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.: Santé Bien-être N°1 - Vaincre Stress Et Anxiété :.

Santé Bien-être, le nouveau magazine pour les femmes qui veulent rester en bonne santé avec des méthodes naturelles..

.: Santé Bien-être N°2 - Maigrir Sans Régime :.

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À ceux et celles qui ont déjà essayé de perdre du poids avec un régime amaigrissant et qui l'ont repris presque aussitôt, Karine Larose propose une tout autre approche avec les recettes de Zéro diète. Complément des ouvrages 10-4 � Perdre sainement 10 livres en 4 semaines et du Nouveau Guide Vivre Plus, ce livre vous aidera à adopter de meilleures habitudes alimentaires, pour atteindre et maintenir un poids santé.

Les 120 recettes de Zéro diète sont les coups de coeur des 70 nutritionnistes de Nautilus Plus. Elles ont été sélectionnées, élaborées et analysées dans le but de combler vos papilles gustatives en même temps que vos besoins nutritionnels. Avec Zéro diète, vous serez délicieusement rassasié tout en évitant un surplus de calories !

Zéro diète, c'est :
� des plats savoureux, faciles et rapides à préparer, pour les gens qui souhaitent prendre leur santé en main et gérer sainement leur poids ;
� 20 recettes de déjeuners, 40 recettes de dîners, 40recettes de soupers à 400 calories chacune, ainsique 10 desserts et 10 collations à 200 calories chacun ;
� un grand choix de recettes sans gluten et de nombreux plats végétariens.

Anne Tardy, ancienne insomniaque et adepte des méthodes douces, partage ses astuces naturelles et nous livre des exercices simples et rapides pour retrouver un sommeil de qualité.
Une bonne nuit se prépare dès le réveil : du petit déjeuner jusque sous la couette, découvrez tous ses secrets pour lutter en toute sérénité contre l'insomnie et retrouver un repos réparateur.
10 minutes vous suffiront pour vous réconcilier avec la nuit...

Auteure : Anne TARDY
Éditeur : Flammarion en 2008
Catégorie : Santé - Bien-être
Interprète : Marie-Do Ferré
Texte : Intégral
Durée totale : 5h53mn
Format : en MP3
Origine : CD
Qualité : 256 kbps
Taille totale : 651 Mo

.: Maxi N°1592 - 29 Avril au 5 Mai 2017 :.

Avec un ton résolument positif, Maxi accompagne les femmes dans leur vie quotidienne, en leur livrant conseils, astuces et informations pratiques dans tous les domaines qui les concernent : santé, bien-être, mode, beauté, déco, famille, sans oublier la cuisine.

Maxi N°1591 - 22 au 28 Avril 2017
French | 84 pages | PDF | 102 MB

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.: Maxi N°1589 - 10 au 14 Avril 2017 :.

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Maxi N°1588 - 03 au 09 avril 2017
French | 84 pages | PDF | 104 MB

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.: Maxi N°1587 - 27 Mars au 02 Avril 2017 :.

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.: Joggeur N°25 - Arvil/Mai 2017 :.

La course à pied recueille de plus en plus d''adeptes, du débutant au compétiteur accompli. Joggeur se présente comme le magazine idéal pour accompagner la pratique en préservant un thème essentiel, le plaisir ! Course, santé, bien-être sont au cœur de ce bimestriel qui décline des rubriques claires et soigneusement illustrées pour permettre à chacun de progresser. Un cahier « trail » vient compléter chaque numéro