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Objectif abdominaux : Entretien, performance, esthétique
Editions Amphora ( 2010) | Auteur: Lopez, Laurent | French | True PDF | 194 pages | 139 Mb

Pourquoi et comment solliciter au mieux vos abdominaux pour votre santé et votre bien-être quotidiens ?
Quels sont les exercices les plus efficaces pour vous muscler en toute sécurité ?
Quels sont les meilleurs programmes adaptés à vos objectifs : entretien, développement de la puissance ou recherche d'un corps esthétique ?
Quelles sont les règles de diététique à respecter pour optimiser les bénéfices de votre entraînement ?
Passerelle entre les parties inférieure et supérieure de notre squelette, les abdominaux sont des muscles essentiels qui assurent votre maintien et votre équilibre corporel. Une sollicitation régulière préviendra les problèmes de postures et le mal de dos.
Elle aura également un rôle primordial sur vos fonctions respiratoire et digestive... Découvrez les exercices et les conseils indispensables à votre santé et votre bien-être.
Vous êtes un sportif et souhaitez améliorer votre explosivité et votre gainage, indispensables à la performance ? Vous désirez vous construire un corps esthétique, une silhouette harmonieuse et dessiner les fameuses « tablettes de chocolat » ?
Laurent Lopez vous propose un travail approfondi et ciblé afin de vous permettre d'obtenir les résultats recherchés.
Entretien, performance sportive ou esthétique : découvrez des exercices, des programmes d'entraînement et des conseils diététiques adaptés à vos propres besoins.

Jogging International N°360 - Objectif Vitesse ! : Allure, VMA, Résistance
French | 84 pages | PDF | 102 MB

Jogging International est Le coach indispensable pour vous entrainer et progresser.

Objectif Minceur N°4 - Mars/Mai 2017
French | 92 pages | PDF | 102 MB

Manger, bouger,mincir en pleine santé. Des conseils d''experts, des méthodes pour s''affiner, des programmes complets, des bons plans...

.: Image & Nature Hors Série No.13 - Auel Objectif Pour Ton Reflex ? :.

French | 132 Pages | HQ PDF |102 Mb

Guide d'achat, reflex, hybrides, objectifs, les conseils des pros pour bien choisir.

.: Objectif Minceur N°3 - Octobre/Decembre 2016 :.

Manger, bouger,mincir en pleine santé. Des conseils d''experts, des méthodes pour s''affiner, des programmes complets, des bons plans...

.: Objectif Minceur N°2 - Juillet/Aout 2016 :.

French | 52 pages | PDF | 101 MB

Manger, bouger,mincir en pleine santé. Des conseils d''experts, des méthodes pour s''affiner, des programmes complets, des bons plans...

.: Lien Direct :.

Objectif News No.35 - Septembre-Octobre 2014
French | HQ PDF | 88 pages | 55.05 Mb

Premier Global média économique du Midi-Pyrénées, Objectif News retrace L’essentiel de l’actualité économique en Midi-Pyrénées. Retrouvez toutes l'actualité du secteur économique dans la région Midi-Pyrénées sur les thématiques : Business, Politique, Economie et Innovation.

Johnny Hazard - Tome 05 - Objectif danger





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Johnny Hazard Objectif Danger




Johnny Hazard Objectif Danger
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Le Dernier Kamikaze - Tome 1 - Objectif Okinawa




Le Dernier Kamikaze - Tome 1 - Objectif Okinawa
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