Telecharger Penser moins pour être heureux Gratuit

Vous êtes souvent envahi par des souvenirs douloureux, des pensées négatives, des émotions désagréables. Votre réflexe consiste alors à lutter contre le malaise : vous essayez de ne plus y penser, vous tentez d'évacuer le problème... Et si vous décidiez plutôt de quitter le champ de bataille intérieur ? Ce livre nous encourage à accepter nos vies telles qu'elles sont, avec ce qu'elles comportent de peines et de frustrations, pour les vivre vraiment, dans toute la plénitude de l'instant présent. L'acceptation est l'antidote à une vie de souffrances inutiles. Facile à dire, mais comment lâcher prise ? Comment porter sur nous-mêmes un regard bienveillant ? Voici un programme en 5 étapes pour dépasser nos émotions douloureuses et nous réaliser enfin. Il s'agira d'identifier les valeurs qui nous tiennent à coeur, et les buts essentiels que nous désirons profondément atteindre. Nous pourrons alors vivre la vie qui nous ressemble, et faire fi des obstacles sur le chemin.

.: Psychologies France Hors Série No.26 - 50 Tests et Exercices Pour ètre Heureux :.

French | 108 Pages | PDF | 103.05 Mb

Psychologies Magazine vous donne RV avec vous-même et vous accompagne dans votre quête de mieux-vivre. Vous apprendrez à mieux vous connaître, mieux comprendre votre entourage... Avec Psychologies Magazine, vivez plus intensément et plus sereinement.

Hypersensibles : Trop sensibles pour être heureux ?
EYROLLES (23 novembre 2012) | ISBN: 221255477X | French | PDF | 208 pages | 63 Mb

Vivre à fleur de peau

Vous a-t-on déjà dit que vous étiez à vif ou "à cran", "caractériel", "prise de tête", douillet ? S'est-on déjà moqué de vos fréquents accès de larmes, de votre impulsivité ou, au contraire, vous a-t-on reproché vos silences et votre difficulté à communiquer vos sentiments ? Oui ? Il se peut que vous soyez "hypersensible".

Les grands sensibles sont complexes, parfois paradoxaux : émotifs, vulnérables mais aussi empathiques, intuitifs, artistes. Leurs anciennes blessures semblent vives encore et s'ajoutent aux nouvelles, compliquant considérablement leur quotidien. Trop sensible, peut-on être heureux ? Il ne s'agit pas de gérer ses émotions mais plutôt d'apprendre à les vivre, de découvrir les richesses qu'elles peuvent apporter, de considérer son extrême sensibilité comme un trésor à partager. À bien y regarder, sensibilité rime avec humanité : en cela elle peut être source de joie, de créativité, et même, de bonheur !

Cette édition, qui rassemble quelque deux cents lettres écrites par Rimbaud, retrace le destin exceptionnel d'un homme devenu mythe. A seize ans, il entendait changer la vie par les moyens de la poésie ; à vingt ans, il renonça à la littérature pour toujours, et s'engagea dans un périple - qui le mena en Arabie et en Afrique, où il se fit négociant, explorateur et trafiquant d'armes. Aux côtés des lettres du Voyant, où éclate son précoce génie, et de ses échanges avec ses compagnons de bohème - Verlaine, au premier chef -, on découvrira ici les nombreux courriers que Rimbaud, ayant tout quitté pour "faire de l'or" et se frotter à la "réalité rugueuse" rédigea depuis le Yémen et l'Abyssinie.
Adressée à sa famille, à ses amis, puis à tous ceux qu'il fréquenta durant son exil, cette correspondance lucide et désespérée, poignante à bien des égards, permet de saisir le vrai visage de i ,l'homme aux semelles de vents. Choix de lettres, présentation, notes, annexes, chronologie et bibliographie par Jean-Luc Steinmetz.

Sous les peurs, le bonheur : Agir pour être heureux
Eyrolles (2014) | ISBN: 2212557094 | PDF | 180 Pages | 102 Mb

Vous avez parfois l'impression que la vie a décidé à votre place. Le bonheur serait pour les autres qui ont plus, mieux, ailleurs. Et si vous assumiez votre droit au bonheur ? Décider d'un métier, nous engager avec un partenaire, devenir parent, rompre ou renouer avec un ami. Face aux choix de la vie, la tentation est forte de céder au doute et à la peur. Certains se réfugient dans l'hyperactivité et le contrôle, d'autres au contraire préfèrent ne rien faire du tout. Chacun de nous pourtant a les moyens de faire valoir ses désirs et d'inventer la vie qui lui ressemble. Comment nous libérer des schémas de comportement qui nous empêchent d'être nous-mêmes ? Il s'agira d'accueillir et de reconnaître nos propres valeurs, nos émotions et nos ressentis pour être capable de distinguer entre " je dois et " j'ai envie ", entre " il faut " et " j'ai besoin ".

Présentation de l'éditeur

Et si l'extrême intelligence créait une sensibilité exacerbée ? Et si elle pouvait aussi fragiliser et parfois faire souffrir ? Être surdoué est une richesse. Mais c'est aussi une différence qui peut susciter un sentiment de décalage, une impression de ne jamais être vraiment à sa place. Comment savoir si l'on est surdoué ? Comment alors mieux réussir sa vie ? Comment aller au bout de ses ressources ? Ce livre permet de mieux comprendre et de réapprivoiser sa personnalité. Pour se sentir mieux avec soi et avec les autres, pour se réaliser enfin. Ancienne attachée des Hôpitaux de Paris et de Marseille, Jeanne Siaud-Facchin est psychologue praticienne. Spécialiste reconnue des surdoués, elle est notamment l'auteur de L'Enfant surdoué, le livre de référence sur ce sujet. Elle a également créé Cogito'Z, premiers centres français de diagnostic et de prise en charge des troubles des apprentissages scolaires.

