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Un lotus s épanouit Mauel de Méditation guidée - Thich Nhat Hanh



Fondé sur la pratique de la respiration consciente et la pleine conscience, ce manuel de méditation est accessible à tous. Les trente-quatre exercices de ce guide conduisent les débutants comme les méditants expérimentés à entrer en contact avec leur corps physique, les éléments du monde qui les entouré, leur vie antérieure. En s'appuyant sur les enseignements donnés par le Bouddha il y a plus de 2500 ans, et qui constituent le coeur du Mahayana, Thich Nhat Hanh présente ces exercices de manière simple et progressive. Avec toute la douceur de la sagesse, il nous aide à reconnaître et à dissoudre la colère et les séparations qui surviennent entre hommes et femmes, entre parents et enfants, entre les humains de la Terre. Cette approche agit comme le révélateur de la douleur apportée par l'attachement, par la course effrénée après les biens matériels, par l'impermanence de la vie et de la mort, et aussi comme le révélateur de la sérénité de la pleine conscience. Simple à utiliser face aux peines et aux joies de notre vie quotidienne, " Un lotus s'epanouit " baigne en pleine conscience dans la beauté et l'impermanence de toutes les formes de vie. Les enseignements minutieux et les remarques réfléchies de Thich Nhat Hanh permettront au lecteur de regarder tout au fond de lui pour y trouver une tranquillité pleine d'énergie, la nourriture de joie que la méditation lui offre.

Petit cahier d'exercices de méditation au quotidien

L'acte de méditer est un véritable état d'esprit, un changement de conscience, une transformation de la façon dont on fait l'expérience du monde. C'est bien un art de vivre, une nouvelle façon d'exister au quotidien et de vivre en pleine conscience l'instant présent. Son but ? pacifier l'agitation perpétuelle qui nous habite. Car notre esprit dérape sans arrêt : il est instable, confus, affaibli par nos angoisses et leur bruit de fond permanent. D'où la nécessité urgente de l'apaiser avec ce petit cahier !

Celui-ci vous aidera à retrouver le calme ; il vous apprendra à vivre des moments de méditation à toute heure, dans le cadre de vos activités quotidiennes, vous guidera dans les postures à adopter pour entamer un véritable travail sur soi. De nombreux exemples, citations et dessins éclairants vous donneront également matière... à méditer !

Entrez en méditation pour un réel ressourcement intérieur !

Les cahiers japonais - Un voyage dans l'empire des signes





Les cahiers japonais - Un voyage dans l'empire des signes
French | CBR | 187 pages | 121.6 MB

La sentinelle Siobhàn est chargée d'éradiquer la maladie qui décime le peuple vampire. Alors qu'elle arrive dans un repaire de ces sanglantes créatures dans la banlieue de Seattle, elle découvre un homme, tapis dans l'ombre et à moitié mourant.

Maigre, les os saillants, les cheveux longs, l'inconnu n'a plus rien d'un humain... et pourtant, il a jadis eu les traits d'un ange. À peine l'effleure-t-elle que Siobhàn lit en Trevor tous ses souvenirs et comprend l'horreur qu?'l a vécue.

Alors qu'il lui demande de l'achever, la belle ne peut s?y résoudre. Bien au contraire, elle se promet de tout faire pour le sauver.

Si vos actions inspirent les autres à rêver davantage, apprendre davantage, faire davantage et devenir davantage, vous êtes un leader." John Quincy Adams
Diriger une entreprise est difficile. Entre ceux qui pensent que c'est un art exigeant des qualités innées et d'autres que c'est une discipline pouvant s'apprendre, il n'est pas facile de trouver un ouvrage qui présente les outils et les qualités essentiels à cet exercice.
L'objectif de ce livre, à la fois simple et ambitieux, est de donner les clés pour RÉUSSIR :
maîtriser les grands domaines de l'entreprise ;
faire de l'humain le facteur clé de succès ;
savoir s'organiser efficacement ;
développer les vraies qualités du leader.
Véritable feuille de route, cet ouvrage permet de remporter avec succès les étapes indispensables pour faire face aux changements, à la concurrence, à l'innovation. Associant concepts et meilleures pratiques de management, ce livre montre au lecteur qu'à défaut de naître dirigeant, il est toujours possible de le devenir !

