Telecharger Causons diabète et santétout simplement Sylvie Rajotte Gratuit

Voici un livre à mettre entre les mains de tous les diabétiques et de leurs proches. Par sa simplicité et sa convivialité, il ne ressemble à aucun autre ouvrage sur le sujet. L'auteure, diabétique depuis 19 ans, y partage ses connaissances personnelles et diverses anecdotes en lien avec la santé. Vous y trouverez une foule de trucs et de conseils pour mener une vie saine et active, tout en préservant et en faisant fructifier votre capital santé. Enfin un livre complet et facilement compréhensible qui améliorera considérablement votre qualité de vie!

Voici un livre . mettre entre les mains de tous les diab‚tiques et de leurs proches. Par sa simplicit‚ et sa convivialit‚, il ne ressemble . aucun autre ouvrage sur le sujet. L'auteure, diab‚tique depuis 19 ans, y partage ses connaissances personnelles et diverses anecdotes en lien avec la sant‚. Vous y trouverez une foule de trucs et de conseils pour mener une vie saine et active, tout en pr‚servant et en faisant fructifier votre capital sant‚. Enfin un livre complet et facilement compr‚hensible qui am‚liorera consid‚rablement votre qualit‚ de vie!

Sylvie Rajotte est infirmière auxiliaire depuis 32 ans. Elle travaille à titre d'éducatrice et de conférencière auprès de personnes diabétiques.

Le grand livre du diabète - Vivre avec le diabète à tout âge
Eyrolles (2012) | ISBN: 2212555091 | French | PDF | 378 Pages | 106 Mb

En France, plus de 3 millions de personnes sont diabétiques, dont 90% sont atteintes de diabète de type 2. Les spécialistes estiment que plus de 500 000 Français sont diabétiques sans le savoir. Même s'il existe des facteurs de prédisposition (gènes, antécédents familiaux...), le surpoids, le manque d'activité physique et une alimentation inadaptée constituent les principales causes du diabète.

Cet ouvrage pratique, concret et largement documenté répond à l'ensemble des questions que vous vous posez sur la maladie et vous aide à comprendre le diagnostic et les traitements proposés par votre médecin.

Comment diagnostiquer le diabète et se soigner ?
Quelles sont les complications éventuelles ?
Quelle hygiène de vie adopter pour prévenir la maladie ?
Comment se soigner pendant la grossesse ?
Comment aider son enfant ou son ado diabétique ?

Accessible et exhaustif, cet ouvrage passe en revue tous les types de diabète et les solutions les mieux adaptées à chacun, de l'enfant au senior. Il propose en outre :

Des FAQ et des témoignages de patients.
Les conseils pratiques des spécialistes à appliquer au quotidien.
Toutes les adresses utiles pour ne pas rester seul face à la maladie.
Un glossaire qui définit les principaux termes médicaux.

Ce guide propose une série de conseils pratiques pour le traitement du diabète dans la vie quotidienne.

Il aborde plus largement le diabète de type 2 (non insulino-dépendant) puisqu'il concerne, à lui seul, 90 % de la population diabétique.

Au centre, un carnet pratique fournit une série de repères nutritifs (taux de fibre des aliments, index glycémique) afin d?aider la personne diabétique à choisir les ingrédients de ses repas.

L entourage y trouvera également des informations qui l aideront à mieux comprendre et accompagner le malade.

Les conseils d?hygiène générale de vie (alimentation, activités) peuvent être suivis par tous les lecteurs non diabétiques dans une optique de prévention du diabète, et de bonne santé en général.

