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25 antidotes pour tourner le dos aux empoisonnements du quotidien
Nous aimerions tous trouver la clef du bonheur, détenir la recette des jours heureux, découvrir les comportements capables de nous fournir un aller-simple pour la félicité éternelle... Et s'il fallait prendre le problème à rebrousse-poil ? Et si être heureux consistait avant tout à ne pas se rendre malheureux ?
Nombreux sont les réflexes qui, au quotidien, nous "empoisonnent" véritablement l'existence :
dévalorisation systématique de soi,
manque de confiance,
passivité,
nostalgie outrancière,
etc.
Toutes ces tendances sont autant de barrages à notre bonheur. Avec pragmatisme et simplicité, Elizabeth Bastelica met au jour 25 poisons de la vie quotidienne auxquels elle oppose autant d'antidotes qui nous aident à prendre la vie du bon côté et, ainsi, à être enfin heureux.
Vouloir être heureux : 25 poisons, 25 antidotes - Elizabeth Bastelica
Editeur: Eyrolles | 2009 | PDF | 162 pages | 102 Mb
Vouloir être heureux : 25 poisons, 25 antidotes
25 antidotes pour tourner le dos aux empoisonnements du quotidien
Nous aimerions tous trouver la clef du bonheur, détenir la recette des jours heureux, découvrir les comportements capables de nous fournir un aller-simple pour la félicité éternelle... Et s'il fallait prendre le problème à rebrousse-poil ? Et si être heureux consistait avant tout à ne pas se rendre malheureux ?
Nombreux sont les réflexes qui, au quotidien, nous "empoisonnent" véritablement l'existence :
dévalorisation systématique de soi,
manque de confiance,
passivité,
nostalgie outrancière,
etc.
Toutes ces tendances sont autant de barrages à notre bonheur. Avec pragmatisme et simplicité, Elizabeth Bastelica met au jour 25 poisons de la vie quotidienne auxquels elle oppose autant d'antidotes qui nous aident à prendre la vie du bon côté et, ainsi, à être enfin heureux.
J'ai décidé d'être heureux. au travail - Comment réconcilier bonheur et travail ?
Gereso (éditions); 2e édition (25 février 2016) | ISBN: 235953341X | Français | PDF | 183 pages | 102 MB
Le travail est une part importante de notre identité. Notre travail nous définit et nous nous définissons par notre travail.
Mais à l'heure du chômage de masse et des risques psychosociaux dans l'entreprise, n'est-ce pas un peu indécent d'aborder la question du bonheur au travail, n'est-ce pas être naïf que d'oser même parler du bonheur ?
Et si, justement, ce contexte était celui de la question du sens du travail, de son organisation, de la place de l'homme dans le travail, ou du travail dans nos vies ?
À l'aide d'exemples concrets, d'exercices simples et de témoignages réels, l'auteur présente les apports de la psychologie positive, science qui propose une perspective inédite sur le bonheur, la qualité de vie et la santé au travail.
Vouloir être heureux au travail ne relève pas de l'utopie. Parce qu'avec de l'envie, de l'inspiration et de l'audace, vous pouvez faire du bonheur au travail votre réalité !
Et si on décidait d'être heureux même au travail ? Nombreux sont ceux qui rêvent d'une vie harmonieuse, sereine et épanouissante mais qui ont l'impression de vivre l'opposé... Est-ce une fatalité ? Et l'argent fait-il le bonheur ? Un beau diplôme, un titre de directeur sont-ils des gages de réussite ? Dans "Et si on décidait d'être heureux même au travail ?", Monique Pierson, ancienne directrice d'hypermarché, livre des clés pour améliorer très sensiblement sa qualité de vie et reprendre en main son destin : au lieu de corriger ses points faibles, renforcer ses points forts ; au lieu de vouloir changer les autres, changer son regard ; au lieu de s'escrimer à concilier l'inconciliable, innover. Trois principes, hors des sentiers battus, vous sont proposés pour faciliter l'accès à vos ressources : réapprendre à se faire confiance ; s'engager dans un travail qui ait du sens pour soi ; enfin, reconnaître et utiliser l'interdépendance. Ces trois règles sont présentées alternativement sous forme de textes (pour parler à votre intellect), de dessins (pour votre intelligence visuelle), d'histoires vécues (qui s'adressent à vos émotions) et de quiz (pour ceux qui veulent savoir où ils vont). Tentez l'expérience : elle vous ouvrira la voie d'un mieux-être durable !
Vous êtes souvent envahi par des souvenirs douloureux, des pensées négatives, des émotions désagréables. Votre réflexe consiste alors à lutter contre le malaise : vous essayez de ne plus y penser, vous tentez d'évacuer le problème... Et si vous décidiez plutôt de quitter le champ de bataille intérieur ? Ce livre nous encourage à accepter nos vies telles qu'elles sont, avec ce qu'elles comportent de peines et de frustrations, pour les vivre vraiment, dans toute la plénitude de l'instant présent. L'acceptation est l'antidote à une vie de souffrances inutiles. Facile à dire, mais comment lâcher prise ? Comment porter sur nous-mêmes un regard bienveillant ? Voici un programme en 5 étapes pour dépasser nos émotions douloureuses et nous réaliser enfin. Il s'agira d'identifier les valeurs qui nous tiennent à coeur, et les buts essentiels que nous désirons profondément atteindre. Nous pourrons alors vivre la vie qui nous ressemble, et faire fi des obstacles sur le chemin.
.: Psychologies France Hors Série No.26 - 50 Tests et Exercices Pour ètre Heureux :.
French | 108 Pages | PDF | 103.05 Mb
Psychologies Magazine vous donne RV avec vous-même et vous accompagne dans votre quête de mieux-vivre. Vous apprendrez à mieux vous connaître, mieux comprendre votre entourage... Avec Psychologies Magazine, vivez plus intensément et plus sereinement.
.: Psychologie Magazine No.300 - Décider d'être heureux :.
French | 156 pages | True PDF | 102 Mb
décider d'être heureux / boris cyrulink / zazie / psy / secrets de couple - Psychologie - Psychanalyse
.: Psychologie Magazine No.300 - Décider d'être heureux :.
French | 156 pages | True PDF | 102 Mb
décider d'être heureux / boris cyrulink / zazie / psy / secrets de couple - Psychologie - Psychanalyse
Coup de Pouce - Être heureux, ça s'apprend On vous donne la recette !
French | 164 pages | PDF | 104 MB
Hypersensibles : Trop sensibles pour être heureux ?
EYROLLES (23 novembre 2012) | ISBN: 221255477X | French | PDF | 208 pages | 63 Mb
Vivre à fleur de peau
Vous a-t-on déjà dit que vous étiez à vif ou "à cran", "caractériel", "prise de tête", douillet ? S'est-on déjà moqué de vos fréquents accès de larmes, de votre impulsivité ou, au contraire, vous a-t-on reproché vos silences et votre difficulté à communiquer vos sentiments ? Oui ? Il se peut que vous soyez "hypersensible".
Les grands sensibles sont complexes, parfois paradoxaux : émotifs, vulnérables mais aussi empathiques, intuitifs, artistes. Leurs anciennes blessures semblent vives encore et s'ajoutent aux nouvelles, compliquant considérablement leur quotidien. Trop sensible, peut-on être heureux ? Il ne s'agit pas de gérer ses émotions mais plutôt d'apprendre à les vivre, de découvrir les richesses qu'elles peuvent apporter, de considérer son extrême sensibilité comme un trésor à partager. À bien y regarder, sensibilité rime avec humanité : en cela elle peut être source de joie, de créativité, et même, de bonheur !