Telecharger Yoga Esprit Gratuit

Yoga Esprit - Mars-Avril 2017
French | 100 pages | PDF | 32 MB

Esprit Yoga - Janvier-Fevrier 2017
French | 100 pages | PDF | 32 MB

.: Esprit Yoga - Juillet-Août 2016 :.

French | 100 pages | PDF | 102 MB

.: Esprit Yoga - Septembre-Octobre 2016 :.

French | 100 pages | PDF | 102 MB

.: Esprit Yoga Hors Série N°4 - Ete 2016 :.

French | 116 pages | PDF | 104 MB

Le poisson, le lotus, la chandelle, la montagne. Tout savoir sur vingt postures mythiques du yoga : comment les exécuter, les erreurs à ne pas commettre, les bénéfices pour le corps et pour le mental. Ce Hors-Série de grande qualité est un véritable ouvrage de référence pour se familiariser ou se perfectionner dans les postures de yoga les plus connues et les plus importantes.

Esprit Yoga No.21 - Septembre-Octobre 2014
French | HQ PDF | 100 pages | 100.37 Mb

Ouvert à toutes les traditions et à toutes les écoles, Esprit Yoga est un guide qui propose à ses lecteurs une information claire et approfondie sur la pratique du yoga et de ses bienfaits, sur la manière d'atteindre un plus grand équilibre intérieur, un corps tonique en bonne santé et une relation plus harmonieuse avec les autres. Il propose aussi des articles et dossiers sur les valeurs et le style vie associés à l'univers du yoga: écologie, nutrition, développement durable, consommation responsable, mode, beauté, cuisine, voyages. La mission d'Esprit Yoga : vous aider à vivre de manière plus saine, plus sereine et plus accomplie dans un monde qui ne s'y prête pas toujours...

Esprit Yoga N 20 - Juillet-Aout 2014
French | PDF | 100 Pages | 100 Mb

Esprit Yoga est un bimestriel de 100 pages présentant le yoga et son univers : 25 pages de postures pour débutants et intiés, histoire et spiritualité, techniques de bien-être, conseils de nutrition, remèdes naturels, recettes végétariennes….

Veggie Esprit Hors Série N°6 - Printemps 2017
French | 100 pages | PDF | 105 MB

Le poisson, le lotus, la chandelle, la montagne. Tout savoir sur vingt postures mythiques du yoga : comment les exécuter, les erreurs à ne pas commettre, les bénéfices pour le corps et pour le mental. Ce Hors-Série de grande qualité est un véritable ouvrage de référence pour se familiariser ou se perfectionner dans les postures de yoga les plus connues et les plus importantes.

.: Veggie Esprit Hors Série N°5 - Hiver 2016 :.

Le poisson, le lotus, la chandelle, la montagne. Tout savoir sur vingt postures mythiques du yoga : comment les exécuter, les erreurs à ne pas commettre, les bénéfices pour le corps et pour le mental. Ce Hors-Série de grande qualité est un véritable ouvrage de référence pour se familiariser ou se perfectionner dans les postures de yoga les plus connues et les plus importantes.

Ma leçon de yoga : Retrouvez harmonie et énergie ! En cours, chez vous ou au bureau, 60 postures et exercices expliqués et illustrés
Eyrolles (19 septembre 2013) | ISBN: 2212556160 | French | PDF | 205 Pages | 105 Mb

Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous propose une approche originale du yoga centrée sur l'énergie et la psychologie positive. Il met l'accent sur l'impact énergétique des pensées et des émotions sur votre corps et vous permet de profiter pleinement des bienfaits de cette science de la connaissance de soi :

-Préparez-vous mentalement et physiquement à la pratique.
-Entraînez-vous grâce à de nombreux exercices expliqués pas à pas.
-Pratiquez au bureau, à la maison, dans les transports...
-Elaborez des mini-séances ou un programme complet sur une semaine.
-Libérez et décuplez votre énergie.
-Approfondissez la connaissance de votre corps et de votre esprit.