Telecharger bye bye les kilos alléger sa vie pour alléger son corps Gratuit

bye bye les kilos ! alléger sa vie pour alléger son corps
SOLAR (2006) | ISBN: 2845921829 | French | PDF | 236 Pages | 103 Mb

Pour Évelyne Gambino, les kilos ne sont qu'un symptôme. Sa méthode consiste à déterminer en premier lieu la source du mal-être que le surpoids exprime afin de modifier, ensuite, le rapport à la nourriture et au corps. En effet, le surpoids est toujours l'expression d'une incompatibilité entre les aspirations individuelles et les projections familiales ou les interdits de la société.

L'auteur a identifié douze raisons majeures, qu'elle nomme « conflits de poids ». Prendre conscience de ces conflits qui nous font grossir permet de se déshabiller des kilos superflus et destructeurs, hérités du passé. Donc de paraître dans sa véritable nature et de vivre sa propre vie. Une fois les conflits résolus, un programme est proposé pour apprendreà manger seulement à sa faim ' et non pour compenser un manque ', à alléger son système digestif et à éliminer efficacement.

Évelyne Gambino s'intéresse ensuite au corps lui-même. Elle nous apprend à développer nos cinq sens pour nous ancrer dans la réalité, à mieux respirer pour ressentir calme, bien-être et devenir plus résistant. Elle livre aussi les clés du taïkido, gymnastique énergétique qu'elle a conçue pour aider les personnes en surpoids à améliorer leur perception de l'espace, "le leur et celui d'autrui" et à harmoniser corps et esprit.

Bye Bye les kilos en trop
French | PDF | 101 MB

Le surpoids n'est qu'un symptôme. Il exprime d'abord un mal-être, dont Evelyne Gambino nous propose de déterminer la source. Un abandon, une sexualité inhibée, un manque d'amour, un vœu de fidélité sont-ils à l'origine de nos kilos en trop ? L'auteur a identifié douze raisons majeures, douze " conflits de poids ", qui nous font grossir. Car le poids superflu est toujours le reflet d'une incompatibilité entre les aspirations individuelles et l'héritage familial ou les
interdits de la société. Une fois les conflits résolus, le rapport à la nourriture se régule de lui-même. Evelyne Gambino livre alors conseils
et exercices pour réapprendre à manger seulement à sa faim - et non pour compenser un manque -, éliminer, mieux respirer afin de se sentir calme, en phase avec son corps et avec les autres.

Elle le connaît par cœur, il ne sait même pas qu'elle existe.May n'aurait pas pu imaginer pire situation. Se retrouver coincée dans un mini refuge en pleine tempête de neige au cœur de l'Himalaya, voilà qui est embêtant. Se retrouver coincée dans un mini refuge en pleine tempête de neige au cœur de l'Himalaya, le tout en compagnie de l'homme dont elle ne doit surtout, surtout pas s'approcher, voilà qui est très, très embêtant. Rester à distance, c'était la consigne qu'elle devait respecter à la lettre. Observer, surveiller, protéger Ian Macun à distance. Et jusque-là, elle se débrouillait très bien : quasiment aucun contact en trois ans de filature ! Mais maintenant, elle se retrouve coincée avec lui, sans aucune issue de secours. Coincée avec ces beaux yeux verts, cette mâchoire volontaire, ces fossettes qui lui font comme un pincement au cœur. Dehors, la tempête fait rage. Mais à l'intérieur, une autre se prépare. Une tempête de désir et de passion...A propos de l'auteur : Mère de six enfants, globe-trotteuse et polyglotte, Ann Livingston a parcouru le monde. Toujours avide de découvertes, elle aime les longues balades sur les côtes sauvages de l'ouest de la France, la lecture et le cinéma des quatre coins du monde ; mais aussi la photographie, la musique, le footing, la natation et le bricolage. Toutes ces expériences nourrissent abondamment son imagination, et font vibrer ses récits d'une richesse culturelle qui lui ressemble.

