Telecharger Mon guide de poche des calories Gratuit

Les valeurs nutritives de plus de 1300 aliments et plats, présentées sous for me de tableaux. Quelle est la valeur calorique des haricots, d'un yaour t ou d'un coq au vin ? Glucides, lipides, protéines, taux de sodium : de quoi se compose un croque-monsieur ?Un classement par catégorie d'aliments per met une recherche rapide et aisée : légumes, fruits, viandes, poissons, céréales, produits laitiers, boissons, etc. Une introduction détaillée donne les conseils de base pour une alimentation équilibrée : définition des constituants énergétiques, appor t calorique jour nalier conseillé, les aliments à éviter, ceux à consommer régulièrement, etc.

Mon guide de poche des calories
Artemis (9 mars 2012) | ISBN: 2816000745 | Français | PDF | 127 pages | 102 MB

Tous les jours en se mettant à table, nous ingérons des aliments, à savoir des nutriments en proportions variées. Constructeurs, énergétiques ou fournisseurs de sels minéraux et de fibres, ils ont tous une place à prendre dans notre assiette, sans exception. L'important est dans l'équilibre et le dosage. Pour vous aider, ce guide de poche vous donne les valeurs nutritives de plus de 1 300 aliments et plats, présentées sous forme de tableaux. En outre, un classement par catégorie d'aliments permet une recherche rapide et aisée : céréales, viandes, poissons, produits laitiers, légumes, fruits, etc.

Guide de poche pour l'examen physique et l'interrogatoire (3e édition)
2014 | French | ISBN-10: 2718413514 | 549 pages | PDF | 102 MB

La 3e édition française du Guide de poche pour l'examen physique et l'interrogatoire est un ouvrage de poche qui : - décrit la façon d'interroger le patient et de prendre son anamnèse, - fournit une revue illustrée de l'examen physique, - rappelle aux étudiants les constatations fréquentes, normales et anormales, - décrit les techniques particulières d'évaluation dont les étudiants peuvent avoir besoin dans certains cas, - procure des aides succinctes pour interpréter des constatations sélectionnées. Son utilisation permet de : - revoir et se remémorer le contenu d'un interrogatoire, - revoir et se rappeler les techniques de l'examen. Ce qu'on peut faire quand on étudie une partie et refaire quand on fait la synthèse de l'approche de plusieurs appareils ou régions du corps, - revoir les variations fréquentes de la normale et des anomalies sélectionnées. Les observations sont plus fines et plus précises quand l'examinateur sait ce qu'il convient de regarder, écouter et palper, - consulter des techniques particulières, si le besoin s'en fait sentir. Des manuvres telles que le test chronométré « Get up and Go » (lève-toi et marche) sont incluses dans la partie « Techniques spéciales » de chaque chapitre, - chercher des renseignements supplémentaires sur certaines trouvailles possibles, y compris les anomalies et les standards de la normale.

Cette version de poche du célèbre Guide « Bates » vous permet de trouver rapidement l'information essentielle dont vous avez besoin pour mener une anamnèse pertinente ou procéder à un examen physique complet.

D'un seul coup d'oeil, n'importe où, n'importe quand, vous accédez à l'information fiable et concise dont vous aurez besoin pour :

faire ressortir les éléments les plus significatifs de l'histoire clinique du patient ;

passer en revue toutes les techniques de l'examen physique ;
et surtout : apprendre à aiguiser vos capacités d'interprétation.

Les atouts de ce guide :

une nouvelle édition entièrement revue et mise à jour qui tient compte de la littérature médicale la plus récente ;
une structure identique à celle du traité de référence dont il est issu, le « Guide de l'examen clinique » de Barbara Bates, 7e édition ;
une approche plus orientée vers la médecine basée sur les preuves ;
une présentation en deux colonnes qui délivre rapidement les faits cliniques et décrit en regard les techniques d'examen correspondantes et les conclusions possibles.

Il existe forcément une huile essentielle pour répondre à vos maux quotidiens ! Pourquoi les huiles essentielles sont-elles aussi efficaces ? Peut-on soigner les enfants avec des huiles essentielles ? Savez-vous que la menthe poivrée aide à digérer ? Que le giroflier anesthésie LES DOULEURS dentaires ? Que le gingembre favorise le transit intestinal ? Dans cette nouvelle édition, enrichie et mise à jour : 23 questions/réponses pour tout savoir sur les huiles essentielles et comment les utiliser.
De Arbre à thé à Ylang-ylang, les 41 huiles essentielles les plus utiles avec, pour chacune, les usages possibles, les propriétés et les conseils d'utilisation. Un index détaillé pour trouver immédiatement l'huile essentielle correspondant à votre problème. Le guide idéal pour découvrir l'univers fabuleux des huiles essentielles.

