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points aeres, Les - Tricot selection
French | PDF | 104 MB

Des idées de points pour des tricots légers et habillés. Jeux de mailles, jeux de matières. de merveilleuses suggestions.

Clair Davies, Amber Davies, "Soulagez vos douleurs par les trigger points: Guide complet d'automassages avec 400 illustrations"
2014 | ISBN: 2365491030 | French | 368 pages | PDF/EPUB | 102 MB

Votre meilleur ostéo, c'est vous ! Vous avez entre les mains le guide de référence pour soulager vos douleurs chroniques et celles de vos proches grâce au massage des trigger points, qui sont de petits noeuds de contraction dans les muscles. Ces noeuds apparaissent lorsqu'un muscle est trop ou mal sollicité, et aussi en cas de stress. L'automassage des trigger points permet d'éliminer de très nombreuses douleurs musculaires ou articulaires (dos, cou, épaule, mâchoire, cheville, genou), douleurs pelviennes, sciatique, migraine, sinusite, acouphènes, syndrome du canal carpien, tendinites. Ce guide abondamment illustré est le plus complet et le plus pratique des livres d'automassage. Il a permis à des centaines de milliers de personnes de venir à bout de maux contre lesquels la médecine est parfois démunie et que l'on traîne pendant des mois voire des années. Un trigger point est ressenti sous le doigt comme un petit pois dans le muscle. En réduisant la circulation et l'oxygénation dans le muscle, ces trigger points entraînent des douleurs, parfois même à distance (un trigger point dans les abdominaux peut être à l'origine d'une lombalgie). En le massant suivant la procédure simple présentée dans ce guide, il est possible de le désamorcer rapidement. Quelques jours suffisent pour faire disparaître définitivement la douleur. Ce guide met la technique des trigger points à votre portée : Vous identifiez et localisez le muscle potentiellement impliqué dans votre douleur Grâce aux illustrations, vous repérez le ou les trigger point(s) Vous massez le trigger point de 30 secondes à 1 minute (avec les doigts, une balle.), plusieurs fois par jour, jusqu'à ce qu'il soit complètement désactivé 400 illustrations accompagnées d'explications détaillées Des conseils spécifiques pour les professionnels (massothérapeutes, kinésithérapeutes, ostéopathes.) qui veulent maîtriser cette thérapie manuelle

Éditeur(s) : Soleil 2014-2015
Auteurs : Sala et Martino

T1 : Les Divisions de fer est une nouvelle série uchronique guerrière mettant en scène des mécha panzers géants. Comment l'apparition d'une nouvelle technologie en 1944 va inverser le cours du second conflit mondial et entraîner les Allemands vers la victoire. "Commando Rouge" est l'album d'ouverture de la série des "Divisions de Fer" Sur le front Est, les dernières poches de résistances de l'Armée rouge tombent les unes après les autres. Pour sauver Moscou, le général Joukov réunit le Commando rouge. Engoncés dans leurs armures mécanisées et blindées, les plus grands héros de l'Armée rouge vont participer à une opération de la dernière chance : s'emparer du meilleur Mekapanzer Nazi et le retourner contre l'armée allemande. Mais au sein du Commando rouge, Joukov commet peut-être une erreur en incluant Nia, la fougueuse pilote idéaliste et un Komissar politique fanatisé au commandement brutal. Ils vont devoir apprendre à combattre côte à côte ou à mourir ! Quand les aigles attaquent rencontre Pacific Rim !
T2 : Et si des Mekapanzers, des tanks marcheurs geants, avaient ete crees en 1944, bouleversant a jamais le cours de la guerre ? 7 mai 1948 : les forces japonaises debarquent sur les cotes californiennes ! Après la périlleuse mission soviétique du tome 1, juste avant la chute de Moscou, ce deuxieme chapitre nous entraine sur le front Pacifique, alors qu'une armada de mekas blindes japonais met à mal les lignes de defenses americaines. Jeunes recrues, Casey et ses amis ont grandi ensemble. La guerre les a extirpes du reve californien, leur vie etant jusque-la partagee entre l'apprentissage d'un metier, les sorties en ville avec les filles et le pop-corn du cinema El Camino. Recrutes pour la Coastal Home Guard, ils sont affectes a la surveillance des plages dans un bunker. Ils seront les premiers soldats americains a affronter les blindes marcheurs geants de l'empire japonais.
T3 : 1947 : Il faut sauver le prisonnier Einstein ! Les Divisions de fer explore une Seconde Guerre mondiale uchronique durant laquelle une nouvelle chronologie mise au point par les nazis, les mekapanzers, des robots blindés géants, va inverser le cours du conflit. Au cœur de la forêt de Mazurie, dans l’ancienne Pologne, s’avance un convoi de blindés allemands.À son bord, un commando allié déguisé en SS. Ils projettent de s’infiltrer au cœur de la base la plus secrète du Reich pour libérer Albert Einstein, enlevé par les nazis pour travailler sur leur programme d’armes secrètes. Ces soldats sont des durs à cuir, les meilleurs salopards des forces alliés. Des loups prêts à fondre sur l’ennemi mais qui peuvent à tout moment se dévorer entre eux. Parmi eux, Jonah Karmann, un jeune scientifique juif dont la famille a été anéantie par les nazis. Il constate qu’en enfilant l’uniforme de l’ennemi, ils risquent de devenir comme ceux qu’ils combattent. Lui, plus que tout autre, pourrait basculer.

