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Vous Et Votre Mac N°94 - Novembre 2013
PDF | French | 76 pages | 107 MB
Tout ce que vous voulez savoir sur votre Mac sans avoir osé le demander
OSX 8 iOS 7
Astuces & fonctions cachées
Au Sommaire :
Internet : Services et clients RSS, les successeurs les plus prometteurs de Google Reader
Système : Clonez votre disque de démarrage et faites des copies des disques externes avec seulement Utilitaire de disque
Mac Book : Comment bien gérer votre autonomie
Des alternatives à AirDrop
Des Blu-Ray sur Mac

.: Competence Mac No.33 - Chouchoutez Votre Mac :.

Le magazine 100% iPratique ! De grands dossiers pratiques, des tutoriels, des articles bricolage, des trucs et astuces sur les logiciels et l'environnement Mac. Faites le plein d'informations à travers les rubriques du magazine : musique, photo, vidéo et jeux vidéo.

Le bonheur est ailleurs que dans votre compte en banque !

L'argent est le thème tabou par excellence : en parler revient à dévoiler une part de notre intimité et met mal à l'aise la plupart d'entre nous.

A travers de nombreuses situations vécues, Christian Junod vous invite à interroger votre relation à l'argent et à réfléchir sur votre vie :
•Comprenez votre rapport à l'argent.
•Découvrez votre "money attitude".
•Vivez (ou gérez) l'argent au sein de votre famille sans heurts.
•Trouvez la sérénité face à l'argent
•Envisagez l'avenir sans que l'argent ne soit un frein...

Après avoir lu ce livre, vous serez plus au clair avec l'argent et vous le mettrez à la bonne place dans votre vie pour qu'il vous aide à vous réaliser, sans être une fin en soi.

Ce que l'argent dit de vous : Interrogez votre relation à l'argent pour une vie plus sereine
Editeur : Eyrolles | (20 novembre 2015) | ISBN-10: 2212562713 | French | PDF | 175 pages | 103 MB

Le bonheur est ailleurs que dans votre compte en banque ! L'argent est le thème tabou par excellence : en parler revient à dévoiler une part de notre intimité et met mal à l'aise la plupart d'entre nous. A travers de nombreuses situations vécues, Christian Junod vous invite à interroger votre relation à l'argent et à réfléchir sur votre vie : Comprenez votre rapport à l'argent. Découvrez votre "money attitude". Vivez (ou gérez) l'argent au sein de votre famille sans heurts. Trouvez la sérénité face à l'argent. Envisagez l'avenir sans que l'argent ne soit un frein... Après avoir lu ce livre, vous serez plus au clair avec l'argent et vous le mettrez à la bonne place dans votre vie pour qu'il vous aide à vous réaliser, sans être une fin en soi.

Bien sûr, il ne suffit pas de s�alimenter correctement pour devenir un champion. Mais une éducation nutritionnelle bien comprise vous permettra de vous épanouir, d�être en bonne santé et plus performant.
Dans ce guide pratique et exhaustif, Jean-Paul Blanc détaille les possibilités que vous offre la diététique pour développer votre condition physique. Il vous propose une adaptation de votre mode d�alimentation tout en respectant vos goûts et vos habitudes.
En rappelant les principes de base utiles à tous, il répond aux différentes questions que se posent les sportifs selon leur discipline, leur niveau et le type de performance qu�ils auront à accomplir.
Des exemples de menus équilibrés vous sont également présentés en fin d�ouvrage.

L�objectif est d�améliorer les habitudes alimentaires, de remettre en place les idées reçues, aussi bien lors de la pratique d�un sport pour être performant que dans la vie quotidienne pour votre bien-être.

Connaissez-vous par votre signa astral



L'astrologie représente, de façon indiscutable, un instrument de connaissance de soi et des autres. Un BÉLIER ne ressemble pas à un SCORPION ni un TAUREAU à un CANCER. Au premier coup d'œil, l'astrologue perçoit les traits spécifiques qui permettent de distinguer un signe d'un autre : un nez court, des yeux rêveurs, une bouche gourmande dans un visage arrondi, avec « quelque chose d'enfantin » signera le Cancer, tandis que le Bélier, tout en muscle, frappera par son visage aux traits accusés, par son nez aquilin, son air viril et « franc du collier ». À ces traits physiques répondent des traits de caractère, des dons, des comportements, des prédispositions pathologiques qui permettent de donner à chacun des conseils pratiques. Il existe enfin une coloration particulière à chaque signe, que vous pourrez reconnaître à votre tour en vous exerçant un peu. Il suffit d'être observateur, de s'intéresser à autrui et d'entrer dans le jeu avec bonne volonté ! Très souvent, l'apparence est fortement nuancée par le signe ASCENDANT dépendant de l'heure de naissance. Pour la première fois, dans CONNAISSEZ-VOUS PAR VOTRE SIGNE ASTRAL, vous trouverez des tableaux clairs, faciles à utiliser, permettant de déterminer sans aucun calcul le signe ascendant de toute personne dont vous connaissez la date et l'heure de naissance. Un texte suit chaque tableau, précisant la nuance formée par le cocktail signe solaire - signe ascendant. Fait de petites touches précises, cet ouvrage, à la manière d'une peinture, permet d'aboutir à un portrait vivant, tout en restant simple et accessible.




