Telecharger Vivez mieux et plus longtemps Gratuit
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« Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite femme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu'il vaut mieux croquer dans un fruit qu'engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation.
Pourtant, la santé est un capital qu'il convient de chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite...
Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C'est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n'y a pas d'âge pour se prendre en charge. Pas d'âge pour se faire du bien ! »
Il n'est jamais trop tard pour vivre mieux et plus longtemps. C'est ce que rappelle le célèbre médecin et présentateur d'émissions médicales Michel Cymes dans son nouveau best-seller. Une multitude d'informations, de conseils de bon sens et de réflexions, racontés avec humour et gentillesse. Un livre pour se prendre en charge et se faire du bien.
L'auteur préconise une meilleure hygiène de vie passant par une alimentation plus équilibrée, l'abandon de petites habitudes néfastes, une pratique sportive plus fréquente et l'application de quelques conseils pour garder la forme.
Publisher: Stock | 2016 | ISBN: 2234080924 | French | PDF/EPUB | 288 pages | 102 Mb
Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort d’une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu’il vaut mieux croquer dans un fruit qu’engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation.
Pourtant, la santé est un capital qu’il convient de chérir en permanence pour qu’il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite…
Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C’est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n’y a pas d’âge pour se prendre en charge. Pas d’âge pour se faire du bien !
.: Que Choisir Hors-Série argent N°129 - Consommer Mieux et Moins Cher :.
PDF | Francais | 60 pages | 102 MB
Au somaire :
Consommer mieux & moins cher
Fini Scellier
Bonjour Dufflot
Vacances Neige
& Crédit & Assurances "Spécial Jeunes" !
Placement Anticrise
Colocs (et plus) - Emily Blaine
Parfois les hommes font vraiment des choses stupides. Comme noter le prénom de leur conquête d'un soir dans le creux de leur main pour ne pas l'oublier au réveil, par exemple. Ou bien promettre de ne jamais toucher à la soeur de leur meilleur ami.
Connor n'échappe pas à la règle. Connor, c'est le meilleur ami de mon frère. Le mec le plus canon que j'aie jamais rencontré. Et accessoirement l'heureux élu avec qui je me suis honteusement envoyée en l'air j'ai passé un délicieux moment lors d'une soirée très arrosée à la tequila. Un nuit intense, passionnée, mémorable...suivie d'une douche froide quand il a compris qui j'étais et qui j'allais devenir - sa colocataire. Là, il a vraiment eu l'air paniqué. Je me demande bien pourquoi : a-t-il peur que je révèle notre petit secret à mon frère ? A moins qu'il ne redoute que nous ne succombions une fois de plus à la tentation...
Il y a un an, Jane a annoncé à son petit ami qu'elle était enceinte... la réaction de celui-ci a été aussi rapide que cruelle : « Si tu gardes cet enfant, je ne veux plus jamais te revoir.».
Fuyant son passé et sa famille Jane s'est installée à la campagne pour repartir à zéro et réinventer sa vie. Entre son bébé et son travail Jane n'a plus de temps pour elle. et encore moins pour l'amour.
Alors quand l'irrésistible Antony Roy, homme d'affaires, propriétaire de tous les terrains alentours lui propose d'être sex friends Jane se dit que c'est la relation idéale pour elle : un homme sans les inconvénients, le plaisir sans les sentiments.
Mais seront-ils capables de s'en tenir à ce contrat ? Et Jane ne risque-t-elle pas de souffrir une fois de trop.
M. Butzbach, I.S. Zaldivar, D. Pastor, C.M. Nolla, "Essentiel et plus. 3 - Méthode de français (Niveau A1)"
Clé Int | 2012 | ISBN: 2090387912/2090387920 | French | PDF+MP3 | 75+88 pages | 347 Mb
Avec Essentiel et plus., toutes les compétences de base sont renforcées: la lecture, l'utilisation des technologies de l'information et de la communication, le raisonnement logique et la créativité, le développement de la personnalité et l'esprit citoyen, l'encouragement à l'autonomie. Écouter, progresser, s'exercer, évaluer, .
M. Butzbach, C.M. Nolla, D.-D Pastor, I. Saracibar Zaldivar, "Essentiel et plus. 2" (livre, cahier, portfolio, fichier d'évaluation)
Clé Int | 2012 | ISBN: 2090387890/2090387882 | French | PDF | 211 pages | 217.1 Mb
Avec 'Essentiel et plus.', toutes les compétences de base sont renforcées: la lecture, l'utilisation des technologies de l'information et de la communication, le raisonnement logique et la créativité, le développement de la perdonnalité et l'esprit citoyen, l'encouragement à l'autonomie.
M. Butzbach , I.S. Zaldivar, D. Pastor , C.M. Nolla, "Essentiel et plus. 1 - Méthode de français (Niveau A1)"
Clé Int | 2012 | ISBN: 2090387858/2090387866 | French | PDF | 95+72 pages | 358.2 Mb
'Avec Essentiel et plus'., toutes les compétences de base sont renforcées: la lecture, l'utilisation des technologies de l'information et de la communication, le raisonnement logique et la créativité, le développement de la perdonnalité et l'esprit citoyen, l'encouragement à l'autonomie.
Écouter, progresser, s'exercer, évaluer, Essentiel et plus. offre un matériel complet grâce à de nombreux périphériques numériques.
Joe Vitale, Ihaleakala Hew Len, "Zéro limite : Le programme secret hawaïen pour l'abondance, la santé, la paix et plus encore"
Publisher: Le Dauphin Blanc | 2008 | ISBN: 2894362056 | French | PDF | 162 pages | 106 Mb
S'il semble que vous travaillez tort sans jamais atteindre vos objectifs, alors peut-être que le problème se trouve en vous. Peut-être que les limitations qui vous tiennent en retrait sont en vous et non à l'extérieur de vous. Zéro limite présente une méthode éprouvée pour briser ces barrières et accomplir bien plus dans la vie que vous n'auriez pu l'imaginer. Cette méthode est une actualisation de l'ancien système hawaïen Ho'oponopono. Ho'oponopono est une méthodologie personnelle qui enlève les obstacles mentaux afin de libérer votre esprit qui pourra ensuite trouver des façons nouvelles et inattendues d'obtenir ce que vous souhaitez manifester dans votre vie. Malgré sa grande simplicité, cette méthodologie fonctionne à merveille - tant professionnellement que personnellement. En collaboration avec le Dr. Ihaleakala Hew Len, maître-formateur du système moderne, Joe Vitale explique comment vous pouvez acquérir la richesse, la santé, la paix et la joie. Le Dr Vitale et le Dr Hew Len expliquent les concepts du système pour vous aider à nettoyer votre esprit des blocages subconscients afin que vous puissiez enfin obtenir ce que vous désirez vraiment de la vie. Cette méthode nettoie les croyances acquises, les pensées et les mémoires dont vous ignorez même l'existence. Ce livre est une clé qui ouvre votre vie vers un univers de nouvelles possibilités et d'accomplissement - un univers où il y a zéro limite.