Éditeur(s) : Glénat-Fayard 2015
Auteur : Bruneau et Pacurariu

Le concept de la collection : Napoléon, Catherine de Médicis, Gengis Khan, Charles de Gaulle... Si le genre biographique existe depuis longtemps et se porte bien, c'est en raison d'un goût du public pour la vie de ces « grands hommes » qui fascinent. Toutes deux références en matière d'ouvrages sur la thématique de l'Histoire, les éditions Glénat et les éditions Fayard s'associent afin de lancer la collection « Ils ont fait l'Histoire » ! Des auteurs de bandes dessinées et des historiens universitaires y additionnent leurs talents pour proposer au public une série de portraits biographiques en BD, aussi passionnants et vivants que respectueux du corpus historique. Ces albums seront en outre prolongés d'un dossier documentaire de 8 pages éclairant de nouveaux aspects du personnage et de la période en question.

Ce volume : Le grand sultan de l'âge d'or de l'Empire ottoman À sa mort en 1566, cela fait plus de 15 ans que les rumeurs courent en Europe : le Turc est très mal. Soliman, le Sultan qui a su si bien étendre l'empire déjà puissant des Ottomans depuis son avènement en 1520, fascinait par le faste de sa cour, sa puissance et ses richesses au point que les princes européens le surnommaient le Magnifique. Ses ennemis reconnaissaient l'ordre et la justice qu'il faisait régner dans ses états grâce à l'instauration du kanun, un code civil, qui lui valut le surnom de Législateur en Orient. Les dernières années de son si long règne, furent celles de la mise en chantier d'Istanbul, de la rivalité avec la Perse, mais aussi et surtout du règlement de la question dynastique ; n'hésitant pas à sacrifier ses enfants sur l'autel de cet empire dont il était le symbole et le seul détenteur légitime du pouvoir de par la volonté de Dieu.Clotilde Bruneau et Esteban Mathieu, guidés par l'historien Julien Loiseau, nous font découvrir la nature et la complexité du pouvoir ottoman au XVIe siècle par le biais d'un récit enluminé par Cristian Pacurariu.

Éditeur(s) : Delcourt 2009
Auteur : Jean Dytar

À la cour du sultan Malik Shah, le poète astronome et mathématicien Omar Khayyam est tantôt acclamé pour son éloquente érudition, tantôt menacé pour sa philosophie jugée impie. Ce libre penseur qui aime évoquer avec une aimable ironie son scepticisme devant les croyances religieuses à la survie et à l'immortalité, est dérouté par une confrontation marquante et brillante avec Hassan ibn Sabbah.
Sunnite ou Chiite ? Depuis la mort de Mahomet, l'Islam est divisé sur un point qui apparaît, encore aujourd'hui, comme relevant d'une question de succession. Au XIe siècle, l'Iran est en grande majorité chiite. Pourtant, les Seldjoukides, un peuple venu de Turquie, est parvenu à imposer le Sunnisme, attisant ainsi les tensions entre les deux confessions. C'est sous le règne du sultan Malik Shah que le pays atteint son apogée culturelle et scientifique sous la houlette du grand vizir Nizam al-Mulk et d'Omar Khayyâm, un érudit qui mit au point notamment le calendrier persan, encore utilisé de nos jours. Néanmoins, cet apparent équilibre est fragile. Les luttes intestines font rage et les ismaéliens, menés par Hassan ibn Sabbah, fondateur de la secte des Assassins, entrent en résistance. 
C'est dans ce climat tourmenté que débute l'histoire du Sourire des marionnettes. Un meurtre, tout d'abord, celui du grand vizir, exécuté par un fanatique qui gardera, même sur sa tête tranchée, le sourire aux lèvres...