Auteur(s) : Joëlle de Gravelaine
Editeur(s) : La pensée moderne
Format du livre : 140 x 210
Genre : Astrologie
Date de sortie : 1975

Que manger pour être performant ? ( pour le sport et votre bien-être)



Bien sûr, il ne suffit pas de s�alimenter correctement pour devenir un champion. Mais une éducation nutritionnelle bien comprise vous permettra de vous épanouir, d�être en bonne santé et plus performant.
Dans ce guide pratique et exhaustif, Jean-Paul Blanc détaille les possibilités que vous offre la diététique pour développer votre condition physique. Il vous propose une adaptation de votre mode d�alimentation tout en respectant vos goûts et vos habitudes.
En rappelant les principes de base utiles à tous, il répond aux différentes questions que se posent les sportifs selon leur discipline, leur niveau et le type de performance qu�ils auront à accomplir.
Des exemples de menus équilibrés vous sont également présentés en fin d�ouvrage.

L�objectif est d�améliorer les habitudes alimentaires, de remettre en place les idées reçues, aussi bien lors de la pratique d�un sport pour être performant que dans la vie quotidienne pour votre bien-être.



PDF de 257 pages
Auteurs : Jean-Paul Blanc
Editeur : [email protected]
Sortie le : 2007, 2013/Ebook

Stévia et autres sucres naturels : Un concentré de bienfaits pour votre santé et votre beauté
Eyrolles (27 septembre 2012) | ISBN: 2212554206 | French | PDF | 184 Pages | 105 Mb

La stévia et les autres sucres naturels (miel, sirop d'érable, sirop d'agave, inuline, xylitol et d'autres sucres moins connus) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :

-Pour votre santé : utiliser, même par les diabétiques, des substances à l'impact faible sur la glycémie, peu caloriques mais aux pouvoirs sucrants puissants, profiter de leurs effets antioxydants (protection cardiovasculaire et contre le cancer) et prébiotiques (bénéfices digestifs, défenses immunitaires...)
-Pour votre minceur : disposer d'une alternative saine aux édulcorants de synthèse, bénéficier d'un goût sucré sans apports caloriques, se sevrer ainsi du sucre traditionnel...
-Pour votre beauté : embellir votre visage ou vos cheveux grâce à des masques gourmands, prendre soin de votre corps avec des baumes et des gommages, réaliser des dentifrices "maison" à la stévia ou au xylitol...

Cet ouvrage combine astuces, conseils, recettes gourmandes et modes d'emploi testés et validés.

Domptez votre mac avec OS X Mavericks
OpenClassrooms; Édition : 1 (18 août 2014) | ASIN: B00MV0G4KC | Français | PDF | 345 pages | 102 MB

Vous voulez vous mettre à l'informatique, mais vous n'êtes pas à l'aise avec un ordinateur ? Grâce à cet ouvrage conçu pour les débutants, vous apprendrez à maîtriser votre Mac de A à Z, de l'utilisation de la souris à la navigation sur le Web. Tout cela avec OS X Mavericks, la dixième version majeure du célèbre système d'exploitation OS d'Apple !

Myrtille et autres fruits rouges : Un concentré de bienfaits pour votre santé et votre beauté
Eyrolles (15 septembre 2011) | ISBN: 2212552084 | Français | PDF | 164 pages | 102 MB

La myrtille et les fruits rouges ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :

- Pour votre santé : vous protéger des infections, prévenir le développement de maladies dégénératives (cancers, cardiovasculaires, neurodégénératives.), préserver la santé de vos yeux.
- Pour votre beauté : atténuer les effets du vieillissement, vous aider à mincir, embellir votre peau, vos cheveux, vos ongles.

Cet ouvrage combine astuces, recettes santé/beauté, conseils et modes d'emploi testés et validés.