Telecharger Simplifiez votre vie en 7 jours Gratuit

Simplifiez votre vie en 7 jours
LEDUC.S éditions (2011) | ISBN: 2848994479 | French | PDF | 218 Pages | 102 Mb

Toutes les clés pour organiser sa vie quotidienne de façon plus efficace ! Pour être plus détendu et gagner en efficacité, au travail comme à la maison, il existe une solution.
Le désordre n'est pas seulement inesthétique. Il vous empêche d'aller de l'avant. Grâce à ce livre, vous ne serez plus encombré d'objets inutiles, vous pourrez choisir vos vêtements en deux temps trois mouvements, vous ne perdrez plus un temps fou à chercher vos clés ou un dossier ultra important. Mettez un terme à votre stress et gagnez en productivité !
Avec ce programme complet et détaillé pour vous simplifier la vie en 7 jours, vous allez apprendre à optimiser votre temps et à vous concentrer sur l'essentiel. Découvrez ainsi tous les outils et les astuces nécessaires pour :
* Trier et organiser votre garde-robe et gagner du temps le matin
* Construire un système d'archivage efficace et personnalisé
* Éviter d'être submergé par vos emails au travail
* Et une fois la lutte contre le désordre gagnée, entretenir ce nouveau système avec un minimum d'efforts !

Cultivez votre bonheur ! : Ou comment faire fleurir votre vie en 4 étapes
Eyrolles (2014) | ISBN: 2212557051 | PDF | 224 Pages | 103 Mb

emez, arrosez, récoltez et. croquez !
Comment fleurir votre vie en quatre étapes ? Pas besoin d'avoir la main verte ! Sophie Machot vous propose, avec humour, les graines indispensables à semer pour : - retrouver et partager optimisme, joie et confiance - jardiner vos rêves - redonner couleurs et saveurs à vos journées - affronter les intempéries du destin - croquer la vie à pleines dents - devenir plus heureux, tout simplement ! Cultivez votre bonheur au quotidien et récoltez les fruits de votre « potager de vie » !

Français | 25 janvier 2016 | ASIN: B01B313HVS | 59 pages | AZW3/EPUB/PDF (conv) | 102 MB

Les réseaux sociaux et leur utilité professionnelle vous échappent encore ? Votre entreprise ne se positionne pas, à l’ère de la révolution numérique, sur ces leviers de communication du web 2.0 ? La digitalisation de votre entreprise représente pourtant un enjeu majeur ! Dès les premières pages, vous découvrirez pourquoi.
La société MOBIX propose avec sa collection Management Digital un guide de découverte de ces nouveaux outils à l’usage des dirigeants.
Vous apprendrez dans ce guide pourquoi et de quelle manière les réseaux sociaux se sont peu à peu adaptés au monde professionnel pour constituer aujourd’hui de réels leviers de votre performance économique.
Tout dans ce livre a été mis en œuvre pour qu’à l’issue de sa lecture, vous soyez en mesure de choisir vous-même les outils qui vous correspondent, et pour les déployer en 7 jours…
Prenez une longueur d’avance et soyez le pilote de votre transformation digitale !

Programme brule graisses en 30 jours
LEDUC.S (2010) | ISBN: 2848993751 | French | PDF | 250 Pages | 101 Mb

Un programme complet avec des menus simples et rapides, les listes de courses, des conseils minceur et un bilan à compléter au fil des jours ! Un programme complet sur 30 jours avec tous vos menus + vos listes de courses + des conseils minceur + votre bilan à compléter au fil des jours

Avant, il y avait les régimes brûle-graisses hyper-déséquilibrés et hypo-caloriques. Dans le meilleur des cas, on perdait des kilos (de muscles et d'eau) pour les récupérer à toute vitesse. en graisses dès la reprise d'une alimentation normale. C'était la préhistoire du brûle-graisses.

Maintenant, avec ce programme en 30 jours, vous mangez équilibré et suffisamment. Et seulement de vrais aliments (pas de sachets de protéines !). Vous n'éliminez que les mauvaises graisses de votre alimentation. Ce guide « coach » vous prend en charge du matin au soir avec des menus express hyper-simples et rapides, des idées de collations, des trucs pour perdre des calories sans y penser et la liste de vos courses de la semaine. Bref, on est dans la vraie vie. et ça marche !

.: Lien Direct :.

Programme brule graisses en 30 jours
LEDUC.S (2010) | ISBN: 2848993751 | French | PDF | 250 Pages | 101 Mb

Un programme complet avec des menus simples et rapides, les listes de courses, des conseils minceur et un bilan à compléter au fil des jours ! Un programme complet sur 30 jours avec tous vos menus + vos listes de courses + des conseils minceur + votre bilan à compléter au fil des jours

Avant, il y avait les régimes brûle-graisses hyper-déséquilibrés et hypo-caloriques. Dans le meilleur des cas, on perdait des kilos (de muscles et d'eau) pour les récupérer à toute vitesse… en graisses dès la reprise d'une alimentation normale. C'était la préhistoire du brûle-graisses.