Suivez étape par étape la marche à suivre pour réaliser un faux plafond parfaitement exécuté.
Tout le matériel nécessaire, les points singuliers, les jonctions entre plaques et avec les murs
sont décrits. Un exemple de réalisation est proposé et vous saurez comment poser correctement les
bandes de joint.

Si la beauté est un concept universel, sa définition ne l'est pas le moindrement. Le beau est jugé, accepté ou nié, et surtout, constamment remis en question. Dans notre société, le culte de la jeunesse est partout, au point où la vieillesse, autrefois associée à la sagesse, est aujourd'hui synonyme de laideur. Dans cet ouvrage vibrant de sincérité, Denise Bombardier se positionne sur l'art de vieillir en beauté.
Avec son franc-parler habituel, elle dresse un portrait juste de la question, en abordant autant l'univers des cosmétiques que celui de la chirurgie esthétique. L'auteur s'attaque de front aux promesses d'une industrie guidée par LE PROFIT et fait le point sur le mythe de la jeunesse éternelle. Ce livre audacieux et intelligent, à la fois guide et essai, est une invitation à considérer les différentes facettes de la beauté et du vieillissement avec sérénité.

L'humeur - fonction affective régulant nos états émotionnels - est gravement perturbée dans les troubles dépressifs récurrents et les troubles maniaco-dépressifs. On connaît mieux maintenant les nombreux aspects cliniques de ces deux types de maladie, unipolaire et bipolaire, ainsi que leur base cérébrale, les événements et les circonstances qui les favorisent. Cet ouvrage fait le point sur les nouvelles ressources thérapeutiques, biologiques, médicamenteuses, et de psychothérapie, réglées et validées, dont nous disposons aujourd'hui.

Katrine Hedstrand, journaliste, vit Londres. Lorsqu'elle est rappele Stockholm au chevet de sa mre qui n'a plus toute sa raison, elle dcouvre dans les papiers personnels de celle-ci les courriers insistants d'une agence immobilire qui propose des sommes considrables pour une maison situe au nord de la Sude, la frontire avec la Finlande. Katrine, qui n'a jamais entendu parler de cette maison et ne connat pas mme la rgion natale de sa mre, dcide de partir pour Kivikangas. Elle arrive dans une communaut bouleverse par la dcouverte d'un crime terrible : Lars-Erik Svanberg, un homme g qui vit seul depuis des annes, a t retrouv mort, la tte fendue en deux la hache. Or, Katrine ne va pas tarder souponner que Svanberg en savait long sur l'histoire de Kivikangas et qu'il aurait pu lui apprendre beaucoup sur les jeunes annes de sa propre grand-mre, dans une poque bouleverse par la rvolution sovitique laquelle certains, en Sude comme ailleurs, ont cru si passionnment qu'ils ont tout abandonn pour elle.

Au point o les vies intimes rencontrent les vnements les plus tragiques de l'Histoire, Tove Alsterdal tisse un roman qui est tout ensemble un rcit des annes 1930 et le portrait de cette contre de neige et de glace o les destins d'une poigne de jeunes gens idalistes se sont spars jamais. Dans la maison dlabre de sa grand-mre, Katrine va trouver non seulement des souvenirs mais des dsirs encore assez palpables pour lui faire traverser, son tour, les frontires et le temps.

1865, City Point, Virginie. Le colonel nordiste Andrew Keane conduit ses soldats à bord d�un navire de transport, ignorant que leur prochain port d�attache n�est ni au Nord ni au Sud, mais... sur un autre monde ! Une tempete les balaie dans une faille surnaturelle et les expédie sur une terre étrangère, où quelques fusils sont tout ce qui sépare le régiment perdu de l�extermination... face a des épées, des lances et des arcs. Dans ce monde féodal, Keane et ses hommes introduisent les idées de liberté, d�égalité et de démocratie. Mais cela suffira-t-il à les sauver de ceux qui détiennent le vrai pouvoir? De terrifiantes créatures qu�on n�évoque qu�à voix basse et qui élèvent les humains comme du bétail... pour les dévorer !