Caroline du Sud, 1932. Par un soir d'été caniculaire, le vieux shérif Furman Chambers est tiré de son sommeil par un coup de téléphone : deux hommes ont été froidement abattus à la sortie d'une ancienne auberge qui sert désormais de couverture au trafic d'alcool de Larthan Tull, le "magnat du bourbon". Quand Chambers arrive sur les lieux, le nom du coupable circule déjà : Mary Jane Hopewell, un vétéran de la Grande Guerre, qui vit en marge de la société. Mais le shérif, sceptique de nature, décide de mener l'enquête et se retrouve plongé dans une spirale de violence qui va bouleverser le destin de personnages inoubliables. Alliant exigence littéraire et talent de conteur, Jon Sealy ressuscite avec brio l'époque de la Grande Dépression. Il y mêle noirceur et moments de grâce inattendus, créant une intensité dramatique saisissante autour des relations familiales, de la folie du pouvoir et des limites de la justice.

Un cadavre sous le plancher de Dominique LUCIANI (2017)
French | PDF+EPUB | 101 MB

Paul Lambert vient de tuer, par accident, Jacques Dessartel, membre du CODIR de TECHNICKOIL S.A, société dont il est salarié. Ne sachant que faire du corps, il le cache sous le plancher du bureau en attendant de trouver mieux. Le week-end passe et le lundi suivant, Paul livre le déroulement du drame à SARKIS, son responsable et ami. Tout d'abord sceptique, ce dernier finit par le croire et élabore avec lui un plan pour sortir le corps du bureau du 12e étage. Mais une fois sur place, les choses ne vont pas tourner comme les deux hommes l'avaient prévu.

Juliette Leroy, maire de Sainte-Foy, doit se rendre à la grotte des Aubiers, où un garçon a chuté dans une crevasse. Heureusement, l'enfant, secouru par les pompiers, s'en tire avec quelques ecchymoses et un bras cassé. Mais Juliette Leroux est bouleversée : les secouristes ont également remonté une gourmette sur laquelle est gravé 'Fabienne', le prénom de sa soeur disparue six ans plus tôt.

Devenez un leader : Les clés de la réussite
Eyrolles (12 janvier 2017) | ISBN: 2212565984 | French | PDF | 301 pages | 104 MB

"Si vos actions inspirent les autres à rêver davantage, apprendre davantage, faire davantage et devenir davantage, vous êtes un leader." John Quincy Adams

Diriger une entreprise est difficile. Entre ceux qui pensent que c'est un art exigeant des qualités innées et d'autres que c'est une discipline pouvant s'apprendre, il n'est pas facile de trouver un ouvrage qui présente les outils et les qualités essentiels à cet exercice.

L'objectif de ce livre, à la fois simple et ambitieux, est de donner les clés pour RÉUSSIR :

- maîtriser les grands domaines de l'entreprise ;
- faire de l'humain le facteur clé de succès ;
- savoir s'organiser efficacement ;
- développer les vraies qualités du leader.

Véritable feuille de route, cet ouvrage permet de remporter avec succès les étapes indispensables pour faire face aux changements, à la concurrence, à l'innovation. Associant concepts et meilleures pratiques de management, ce livre montre au lecteur qu'à défaut de naître dirigeant, il est toujours possible de le devenir !

En chassant dans les bois enneigés, Feyre voulait seulement nourrir sa famille. Mais elle a commis l'irréparable en tuant un Fae, et la voici emmenée de force à Prythian, royaume des immortels.
Là-bas, pourtant, sa prison est un palais magnifique et son geôlier n'a rien d'un monstre. Tamlin, un Grand Seigneur Fae, la traite comme une princesse.
Et quel est ce mal qui ronge le royaume et risque de s'étendre à celui des mortels ?
A l'évidence, Feyre n'est pas une simple prisonnière. Mais comment une jeune humaine d'origine aussi modeste pourrait-elle venir en aide à de si puissants seigneurs ?
Sa liberté, en tout cas, semble être à ce prix.