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My running book
Eyrolles (17 mars 2016) | ISBN: 2212560729 | Français | PDF | 160 pages | 102 MB

Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant !

Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous y trouverez :

-L'alimentation à privilégier pour optimiser vos performances.
-Les bons réflexes à adopter pour préparer vos séances de running.
-L'hygiène de vie à respecter pour décupler votre énergie.
-Les précieux témoignages de la communauté des runneuses.

Du 5 km au marathon : un coaching sur mesure pour préparer la course de vos rêves et remplir vos objectifs !

Runner's World pour les coureurs N°3 - Les Secrets Du Running 2017
French | 100 pages | PDF | 102 MB

Des conseils au quotidien pour tous les coureurs (du débutant au confirmé). Une approche thématique facile d'accès (mental, nutrition, entrainement, etc). Votre meilleur compagnon pour optimiser toutes les courses.

Jogging International N°342 - Running 100% Plaisir
French | 132 Pages | PDF | 102 MB

12 numéros par an. Le magazine du plaisir de courir et de la forme.

Books N°82 - Mars/Avril 2017
French | 92 pages | PDF | 103 MB

Books, un magazine qui nous renseigne, grâce aux livres, sur l''état de notre monde.

.: Books N°80 - Novembre/Décembre 2016 :.

PDF | 108 pages | 103 MB

.: Books N°79 - Septembre/Octobre 2016 :.

French | 104 pages | PDF | 102 MB

Books, un magazine qui nous renseigne, grâce aux livres, sur l'état de notre monde.

.: Blue Run - Été 2016 :.

French | 68 pages | PDF | 102 MB

.: Books N°78 - Spécial Ete 2016 :.

French | 116 pages | PDF | 101 MB

Books, un magazine qui nous renseigne, grâce aux livres, sur l'état de notre monde.

.: Glamour Hors-Série - Beauty Book 2016 :.

French | 124 pages | True PDF | 103 MB

French | 100 pages | True PDF | 102 Mb

Books, un magazine qui nous renseigne, grâce aux livres, sur l'état de notre monde.