Maintenant, avec ce programme en 30 jours, vous mangez équilibré et suffisamment. Et seulement de vrais aliments (pas de sachets de protéines !). Vous n'éliminez que les mauvaises graisses de votre alimentation. Ce guide « coach » vous prend en charge du matin au soir avec des menus express hyper-simples et rapides, des idées de collations, des trucs pour perdre des calories sans y penser et la liste de vos courses de la semaine. Bref, on est dans la vraie vie… et ça marche !

Alain de Botton nous le certifie : Proust peut changer notre vie.En neuf chapitres savoureux, l'auteur nous entraîne dans la vie, la correspondance et l'oeuvre de l'écrivain pour en extraire de formidables leçons de vie. Une façon audacieuse et érudite de relire celui qui avait toujours froid, qui passa quatorze années au fond d'un lit à écrire A la recherche du temps perdu et qui avait peur des souris plus que des bombes.

Ma vie en mieux ! Parce que je le veux bien ! Rubin Gretchen
French | PDF+EPUB | 101 MB

Vous voulez vivre mieux ? être plus heureux ? mieux ajusté à vos valeurs et à vos envies ? plus disponible pour vos proches ? Alors commencez par changer vos habitudes. 40 % de notre vie quotidienne est faite d'habitudes. Changez vos habitudes, et vous changerez de vie. C'est merveilleusement simple, n'est-ce pas ? Alors pourquoi n'y arrivons-nous pas ? Pourquoi buttons-nous tous sur ces bonnes résolutions du Nouvel An tenues moins d'une semaine ? Parce que changer d'habitudes demande avant tout de bien se connaître - et aussi une solide méthode : celle de la psychologue Gretchen Rubin, qui a prouvé ses bienfaits et a déjà aidé deux millions de personnes à changer.
Car à côté des voeux pieux il y a des techniques qui fonctionnent, fondées sur les dernières découvertes scientifiques relatives à la volonté et aux prises de décision. Elles vous permettront d'améliorer votre sommeil, votre alimentation, votre vie au bureau, de vous libérer de vos écrans, de mener vos projets à terme. Bref, de réussir, même là où, avant, vous aviez échoué. Avec son style bien à elle, mêlant recherche rigoureuse et amour de la narration, Gretchen Rubin répond à toutes vos questions.
Combien de temps faut-il pour modifier un automatisme ? Que faire pour tenir un engagement ? Pourquoi est-ce si difficile de pratiquer avec régularité un sport qu'on aime ? Comment aider un proche à changer d'habitude ? Ouvrez vite ce livre et laissez-vous guider par ses précieux conseils. La vie en mieux, c'est possible. Si vous le voulez bien.

« Deux pas seulement le séparaient de la plus grande aventure de sa vie. Et comme les plus grandes aventures sont toujours celles du cœur, on aurait également pu dire que deux pas seulement le séparaient de l'amour. »

Rosalie, jeune propriétaire d'une jolie papeterie au cœur de Saint-Germain, passe ses journées à peindre les vœux des autres sur des cartes postales en attendant que les siens se réalisent. Jusqu'au jour où Max Marchais, le célèbre auteur jeunesse, débarque dans sa boutique pour
lui proposer d'illustrer son nouvel album. Rosalie est comblée ! Mais c'était sans compter sur l'irruption d'un professeur de littérature américain qui assure que ce conte lui appartient. Commence alors une enquête haletante pour démêler le mystère qui entoure le manuscrit.
Cette comédie au charme irrésistible invite à une savoureuse promenade dans un Paris littéraire, où le destin et l'amour s'écrivent à l'encre bleue.

Les deux êtres que vous aimez le plus au monde sont en danger de mort. Vous avez le pouvoir d'en sauver un. Un seul. Lequel choisissez-vous ?

Un soir, Silvia, la jeune patronne du restaurant parisien Amore & Pasta, sauve une cliente en train de s'étouffer en dégustant ses pâtes. Le lendemain, en venant la remercier, la cliente rescapée lui demande qui elle aime le plus au monde. Silvia pense à son père, Jacopo, et à son amoureux, Julian, mais ne répond pas. Pourtant, la cliente - psychanalyste de profession - réagit comme si elle avait distinctement prononcé leurs deux noms et lui annonce qu'ils sont tous les deux en sursis. En ajoutant que, pour l'avoir sauvée, Silvia a « gagné une vie en échange », et peut donc choisir lequel des deux sera épargné. Silvia la prend pour une folle et refuse de l'écouter. Mais, le soir même, son père et son amoureux se trouvent tous les deux en danger de mort. La menace était donc bien réelle. Et il reste à Silvia deux jours pour choisir. Une comédie romantique pleine de rebondissements, à la lisière du fantastique.

Pour donner le meilleur de soi, réaliser ses rêves, se dépasser, on a souvent besoin d'un modèle à suivre, d'une source d'inspiration, d'une formule magique qui crée le déclic.
50 femmes et hommes d'exception partagent avec vous le secret de leur réussite dans ces interviews exclusives.
Pour que, vous aussi, vous soyez le meilleur dans vos passions, votre métier, votre vie !

"Exister, c'est insister"
"Quand tu connais ton talent, tu n'as pas le droit de le gaspiller."
"Oser toujours, céder parfois, renoncer jamais."
"Tout est en toi et dans ton pouvoir de décision."
"Ta différence, c'est ton atout."