Haum est, en apparence, un Vietnamien d'une quinzaine d'années. Il est souple, robuste et rapide. Il court plus vite que n'importe qui et saute plus haut qu'un champion olympique.
Il parle et sourit comme tout le monde. Son aspect est exactement celui d'un être humain, mais ce n'est qu'un robot !
Serge, Xolotl et Thibaut ont une mission précise : ils doivent accompagner Haum, sans jamais le perdre de vue, et veiller à ce que le secret de son existence soit bien gardé.
Mais, un matin, le robot leur fausse compagnie : il veut vivre sa vie...

" Un coach en sexualité vous révèle comment rendre les femmes accro au sexe en suivant des instruction très simples
Vous avez bien lu : pas besoin de ressembler à Brad Pitt, ni d'être membré comme Rocco Sifredi pour qu'une femme vous considère comme le coup de sa vie… Vous devez juste être capable de suivre les conseils simples et concrets d'une femme qui connaît tout de la sexualité féminine. "

Isabelle Canivet-Bourgaux, "Bien rédiger pour le web : Stratégie de contenu pour améliorer son référencement naturel" 3e éd.
Publisher: Eyrolles | 2014 | ISBN: 2212137508 | French | PDF | 730 pages | 101.3 Mb

Référenceurs, publicitaires, ergonomes et journalistes s'accordent tous sur un point : c'est le contenu qui, au-delà des prouesses techniques et graphiques, fait venir et revenir l'internaute sur un site, et en assure la conversion. C'est le contenu encore qui, bien conçu, bien écrit et bien alimenté, nourrit sa visibilité méritée sur les moteurs de recherche. Bien plus qu'un rédacteur, le professionnel chargé du contenu d'un site web doit penser en véritable stratège.

Isabelle Canivet-Bourgaux, "Bien rédiger pour le web : Stratégie de contenu pour améliorer son référencement naturel" 3e éd.
Publisher: Eyrolles | 2014 | ISBN: 2212137508 | French | PDF | 730 pages | 101.3 Mb

Référenceurs, publicitaires, ergonomes et journalistes s'accordent tous sur un point : c'est le contenu qui, au-delà des prouesses techniques et graphiques, fait venir et revenir l'internaute sur un site, et en assure la conversion. C'est le contenu encore qui, bien conçu, bien écrit et bien alimenté, nourrit sa visibilité méritée sur les moteurs de recherche. Bien plus qu'un rédacteur, le professionnel chargé du contenu d'un site web doit penser en véritable stratège.

Isabelle Canivet-Bourgaux, "Bien rédiger pour le web : Stratégie de contenu pour améliorer son référencement naturel" 3e éd.
Publisher: Eyrolles | 2014 | ISBN: 2212137508 | French | PDF | 730 pages | 101.3 Mb

Référenceurs, publicitaires, ergonomes et journalistes s'accordent tous sur un point : c'est le contenu qui, au-delà des prouesses techniques et graphiques, fait venir et revenir l'internaute sur un site, et en assure la conversion. C'est le contenu encore qui, bien conçu, bien écrit et bien alimenté, nourrit sa visibilité méritée sur les moteurs de recherche. Bien plus qu'un rédacteur, le professionnel chargé du contenu d'un site web doit penser en véritable stratège.

L'équilibre entre vie privée et vie publique tend à s'inverser : publier ne coûte rien, préserver sa vie privée requiert des efforts.

Dans le même temps, la notion d'anonymat sur Internet est souvent mal comprise. Quel est son intérêt ? Pourquoi faut-il en préserver la possibilité, malgré les dérives ?

La deuxième édition de cet ouvrage consacre un chapitre dédié à l'anonymat des mobinautes qui surfent sur Internet via des smartphones et tablettes. Elle propose également un regard nouveau sur les révélations faites par l'ex-agent de la NSA Edward Snowden.

L'équilibre entre vie privée et vie publique tend à s'inverser : publier ne coûte rien, préserver sa vie privée requiert des efforts. Dans le même temps, la notion d'anonymat sur Internet est souvent mal comprise. Quel est son intérêt ? Pourquoi faut-il en préserver la possibilité, malgré les dérives ?

La deuxième édition de cet ouvrage consacre un chapitre dédié à l'anonymat des mobinautes qui surfent sur Internet via des smartphones et tablettes. Elle propose également un regard nouveau sur les révélations faites par l'ex-agent de la NSA Edward Snowden.