ECN Endocrinologie, diabétologie et maladies métaboliques
Editeur(s) : Elsevier Masson (2016) | Français | 625 pages | PDF | 103 MB

En parfaite cohérence avec le programme de DCEM2-DCEM4 et les épreuves classantes nationales, cet Abrégé "Connaissances et Pratique" apporte les connaissances fondamentales en endocrinologie, diabétologie et maladies métaboliques. La première partie "Connaissances" développe, de manière synthétique et pratique, les 21 items du programme de DCEM ayant trait à cette discipline. Les items sont présentés selon le découpage retenu par le programme : Modules transversaux, Maladies et grands syndromes, Orientation diagnostique devant.
Chaque chapitre reprend l'intitulé de l'item avec son numéro, présente les objectifs pédagogiques, puis développe les données de l'item. De nombreux tableaux viennent étayer le texte. Enfin, chaque chapitre se conclut sur une fiche de synthèse résumant les points forts indispensables aux ECN. L'ouvrage est illustré par une riche iconographie en noir et blanc et en couleur. La deuxième partie Pratique, composée de nombreux dossiers cliniques avec des corrections commentées, offre un véritable outil d'entraînement et d'auto-évaluation.
Elle comprend des dossiers cliniques de la discipline, mais également des dossiers interdisciplinaires dans le cas d'items qui s'y prêtent parfaitement (c'est le cas du diabète). Elle privilégie les dossiers "tombables". Cette 2e édition propose une mise à jour de l'ensemble des données, notamment les stratégies thérapeutiques dans le diabète, et le renouvellement d'un tiers des cas cliniques. L'iconographieenrichie de clichés supplémentaires.

En parfaite cohérence avec le programme de DCEM2-DCEM4 et les épreuves classantes nationales, cet Abrégé "Connaissances et Pratique" apporte les connaissances fondamentales en endocrinologie, diabétologie et maladies métaboliques. La première partie "Connaissances" développe, de manière synthétique et pratique, les 21 items du programme de DCEM ayant trait à cette discipline. Les items sont présentés selon le découpage retenu par le programme : Modules transversaux, Maladies et grands syndromes, Orientation diagnostique devant.
Chaque chapitre reprend l'intitulé de l'item avec son numéro, présente les objectifs pédagogiques, puis développe les données de l'item. De nombreux tableaux viennent étayer le texte. Enfin, chaque chapitre se conclut sur une fiche de synthèse résumant les points forts indispensables aux ECN. L'ouvrage est illustré par une riche iconographie en noir et blanc et en couleur. La deuxième partie Pratique, composée de nombreux dossiers cliniques avec des corrections commentées, offre un véritable outil d'entraînement et d'auto-évaluation.
Elle comprend des dossiers cliniques de la discipline, mais également des dossiers interdisciplinaires dans le cas d'items qui s'y prêtent parfaitement (c'est le cas du diabète). Elle privilégie les dossiers "tombables". Cette 2e édition propose une mise à jour de l'ensemble des données, notamment les stratégies thérapeutiques dans le diabète, et le renouvellement d'un tiers des cas cliniques. L'iconographieenrichie de clichés supplémentaires.

Cet ouvrage présente quatre-vingt recettes gourmandes, faciles à préparer et agréables à déguster, spécialement conçues pour les personnes qui souffrent de diabète, mais aussi pour celles et ceux qui désirent prévenir un éventuel diabète en adoptant, entre autres, d?excellentes habitudes alimentaires.

L'introduction, qui comporte des renseignements scientifiques et des résultats d?études, vise avant tout à fournir au lecteur une information générale sur ce qu?est le diabète, sur les différents types, sur le développement futur et les dangers de cette maladie et, enfin, sur l?importance d?adopter une alimentation saine et adaptée.

Tout simplement Vitamines, Minéraux et Oligo-Éléments de Hélène Jodoin
Français | 19 janvier 2016 | ISBN: 3639809122 | 80 Pages | AZW3/MOBI/EPUB/PDF (conv) | 102 MB

Chaque aliment amène son lot de vitamines, de minéraux et d’oligo-aliments. Par contre, il est difficile de s’y retrouver. Alors je souhaite répondre à toutes les questions suivantes : les différents noms, sa classification, dans quels aliments on retrouve ce qu’on les recherche, ses fonctions principales dans l’organisme, les signes à porter attention en cas de carence, les facteurs qui favorisent la bonne utilisation, les facteurs qui s’opposent à sa bonne utilisation et les quantités recommandées à chaque jour. Toutes ces informations nous permettent de nous aligner sur des bonnes résolutions pour se diriger vers la santé.

Boîtes à lunch santé : 100 recettes faciles, savoureuses, économiques et équilibrées - Geneviève O'gleman
Editeur: Éditions La Semaine | 2007 | PDF | 263 pages | 104 Mb


Boîtes à lunch santé : 100 recettes faciles, savoureuses, économiques et équilibrées

À la simple idée de vous préparer un lunch, vous faites la grimace, vous manquez d’inspiration? Eh bien, ce livre est fait pour vous ! Je vous propose 100 recettes originales et savoureuses, illustrées par plus de 400 photos. Des lunchs santé pour petits et grands, que ce soit pour le travail ou pour l’école.
Je vous donne aussi mes meilleurs trucs pour déborder d’énergie, éviter les fringales et les coups de fatigue dans l’après-midi. Équipement indispensable, conseils écolos, astuces d’organisation… Tout y est pour préparer des lunchs santé en un tournemain!
Avec mon livre Boîtes à lunch santé , je compte prouver à tous que le contenu d’une boîte à lunch peut être séduisant. Il y en a vraiment pour tous les goûts! Des goûters conservateurs, d’autres plus audacieux, des classiques réinventés et des créations originales. En plus des mets principaux tels que des sandwiches, des salades et d’autres plats froids, je vous propose des accompagnements santé pour compléter votre boîte à lunch. Adieux lunchs monotones!

Mieux vivre avec le diabète de type 2 - Karen Graham
French | 2014 | 742 Pages | ISBN: 2896429220 | PDF/EPUB | 102 MB

C'est possible de jouir d'une vie en santé avec le diabète de type 2. Ce livre vous explique comment. Que vous soyez à risque de faire du diabète de type 2, que l'on vous ait récemment diagnostiqué cette maladie ou encore que vous en souffriez depuis plusieurs années, ce livre est pour vous ! Karen Graham explore avec vous toutes les dimensions du diabète de type 2 allant des facteurs de risque aux traitements en passant par les symptômes et les complications possibles. L'auteure vous propose sept mesures à prendre pour prévenir ou réduire ces risques de complications en plus de vous offrir de l'information médicale à jour, des conseils pratiques en matière de nutrition, d'exercices, de médication et de gestion de stress. Contenu basé sur les plus récentes recommandations de l'Association canadienne du diabète. Section de 32 pages qui explique les bons choix à faire en matière de nutrition. Plan repas de 7 jours. Des programmes d'exercices adaptés à votre condition.

Sylvie Poisson, "La santé, ça s'apprend - Apprendre à vivre la santé au quotidien"
Publisher: AdA | 2012 | ISBN: 289667585X | French | PDF | 168 pages | 102 Mb

Ce livre s ' adresse à toutes les personnes qui aiment prendre des leçons de vie et qui se questionnent sur son fonctionnement. Il s'agit d'un recueil d'expériences et d'apprentissages de l'être humain à différents niveaux qui forment ensemble une façon d'envisager la vie. Au cours de son existence, Sylvie Poisson a acquis des outils qui lui ont permis de traverser des étapes importantes et qui continuent encore aujourd'hui à la guider. Son intention est de partager avec vous sa perception de la santé, dans le but de susciter des réflexions, mais aussi, plus simplement, pour vous amener à voir les choses autrement. L'auteur a suivi un riche parcours lui permettant depuis quinze ans d'aider les gens à retrouver leur santé et leur bien-être. À travers ses différentes recherches et expériences, elle a découvert que la santé était la combinaison d'un bien-être physique, émotionnel et mental. Aujourd'hui, elle vous fait profiter de sa méthode. Ce livre n'est toutefois pas un recueil médical ; il présente plutôt le fruit d'une recherche concluante et simple sur le cheminement de l'être humain vers la santé et la conscience. Il traite de quelques concepts relatifs à la santé que vous connaissez sûrement. Toutefois, aborder ces connaissances sous un angle différent vous aidera à atteindre plus rapidement vos objectifs par rapport à la santé physique et émotionnelle.