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5 fruits et légumes par jour
C'est le nouveau credo des nutritionnistes. Et c'est justifié : les végétaux sont les seuls à apporter
certains éléments antikilos, antimaladies, bons pour la santé, la forme, le moral et la beauté.
Mais quand ? Quoi ? Comment ? Pourquoi ?

Dans ce livre, les 44 meilleurs fruits et légumes pour la santé sont recensés avec une fiche détaillée
pour chacun comprenant :
les principales qualités nutritionnelles
le capital santé
des astuces culinaires
une recette spécial débutant à réaliser en quelques minutes à peine

Grâce à ce petit guide pratique, redécouvrez les joies d'une alimentation simple, équilibrée et naturelle !

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