Livres numériqs PDF + Epub + Mobi + azw3 en Francais
PDF de 136 pages
( Vari selon format/log utilisé )


Auteur(s) : Danièle Festy, Isabelle Pacchioni
Editeur : Quotidien malin
Date de parution : 19/11/2014
EAN : 9791028500320

Il existe forcément une huile essentielle pour répondre à vos maux quotidiens ! Pourquoi les huiles essentielles sont-elles aussi efficaces ? Peut-on soigner les enfants avec des huiles essentielles ? Savez-vous que la menthe poivrée aide à digérer ? Que le giroflier anesthésie LES DOULEURS dentaires ? Que le gingembre favorise le transit intestinal ? Dans cette nouvelle édition, enrichie et mise à jour : 23 questions/réponses pour tout savoir sur les huiles essentielles et comment les utiliser.
De Arbre à thé à Ylang-ylang, les 41 huiles essentielles les plus utiles avec, pour chacune, les usages possibles, les propriétés et les conseils d'utilisation. Un index détaillé pour trouver immédiatement l'huile essentielle correspondant à votre problème. Le guide idéal pour découvrir l'univers fabuleux des huiles essentielles.

Guide de poche d'aromatherapie - Daniele Festy
Editeur: Quotidien malin | 2014 | EPUB/PDF | 160 pages (édition imprimée) | 102 Mb


Guide de poche d'aromatherapie [2014] [EPUB/PDF]

Il existe forcément une huile essentielle pour répondre à vos maux quotidiens !

Les huiles essentielles connaissent un engouement sans précédent. Il faut dire qu elles sont extraordinairement efficaces pour soigner vite et bien toute la famille !

Dans cette nouvelle édition, enrichie et mise à jour :
- 100 idées pour soulager les maux de tous les jours.
- 23 questions/réponses pour tout savoir sur les huiles essentielles.
- Une fiche 100 % pratique sur chacune des 41 huiles essentielles les plus utiles (précédemment 32 huiles essentielles) avec à chaque fois les usages possibles, les propriétés, les conseils d'utilisation.
- Un index détaillé pour trouver immédiatement l'huile essentielle correspondant à votre problème.

Le guide idéal pour découvrir l'univers fabuleux des huiles essentielles et qui a déjà séduit 50 000 lecteurs !

« À lire ! Une mini-bible ultra simple et pratique, coécrite par deux pros, pour soulager les maux de tous les jours. » Top Santé

Kim Richardson - Les gardiens des âmes - T1 Le sceau
Kara Nightingale a seize ans lorsque sa vie tranquille est soudain bouleversée. Elle meurt, pour se réveiller dans un nouveau monde étrange, débutante au sein de la Légion des Anges gardiens. Kara est alors propulsée dans un monde surnaturel, où les singes sont aux commandes des ascenseurs, où les oracles se déplacent en équilibre sur des boules en cristal géantes, et où les démons se nourrissent des âmes des mortels.Avec l'aide de son maître instructeur et ami, David, Kara s'engage dans l'aventure qui va changer sa vie à jamais...

Guide de l'astronome débutant
Eyrolles | Octobre 2016 | ISBN: 2212118759 | French | PDF | 120 pages | 102 MB

Ce guide d'initiation simple et accessible aborde les notions principales de l'astronomie, donne des pistes pour choisir un instrument en fonction de ce que l'on souhaite observer (objets du système solaire ou ciel profond), de son budget et de son lieu d'habitation (ville ou campagne), et fournit les conseils essentiels pour réussir ses premières observations.

Le lecteur apprend ainsi à régler son instrument, se repérer dans le ciel, pointer ce qu'il souhaite observer et le conserver dans son viseur, etc. Pour ceux qui désirent aller plus loin, un dernier chapitre introduit les différentes techniques de l'astrophotographie.

Destiné aux néophytes, cet ouvrage facile à lire et très pédagogique accompagnera les premières sorties nocturnes grâce à son format poche.

Hervé Le Bihan, Gwendal Denis, Martial Menard, "Le Breton Guide de conversation Pour les nuls"
First | 2009 | ISBN: 2754012400 | French | PDF | 182 pages | 6.7 Mb

Demander votre chemin, saluer et vous présenter à quelqu'un, parler de la pluie et du beau temps ou tenir toute autre conversation courante avec un "breton bretonnant". Quelle que soit votre motivation, le Breton pour les Nuls vous donne toutes les clés pour apprendre les expressions courantes, le vocabulaire et la conjugaison en un clin d'oeil. Vous y trouverez des éléments de communications comme les salutations et la commande d'un repas mais aussi les expressions utilisées au téléphone ou dans un e-mail. Pour prononcer correctement, un système de notation clair et simple est inscrit entre parenthèses pour tous les mots en breton ! Avec les Nuls, le breton, c'est dans la poche!