Biographie de l'auteur

Ancienne attachée des Hôpitaux de Paris et de Marseille, Jeanne Siaud-Facchin est psychologue praticienne. Spécialiste reconnue des surdoués, elle est notamment l'auteur de L'Enfant surdoué, le livre de référence sur ce sujet. Elle a également créé Cogito'Z, premiers centres français de diagnostic et de prise en charge des troubles des apprentissages scolaires .

Et si l’extrême intelligence créait une sensibilité exacerbée ? Et si elle pouvait aussi fragiliser et parfois faire souffrir ? Être surdoué est une richesse. Mais c’est aussi une différence qui peut susciter un sentiment de décalage, une impression de ne jamais être vraiment à sa place. Comment savoir si l’on est surdoué ? Comment alors mieux réussir sa vie ? Comment aller au bout de ses ressources ? Ce livre permet de mieux comprendre et de réapprivoiser sa personnalité. Pour se sentir mieux avec soi et avec les autres, pour se réaliser enfin. Ancienne attachée des Hôpitaux de Paris et de Marseille, Jeanne Siaud-Facchin est psychologue praticienne. Spécialiste reconnue des surdoués, elle est notamment l’auteur de L’Enfant surdoué, le livre de référence sur ce sujet. Elle a également créé Cogito’Z, premiers centres français de diagnostic et de prise en charge des troubles des apprentissages scolaires.

Les 100 lois pour s'enrichir (et être heureux !)
LEDUC .S (1 juin 2010) | ISBN: 2848993944 | Français | PDF | 256 pages | 102 MB

Les secrets de la prospérité pour bien gérer son argent et s'enrichir ! Vous voulez : Gagner beaucoup d'argent et le conserver ? Bien gérer votre fortune pour en profiter un maximum ? Réussir à concilier bonheur et prospérité ?

Alors lancez-vous et prenez de bonnes habitudes ! Chaque jour, mettez en pratique une nouvelle Loi. Promis, elles sont très simples mais leur pouvoir est inestimable.

Loi n°1 : Tout le monde peut gagner de l'argent : il n'y a ni sélection ni discrimination
Loi n°9 : Décidez de ce que vous ferez de cet argent
Loi n°21 : Exercez un vrai contrôle sur vos finances
Loi n°26 : Il n'est jamais trop tard pour commencer à s'enrichir
Loi n°36 : Dépensez moins que ce que vous gagnez
Loi n°45 : Constituez un capital d'abord, puis investissez-le de façon judicieuse
Loi n°54 : Raisonnez à long terme
Loi n°62 : Ne vous contentez pas de lire ce livre : agissez
Loi n°83 : Mettez de l'argent de côté pour vos vieux jours - et pas seulement pour cela
Loi n°89 : Faites bon usage de votre richesse

Balthasar Thomass, "Être heureux avec Spinoza"
Publisher: Eyrolles | 2008 | ISBN: 2212541457 | French | PDF | 178 pages | 102 Mb

Spinoza comme guide pour prendre conscience de son bonheur, la recherche du bien-être personnel comme introduction à l'oeuvre du philosophe, l'idée est loin d'être absurde : cette étude sérieuse et facile d'accès de Spinoza est complétée à chaque chapitre par des exercices de réflexion personnelle.

L'architecture monumentale et géométrique de la philosophie de Spinoza peut en effrayer plus d'un. Pourtant, Spinoza n'a jamais eu d'autre ambition que de prendre le lecteur par la main pour le guider vers la Béatitude, c'est-à-dire le plein épanouissement de soi. Sa théorie philosophique est un outil, formidablement efficace, pour changer notre manière de penser, d'agir et de ressentir.
Comment comprendre ses émotions ? Comment trouver sa liberté en assumant ses contraintes ? Comment transformer la tristesse en joie, la dépendance en affirmation de soi ? Comment trouver du sens dans le déroulement insensé de nos vies ?
Les réponses de Spinoza à ces questions nous permettent de mieux interpréter les aléas de nos existences pour pouvoir y faire face.

Aimez-vous pour être en santé - Louise Hay, Ahlea Khadro
Editeur(s) : Ada | 2016 | EAN13 : 9782897529949 | French | PDF | 396 pages | 104 MB

L'auteure à succès Louise Hay a transformé la vie des gens durant des dizaines d'années en leur enseignant à se libérer des croyances limitatives. Louise fait aujourd'hui équipe avec ses spécialistes personnelles en santé et en alimentation naturelle, Ahlea Khadro et Heather Dane, pour révéler l'autre côté du secret de sa santé, de son bonheur et de sa longévité : une vie riche en nutriments. À la différence de tous les autres ouvrages sur la santé que vous avez lus à ce jour, ce livre transcende les modes, les tendances et les dogmes, et vous offre un système simple qui agit en profondeur et s'avère aussi bénin que changer votre façon de penser, pour guérir votre corps, votre esprit et votre âme. Louise, Ahlea et Heather vous montrent comment améliorer votre santé, votre humeur et votre énergie. Dans Aimez-vous pour être en santé : • Vous aurez accès aux secrets que Louise emploie depuis des dizaines d'années pour maximiser l'efficacité des affirmations et retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit.