal, sommet paradoxalement peu conscient de l'intelligence humaine.

C'est donc en apprenant à identifier notre stress et comprendre le sens profond de son message que nous parviendrons à le dompter et à développer notre mode préfrontal (ouverture, souplesse, nuance, vision globale, relativité, créativité, rationalité, altruisme.).

Avec des outils simples, des exercices et des exemples concrets, les auteurs nous fournissent les clés universelles pour changer d'état d'esprit et retrouver sérénité et confiance en soi.


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L'intelligence du stress : Mieux vivre avec les neurosciences

L'intelligence du stress : Mieux vivre avec les neurosciences
Eyrolles (Organisation) (5 juin 2008) | ISBN: 2212540981 | Français | PDF | 266 pages | 102 MB

Du stress à la confiance en soi

Si le stress a souvent de lourdes conséquences, tant sur les performances que sur la santé mentale et physique, il est aussi le précieux porte-voix de notre intelligence cachée. En effet, des recherches scientifiques récentes nous montrent qu'il n'est autre qu'un signal d'alerte que nous adresse le préfrontal, sommet paradoxalement peu conscient de l'intelligence humaine.

C'est donc en apprenant à identifier notre stress et comprendre le sens profond de son message que nous parviendrons à le dompter et à développer notre mode préfrontal (ouverture, souplesse, nuance, vision globale, relativité, créativité, rationalité, altruisme.).

Avec des outils simples, des exercices et des exemples concrets, les auteurs nous fournissent les clés universelles pour changer d'état d'esprit et retrouver sérénité et confiance en soi.


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L'estime de soi, c'est malin : les clés pour mieux vivre avec soi et les autres.

L'estime de soi est ce regard que nous portons sur nous-mêmes et sur nos actions. C'est également l'opinion que nous avons de nos qualités et de nos défauts. Elle est essentielle à notre bien-être, ainsi qu'à notre capacité à agir et à nous confronter au regard des autres. A découvrir dans ce livre : Qu'est-ce que l'estime de soi et pourquoi est-elle si importante. Quelles sont les clés pour l'augmenter : sortir du syndrome de l'imposteur, éviter de se dénigrer devant les autres, cultiver de bonnes relations avec ses amis, se fixer des objectifs réalisables.
Comment la conserver tout au long de sa vie : au travail, en amour, en famille et en fonction des différents coups durs de la vie. Affirmez-vous pour une vie plus épanouie et équilibrée !


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Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans - 2ed

Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans - 2ed

Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans - 2ed
French | PDF | 102 MB

Fruit de la collaboration de nombreux experts de la nutrition, de la prévention et des soins à l'enfant, c'est un ouvrage de référence indispensable. Les changements les plus importants de cette nouvelle édition portent notamment sur le sommeil sécuritaire du bébé, la prévention des infections d'origine alimentaire dont la listériose et l'utilisation sécuritaire du porte-bébé.

Ses nombreuses illustrations, son langage clair et son index détaillé en font un véritable guide pratique, de consultation facile.