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Objectif Minceur N°4 - Mars/Mai 2017
French | 92 pages | PDF | 102 MB

Manger, bouger,mincir en pleine santé. Des conseils d''experts, des méthodes pour s''affiner, des programmes complets, des bons plans...

.: Objectif Minceur N°3 - Octobre/Decembre 2016 :.

Manger, bouger,mincir en pleine santé. Des conseils d''experts, des méthodes pour s''affiner, des programmes complets, des bons plans...

.: Objectif Minceur N°2 - Juillet/Aout 2016 :.

French | 52 pages | PDF | 101 MB

Manger, bouger,mincir en pleine santé. Des conseils d''experts, des méthodes pour s''affiner, des programmes complets, des bons plans...

Maigrir et rester mince avec l'EFT
LEDUC .S (18 janvier 2010) | ISBN: 2848993510 | Français | PDF | 224 pages | 102 MB

Maigrir rapidement et rester mince grâce à la libération émotionnelle.
« Vous rêvez d'atteindre votre poids idéal ? Et vous aimeriez ne pas reprendre les kilos éliminés ? Alors n'hésitez pas à vous plonger dans ce livre : je vais vous aider à réaliser enfin vos objectifs, rapidement et pour longtemps. »

Les régimes habituels se soldent trop souvent par des échecs. Au bout de quelque temps, la faim, les « envies de sucré », l'ennui. vous replongent dans vos mauvaises habitudes alimentaires. La raison : ce sont vos émotions qui entrent en conflit et vous empêchent de faire véritablement la paix avec vous-même. Grâce à ce livre, vous apprenez à agir sur vos émotions pour vous sentir mieux ! Véritable procédé de coaching , l'EFT (Techniques de libération émotionnelle) va vous aider à concrétiser vos objectifs minceur en vous délivrant de vos blocages émotionnels.

En suivant ces conseils vous allez :
- Développer et entretenir votre motivation
- Identifier vos blocages pour les supprimer
- Adopter des pensées saines et boostantes
- Apprendre à gérer votre stress

ILLUSTRÉ PAR DE NOMBREUX TÉMOIGNAGES ET DES CONSEILS RASSURANTS ET CONCRETS POUR ENFIN AVOIR LE DÉCLIC !

Jean-Michel Gurret est LE praticien français de l'EFT (Emotional Freedom Techniques ou Techniques de libération émotionnelle). Il est spécialisé dans la gestion du poids, des émotions et du stress. Sur aujourdhui.com, il coache plus de 20 000 personnes grâce à son programme MentalSlim. Préface de Dawson Church, spécialiste américain de l'épigénétique.
Illustrations : Delétraz

Aliments minceur : Un concentré d'infos et de recettes originales
Eyrolles (23 juin 2011) | ASIN: B005UXI78Y | Français | PDF | 120 pages | 102 MB

Ananas, son d'avoine, épices. nombreux sont les aliments considérés comme des "aliments minceur" : y a-t-il une part de vrai à cela ? certains aliments nous permettent-ils de maigrir ? lesquels ?
Quels sont les aliments naturels à privilégier pour optimiser vos objectifs :

Ventre plat - Anti-rétention d'eau - Effet "brûle-graisse" - Anti-cellulite ? - Perte de poids

Cet ouvrage vous propose de découvrir des aliments 100% naturels (fruits, légumes, céréales.) ayant ces effets avérés.

Des recettes inédites, pratiques et simples, ont été élaborées pour mettre en valeur chaque aliment minceur, vous permettant ainsi de les découvrir et de les savourer !

Femme Actuelle Hors-Série N°25 - Spécial Minceur
French | 84 pages | PDF | 102 MB

Femme Actuelle vous apporte un éclairage pratique sur l'information avec des dossiers truffés de conseils. Il vous dévoile tout ce qui bouge dans la vie des femmes et vous propose toujours une rubrique adaptée à vos envies ou à votre humeur.

Au sommaire :
110 recettes délicieuses et light, 30 astuces de chefs pour se régaler léger, aides minceur, la slow attitude.

Jogging International N°360 - Objectif Vitesse ! : Allure, VMA, Résistance
French | 84 pages | PDF | 102 MB

Jogging International est Le coach indispensable pour vous entrainer et progresser.

Cote Sante N°76 - Coaching Minceur
French | 116 pages | PDF | 102 MB

Dans chaque numéro, Côté Santé sélectionne et traite les principaux sujets de préoccupation de ses lecteurs à l'instant T grâce à son exceptionnelle réactivité rédactionnelle.

.: Image & Nature Hors Série No.13 - Auel Objectif Pour Ton Reflex ? :.

French | 132 Pages | HQ PDF |102 Mb

Guide d'achat, reflex, hybrides, objectifs, les conseils des pros pour bien choisir.

.: Lien Direct :.

Objectif News No.35 - Septembre-Octobre 2014
French | HQ PDF | 88 pages | 55.05 Mb

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