Telecharger Paléoclimatologie Gratuit
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Climatologie et paléoclimatologie
Cet ouvrage s'adresse aux étudiants en Master de Sciences de la Terre et Environnement, ainsi qu'aux candidats au Capes et à l'agrégation de Géographie et de SV/ST. Ce cours est articulé en deux parties.
La première traite des grands thèmes de la climatologie : composition et physique de l'atmosphère, énergie des climats, transferts de chaleur, diversité des végétations, types de climats. La seconde aborde la paléoclimatologie, science qui reconstitue les climats du passé et étudie les causes et les mécanismes de leurs variations. Enfin les grandes lignes de l'histoire de ces variations sont exposées : elles permettent de mieux appréhender l'influence des activités humaines sur le climat. Cet ouvrage sera donc aussi utile à tous ceux qui s'intéressent à l'évolution de la planète.
Jean-Claude Duplessy, Gilles Ramstein, "Paléoclimatologie : Tome 2, Emboiter les pièces du puzzle : comprendre et modéliser un système complexe"
2014 | French | ISBN-10: 275980741X | 427 pages | PDF | 102 MB
Le climat de la Terre change, n'a cessé de changer au cours des temps et continuera de le faire dans l'avenir. Comprendre l'évolution du climat de la Terre et ses multiples variations n'est pas seulement un défi académique. C'est aussi un préalable indispensable pour mieux cerner le climat futur et ses incidences possibles sur la Société de demain. Jean-Claude Duplessy et Gilles Ramstein ont rassemblé une cinquantaine de chercheurs parmi les plus actifs de leur discipline pour présenter dans un premier volume les bases des techniques de reconstructions des climats passés leur cadre chronologique. Dans un second volume, les auteurs montrent les approches les plus modernes pour reconstituer le fonctionnement du système climatique dans le passé à partir d'observations et de modèles. Ce livre permettra à tous ceux qui veulent se forger leur propre opinion d'acquérir l'information indispensable pour se faire une idée objective du climat, de ses variations passées et futures, afin de juger avec le recul nécessaire de l'importance du changement climatique en cours.
Cet ouvrage est un cours complet sur la climatologie. La première partie définit le concept très complexe de climat. Celui-ci est une moyenne d'une série d'états caractéristique de l'atmosphère. Il apparaît ainsi des zones climatiques (tropical, tempéré, boréal, polaire...). La deuxième partie de l'ouvrage aborde la paléoclimatologie où grâce à l'étude des fossiles et des faciès des sédiments il est possible de reconstituer la nature du climat du passé. Cette étude révèle l'existence de variations du climat selon des cycles astronomiques. Par ailleurs, les continents n'ayant pas toujours eu la même position, les paramètres climatiques dans un même hémisphère ont varié aux cours des temps géologiques. La dernière partie aborde le climat du futur et traduit la difficulté de prendre en compte ce nouveau paramètre modificateur du climat qu'est l'homme.
National Geographic N°157 - Aventures dans les Grottes Secrètes du Népal
French | 144 pages | PDF | 102 MB
Au sommaire : animaux en Finlande, le culte de l'ivoire, les feuilles, Népal, récif fantastique.
Le magazine des grandes expéditions. National Geographic emmène chaque mois, ses lecteurs sur le chemin d'aventures uniques, avec un éventail de sujets qui va de l'archéologie aux civilisations anciennes, en passant par les merveilles de la nature.
La diète paléo pour débutants : Les 40 meilleures recettes (2017) - The Blokehead
French | 11 Feb. 2017 | ASIN: B06WRPXWQK | 113 Pages | PDF | 102 MB
Un aperçu de la diète paléo comprenant 40 merveilleuses recettes! Apprenez-en plus sur le mode de vie qui influença plusieurs diètes, adhérez à celle-ci et reprenez votre santé en main.
Manger paléo, c'est révéler à votre corps son véritable potentiel »
Ce livre est LE guide de nutrition des sportifs qui veulent passer au paléo. L'alimentation paléolithique, celle des chasseurs-cueilleurs, est optimale pour la ligne, la santé et la performance car c'est celle que l'espèce humaine a connue durant la quasi-totalité de l'évolution.
Julien Venesson vous explique comment renouer avec l'alimentation de nos ancêtres et propose des programmes de nutrition paléo personnalisés, adaptés à votre sport et à votre métabolisme.
