Telecharger Secrets tibétains de jeunesse et de vitalité Gratuit
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Des générations de moines tibétains ont perpétué secrètement une série d'exercices aux propriétés miraculeuses. Ces exercices connus sous le nom des « Cinq Tibétains » ont été révélés aux Occidentaux grâce au colonel Bradford, un officier de l'armée britannique qui, voyageant sur les hauts plateaux de l'Himalaya, a reçu cette initiation. Les Cinq Tibétains nous propose des instructions précises pour chacune de ces postures, qui peuvent s'apparenter à du yoga. Prendre quelques minutes chaque jour peut vous permettre d'obtenir une énergie accrue, une perte de poids, une meilleure mémoire, de soulager des douleurs profondes, d'avoir une meilleure digestion et, finalement, de vous sentir plus jeune.
Ces 5 Tibétains sont autant d'exercices dynamiques à répéter chaque jour pour faire croître votre énergie, la faire circuler dans tout votre corps et ainsi donner toutes les conditions nécessaires à votre organisme (corps et esprit) pour qu'il se régénère et acquière davantage de force. Comme pour de nombreuses techniques venues d'Asie (Yoga, Taï Chi...), c'est la régularité, la répétition et le désir de perfection du geste qui prime. C'est une véritable discipline et sa pratique est extrêmement bénéfique !
Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort clarifie la vision complète de la vie et de la mort telle que nous l'offre la tradition tibétaine.
Véritable chef-d'œuvre spirituel, ouvrage de référence, source d'inspiration sacrée, ce livre rend aussi hommage à l'ancienne sagesse du Tibet, à sa culture, au bouddhisme et à ses maîtres.
L'auteur explique notamment les « bardos », ces états de conscience après la mort qui ont tant fasciné et fait s'interroger artistes, psychologues, scientifiques, médecins et philosophes occidentaux depuis la publication en 1927, du Bardo Thödol (Le Livre des Morts Tibétain). Il nous fait aussi partager sa vision personnelle de l'expérience de proximité de la mort (NDE), selon la perspective tibétaine. Il nous montre que dans la mort, comme dans la vie, l'espoir existe et qu'il est possible à chacun de nous de transcender sa peur ou son refus pour découvrir ce qui, en nous, survit et ne change pas.
Ce livre présente également une introduction lucide et complète à la pratique de la méditation, ainsi qu'aux notions de renaissance et karma.
Pratique de la voie tibétaine - Chögyam Trungpa
French | PDF | 10 MB
Pratique de la voie tibétaine est une série de causeries données par Chögyam Trungpa Rimpoché, la seule haute autorité spirituelle tibétaine à résider de façon permanente en Occident ; il est considéré, dans le bouddhisme tibétain, comme la onzième incarnation du Trungpa Tulku. A l'issue d'une éducation longue et difficile, il fut initié et couronné comme héritier des lignées de Milarépa et de Padmasambhava. Après l'arrivée des troupes chinoises au Tibet, en 1959, il étudie trois ans en Inde et quatre ans à Oxford. Il fonde ensuite le premier centre bouddhiste tibétain d'étude et de méditation dans l'hémisphère occidental, à Samyê-Ling, en Ecosse. En 1970, Trungpa visite les Etats-Unis et décide d'y fixer sa résidence. Il enseigne à l'université du Colorado.
Les Secrets des 5 Tibétains Exercices Secrets des Moines de L'himalaya
French | PDF | 105 MB
Cachés depuis des millénaires dans les monastères de l'Himalaya, les " Cinq Tibétains " sont une série de postures de yoga connues pour leurs vertus de rajeunissement, nommés " Fontaine de Jouvence " par leurs adeptes. Les pratiquer tous les jours, c'est lutter contre la dégénérescence des tissus, des muscles, des organes et s'assurer ainsi les bienfaits d'une méthode simple et naturelle pour préserver sa santé. Une technique ancienne qui profite au corps à bien des égards : elle aide à perdre les kilos superflus, renforce l'endurance, ralentit le processus de vieillissement... Un guide pratique facile à utiliser, avec des illustrations d'une grande clarté pour chaque nouvelle posture.
Les Secrets des 5 Tibétains Exercices Secrets des Moines de L'himalaya
Cachés depuis des millénaires dans les monastères de l'Himalaya, les " Cinq Tibétains " sont une série de postures de yoga connues pour leurs vertus de rajeunissement, nommés " Fontaine de Jouvence " par leurs adeptes. Les pratiquer tous les jours, c'est lutter contre la dégénérescence des tissus, des muscles, des organes et s'assurer ainsi les bienfaits d'une méthode simple et naturelle pour préserver sa santé. Une technique ancienne qui profite au corps à bien des égards : elle aide à perdre les kilos superflus, renforce l'endurance, ralentit le processus de vieillissement... Un guide pratique facile à utiliser, avec des illustrations d'une grande clarté pour chaque nouvelle posture.
Un certain nombre de voies de traverse conduisent à une version distordue, égocentrique, de la vie spirituelle. Nous pouvons nous illusionner en pensant que nous nous développons spirituellement, alors qu'en fait nous usons de techniques spirituelles pour renforcer notre ego. Cette distorsion fondamentale mérite le nom de matérialisme spirituel.
Chögyam Trungpa
Ces enseignements ont fait connaître Chögyam Trungpa à l'Occident. Ils n'ont rien perdu de leur force d'attaque et de leur clarté dans l'exposition des principes de la voie bouddhiste. Le style pédagogique de l'auteur, inimitable et emprunt d'humour, a révolutionné la transmission du dharma.
Chögyam Trungpa (1939-1987)
Figure marquante de la nouvelle génération tibétaine, il est l'un des tout premiers maîtres spirituels à avoir enseigné la sagesse du bouddhisme aux Occidentaux
Nous n'avons pas vingt ans, nous n'avons pas trente ans, mais déjà dans la bouche un goût de terre brûlée. Car c'est en vain que nous sommes partis en quête de nos aînés. Nous avions rêvé d'un dialogue, et qu'ils nous communiquent le feu qui embrasa leur jeunesse. Au lieu de quoi, ils nous tournèrent le dos, préférant se claquemurer dans une nostalgie stérile : après eux, le désert... Nous voici livrés à nous-mêmes. A l'origine de cet essai, donc, il y a la volonté de se réapproprier un passé, pour en tirer leçons, en notre nom. Sur les espérances révolutionnaires, exercer un droit d'inventaire. Récupérer, avec la génération 68 ou plutôt malgré elle, quelque chose comme un passage du témoin. Cette enquête en filiation, j'ai voulu la mener au miroir d'une tradition singulière (le trotskisme), et donner la parole à des militantes, des militants, célèbres ou anonymes, passés ou présents. Ceux-là n'ont pas toujours évité les tentations autoritaires, mais depuis le combat " antistalinien " jusqu'aux luttes altermondialistes en passant par la solidarité avec les peuples colonisés, ils n'en ont pas moins ancré leur révolte dans un souci vital de transmission. Au creux de leur discours, il s'agit de restituer ce qu'on pourrait nommer une pédagogie de l'émancipation : l'écoute des aînés, le goût pour la chose imprimée, la passion des idées... D'explorer l'élan et l'enthousiasme, d'abord, mais aussi les déchirures intimes : sur les dérives sectaires, par exemple, ou encore sur la question juive. Avec, à l'horizon, cette surprise tout au long du XXe siècle, il s'est trouvé des gavroches de quatorze ans pour se fâcher contre l'injustice du temps présent. Alors, monter à l'assaut du ciel, changer le monde, à quatorze ans ? Jadis et naguère, oui, à coup sûr. Hier encore, sans doute. Et maintenant ?
Comment convaincre, faire adhérer, rassembler, électriser. ? Faire bonne impression ou encore avoir un bel esprit ne suffisent pas pour faire mouche. Mais alors, quel est donc le secret des personnes charismatiques ? Catherine Berliet examine le charisme sous toutes les coutures et propose de modéliser cet incroyable talent. Grâce à de nombreux exemples mais aussi à des outils et des exercices pour s'entraîner, vous apprendrez à incarner et à transmettre vos convictions, à captiver et à charmer votre auditoire, à être percutant et à susciter l'adhésion..
Et si j'avais du charisme ! : Les secrets du pouvoir de conviction
Eyrolles | Novembre 2016 | ISBN: 2212563000 | French | PDF | 226 Pages | 102 MB
Comment convaincre, faire adhérer, rassembler, électriser. ? Faire bonne impression ou encore avoir un bel esprit ne suffisent pas pour faire mouche. Mais alors, quel est donc le secret des personnes charismatiques ? Catherine Berliet examine le charisme sous toutes les coutures et propose de modéliser cet incroyable talent. Grâce à de nombreux exemples mais aussi à des outils et des exercices pour s'entraîner, vous apprendrez à incarner et à transmettre vos convictions, à captiver et à charmer votre auditoire, à être percutant et à susciter l'adhésion.
Le biopouvoir que Michel Foucault s'est si puissamment attaché à décrire n'est plus ce qui trame notre époque : l'enjeu est désormais le psychopouvoir, où il s'agit moins d'« utiliser la population » pour la production que de la constituer en marchés pour la consommation. Foucault décrit la genèse de l'État s'acheminant vers la révolution industrielle avec la conquête du pouvoir par la bourgeoisie et les conditions de formation du capitalisme typique du XIXe siècle, tel que l'aura analysé Marx, où la première préoccupation est la production.
Or, la seconde moitié du XXe siècle rencontre de tout autres questions : il s'agit d'organiser la révolution des modes d'existence humains, voire leur liquidation, comme modes de consommation éliminant les savoir-vivre dans ce qui devient une économie industrielle de services dont les industries de programmes sont la base. La science de cette nouvelle mobilisation totale est moins la cybernétique, comme le croyait Heidegger, que le marketing.
Le psychopouvoir apparaît de nos jours pour ce qu'il est : ce qui fait des enfants les prescripteurs de leurs parents, et de ces parents, de grands enfants - le marketing détruisant ainsi tout système de soin et, en particulier, les circuits intergénérationnels. Il en résulte une destruction systématique de l'appareil psychique juvénile. Les psychotechnologies monopolisées par le psychopouvoir sont des cas de ce que Platon, critiquant l'usage de l'écriture par les sophistes, appelait un pharmakon : un poison qui peut aussi être un remède.
Au début du XXIe siècle, la reconstitution d'un système de soin exige de renverser la logique du psychopouvoir pour mettre en ouvre une politique de l'esprit. Cela requiert l'élaboration d'une pharmacologie qui analyse les caractéristiques des psychotechnologies contemporaines et d'une thérapeutique qui les mette au service d'un nouveau système de soin.