Vous pratiquez un sport de force ? Le paléo va vous faire franchir les paliers sur lesquels vous butiez. Vous allez prendre de la masse musculaire, gagner en force, mais aussi maximiser la perte de graisse ou sécher.
Vous pratiquez un sport d'endurance ? Le paléo est le régime idéal pour repousser la survenue du « mur » et exploser vos performances, en améliorant l'utilisation des graisses. Vous saurez ce qu'il faut manger, à quel moment et en quelle quantité pour fournir au corps suffisamment d'énergie pendant l'effort, sans troubles digestifs. Vous apprendrez aussi comment reconstituer les stocks de glycogène après l'effort.
Vous découvrirez notamment :
- que manger paléo ça n'est pas manger que de la viande
- que les céréales peuvent être néfastes et ruiner vos capacités physiques
- que l'on peut manger paléo tout en étant végétarien
- qu'en endurance, boire avant d'avoir soif est une erreur
- que les compléments alimentaires ne sont pas incompatibles avec le paléo mais que seuls quelques uns sont dignes d'intérêt
En bonus, un guide alimentaire paléo pour réussir la transition en un clin d'oeil !
Paléo DETOX5: Vous voulez perdre du poids et vous sentir en pleine forme? Découvrez la cure Paléo DETOX5! de Benjamin Gallier
Français | 8 janvier 2015 | ASIN: B00S1K204A | 30 Pages | EPUB/MOBI/AZW3/PDF (Converted) | 102 MB
L'objectif de la cure Paléo DETOX5 est de vous permettre de nettoyer votre organisme en éliminant les toxines accumulées mais aussi de réénergiser votre corps pour vous sentir en pleine forme.
La cure Paléo DETOX5 pour:
- Perdez environ 2 kg en 5 jours de manière contrôlée et saine
- Rechargez votre organisme de minéraux et vitamines.
- Diminuez l'inflammation musculaire et des articulations.
- Purifiez votre organisme en éliminant les toxines accumulées.
- Renforcez le système immunitaire.
- Facilitez le sommeil et le repos.
- Améliorez votre digestion.
- Réhydratez votre peau.
Vous vous sentez fatigué et vous avez pris du poids?
L'alimentation moderne, résultat du développement de l'agriculture et de l'industrialisation des moyens de productions nous a conduit à mal et trop manger. Additionné à cela, le stress et le manque d'activité physique, notre corps peine à éliminer les toxines qui s'accumulent. Des organes tels que le foie, les intestins ou les reins vont se retrouver fatigués, obligeant notre corps à éliminer les déchets par d'autres tissus comme la peau (transpirations, eczéma, bouton.).
Pourquoi ne pas faire vous-même votre cure DETOX?
La plupart des cures DETOX à base de jus que l'on trouve sur le marché sont proposées à des tarifs élevés (environ 300 € pour 5 jours) en vous obligeant à aller chercher (ou vous faire livrer) les jus. Les jus étant préparés à l'avance, ils perdent une grande partie de leurs propriétés.
Dans la cure Paléo DETOX5 c'est vous qui allez faire vos propres jus. Vous allez vous équiper d'une centrifugeuse (ou d'un extracteur de jus) si vous ne l'avez pas déjà chez vous et vous préparerez quotidiennement vos jus de fruits et légumes. Fraicheur assurée ! Une centrifugeuse, et 5 jours de fruits et légumes ne vous coutera un peu moins de 150 €. Et si vous décidez de refaire la cure dans quelques mois, vous aurez déjà tout le matériel!
5 jours, 15 fruits et légumes et 13 recettes.
Le livre Paléo DETOX5 est organisé autour de 13 recettes qui utilisent 15 types de fruits et légumes, le tout sur 5 jours. Chaque jour c'est vous qui allez, grâce à votre centrifugeuse (ou extracteur de jus), préparer vos délicieux jus de fruits ou de légumes.
Paléo DETOX5: Vous voulez perdre du poids et vous sentir en pleine forme? Découvrez la cure Paléo DETOX5! de Benjamin Gallier
Français | 8 janvier 2015 | ASIN: B00S1K204A | 30 Pages | EPUB/MOBI/AZW3/PDF (Converted) | 102 MB
L’objectif de la cure Paléo DETOX5 est de vous permettre de nettoyer votre organisme en éliminant les toxines accumulées mais aussi de réénergiser votre corps pour vous sentir en pleine forme.
La cure Paléo DETOX5 pour:
- Perdez environ 2 kg en 5 jours de manière contrôlée et saine
- Rechargez votre organisme de minéraux et vitamines.
- Diminuez l’inflammation musculaire et des articulations.
- Purifiez votre organisme en éliminant les toxines accumulées.
- Renforcez le système immunitaire.
- Facilitez le sommeil et le repos.
- Améliorez votre digestion.
- Réhydratez votre peau.
Vous vous sentez fatigué et vous avez pris du poids?
L’alimentation moderne, résultat du développement de l’agriculture et de l’industrialisation des moyens de productions nous a conduit à mal et trop manger. Additionné à cela, le stress et le manque d‘activité physique, notre corps peine à éliminer les toxines qui s’accumulent. Des organes tels que le foie, les intestins ou les reins vont se retrouver fatigués, obligeant notre corps à éliminer les déchets par d‘autres tissus comme la peau (transpirations, eczéma, bouton…).
Pourquoi ne pas faire vous-même votre cure DETOX?
La plupart des cures DETOX à base de jus que l'on trouve sur le marché sont proposées à des tarifs élevés (environ 300 € pour 5 jours) en vous obligeant à aller chercher (ou vous faire livrer) les jus. Les jus étant préparés à l'avance, ils perdent une grande partie de leurs propriétés.
Dans la cure Paléo DETOX5 c'est vous qui allez faire vos propres jus. Vous allez vous équiper d'une centrifugeuse (ou d'un extracteur de jus) si vous ne l'avez pas déjà chez vous et vous préparerez quotidiennement vos jus de fruits et légumes. Fraicheur assurée ! Une centrifugeuse, et 5 jours de fruits et légumes ne vous coutera un peu moins de 150 €. Et si vous décidez de refaire la cure dans quelques mois, vous aurez déjà tout le matériel!
5 jours, 15 fruits et légumes et 13 recettes.
Le livre Paléo DETOX5 est organisé autour de 13 recettes qui utilisent 15 types de fruits et légumes, le tout sur 5 jours. Chaque jour c'est vous qui allez, grâce à votre centrifugeuse (ou extracteur de jus), préparer vos délicieux jus de fruits ou de légumes.
99 Recettes Paléo: 100% naturelles et santé - Benjamin Gallier
Français | 1 décembre 2015 | ISBN: 1519722273 | 180 Pages | AZW3/EPUB/PDF (conv) | 102 MB
NOS 99 MEILLEURES RECETTES PALÉO Découvrez notre sélection des 99 meilleures recettes Paléo 100% naturelles et santé ! Vous avez adopté le régime Paléo et vous êtes maintenant convaincu de son efficacité et de ses bienfaits ? Maintenant que vous le pratiquez au quotidien il vous arrive d'être à cours d'idée pour préparer vos repas ? Ce livre est fait pour vous ! Il regroupe les 99 meilleures recettes du régime Paléo dans un Ebook illustré et interactif. Alors qu'attendez-vous pour essayer nos délicieuses recettes ?
Ce guide montre que l'on peut cuisinier paléo de façon simple et rapide, sans sacrifier au plaisir des papilles. Il propose 60 recettes express pour la cuisine de tous les jours : les substituts de base (pain à sandwich, pâte à tarte, riz, spaghettis...), des salades, des plats, à base de viande, volaille, oeuf, produits de la mer, des douceurs... En effet, le mouvement paléo a de plus en plus d'adeptes mais le principal obstacle reste la pratique.
Il n'est pas évident de cuisiner et d'élaborer des menus variés lorsqu'on ne peut plus utiliser certains ingrédients. Le manque d'inspiration peut vite avoir raison des bonnes résolutions. Ce livre donne aussi les bases de l'alimentation paléo : les aliments autorisés (exit les céréales, les laitages, la pomme de terre, le sucre), les matières grasses recommandées, les modes de cuisson... INEDIT : 10 FICHES FOOD PREP.
Le Food prep est un mode d'organisation qui consiste à planifier des préparations à l'avance (le week-end en général) pour se simplifier la vie en semaine et manger sainement tous les jours. Par exemple, préparer des sachets viandes/légumes à poêler, préparer des collations saines à grignoter lorsqu'une envie de sucré se fait sentir, préparer des glaçons de lait végétal pour se faire un smoothie express en rentrant du bureau...